Van Hellemond Sport

09/10/2026

Nieuw bij Van Hellemond Sport in Hilversum Zuid: Zaktraining met Milan Beerends!

Ik ben Milan Beerends, personal trainer en fitnesscoach. Naast mijn trainingen geef ik ook online begeleiding. Sport is al jarenlang een groot onderdeel van mijn leven, van krachttraining en fitness tot kickboksen.

Vanaf dinsdag 13 oktober geef ik zaktraining voor iedereen vanaf 12 jaar. Wat je kunt verwachten? Lekker boksen op de bokszak, werken aan je conditie en oefenen met technieken uit het kickboksen. Een sportieve uitdaging waarin je volop in beweging bent!

Van Hellemond Sport is voor mij een vertrouwde plek. Als kind deed ik hier aan judo en behaalde ik verschillende banden. Hoe bijzonder is het dat ik nu zelf als instructeur voor de groep sta, in dezelfde dojo waar ik vroeger trainde? Met mijn ervaring, enthousiasme en liefde voor sport kom ik het team van Van Hellemond Sport versterken. Ik kijk ernaar uit om samen met jullie aan de slag te gaan!

📍 Van Hellemond Sport – Hilversum Zuid
📅 Start: dinsdag 13 oktober
🕕 18.00–19.00 uur
🥊 Vanaf 12 jaar

Ik heb er enorm veel zin in. Zie ik jou dinsdag bij de zaktraining?

07/10/2026

07/10/2026

Wat een fantastische dag was het op zondag 6 september!

Ter ere van ons 90-jarig jubileum kwamen oude en nieuwe karateka’s samen voor een onvergetelijke Karate-reünie bij Van Hellemond Sport. Van hartelijke ontmoetingen bij de receptie en herinneringen ophalen bij de fotowand, tot samen zweten en trainen op de vertrouwde mat. De energie spatte ervan af!

We sloten de dag natuurlijk feestelijk af met heerlijke jubileumgebakjes en gezelligheid aan de bar.

Dank aan iedereen die erbij was om deze bijzondere mijlpaal met ons te vieren. Tot snel op de mat! 🥋👊

👉 Wil je meer weten over onze karatelessen of zelf weer beginnen? Kijk snel op hellemond.nl/karate.

06/10/2026

In 1983 zat ik in het tweede jaar van de Academie voor Lichamelijke Opvoeding en danste ik bij de Wladimir Dansers in Amsterdam. Precies in die periode brak de aerobicrage los, met Debbie Jenner van Doris D. & the Pins als een van de grote aanjagers.

Ik was meteen verkocht. Of beter gezegd, besmet met het aerobicvirus. Dansen op muziek, werken aan je conditie en tegelijkertijd je spieren trainen, alles kwam samen. Natuurlijk helemaal in stijl met felgekleurde pakjes, beenwarmers en de vrolijke sfeer van de ALO en Fame op televisie. Het was bewegen, muziek en plezier in één.

Al snel mocht ik zelf aerobiclessen geven bij de Wladimir Studios en Spa Fit. De ene trend na de andere kwam voorbij, van high impact en low impact tot Callanetics. Maar één ding bleef altijd hetzelfde: mijn enthousiasme voor bewegen en lesgeven.

Op de ALO leerde ik ook Hans Mors kennen, die net als ik bij de Wladimir Dansers danste. Jaren later, in 1992, kwamen we Debbie opnieuw tegen. Hans speelde toen in de musical Cats. Debbie had in de eerste versie van Cats gespeeld en was inmiddels company manager. Zo kruisten onze wegen elkaar opnieuw.

In de jaren negentig introduceerde Debbie Pilates voor de mat. Inmiddels woonde ik in Hilversum en werkte ik bij Van Hellemond Sport. Natuurlijk volgde ik daar mijn Pilatesopleiding bij Debbie.

En nu, zoveel jaren later, vieren we het 90-jarig bestaan van Van Hellemond Sport. Debbie kwam een geweldige gastles geven. En wie haalde haar op van het station? Hans. Nog steeds dezelfde Hans die Debbie kent uit de tijd van Cats en inmiddels al 41 jaar mijn partner is.

De cirkel is rond. Van Aerobic Dancing naar Pilates. Van de ALO en Wladimir naar Van Hellemond Sport. Van 1983 naar 2026. En steeds weer diezelfde passie voor bewegen, muziek en mensen.

We blijven lekker bewegen op muziek, want bewegen is belangrijk, sporten is gezond en vooral, het is ontzettend leuk.

Dominique is niet alleen leefstijlcoach, maar ook al vele jaren een vertrouwd gezicht op de vloer bij Van Hellemond Sport. Voor onze leden en binnen ons team is zij een zeer ervaren, betrokken en enthousiaste instructeur.

We werken inmiddels al ruime tijd met veel plezier met Dominique samen en waarderen haar kennis, energie en persoonlijke aandacht enorm.

Dominique, bedankt voor je jarenlange inzet en enthousiasme. We zijn blij dat je al zo lang onderdeel bent van Van Hellemond Sport.

01/10/2026

Samen sporten, allebei voordeel!!

In oktober is Bring a Friend terug bij Van Hellemond Sport! Neem je vriend, vriendin, familielid of collega mee om samen te sporten. En word jouw sportmaatje lid, dan profiteren jullie allebei:

🎁 Jij krijgt één maand gratis sporten.
🎁 Je sportmaatje betaalt geen inschrijfgeld.

Samen trainen, elkaar motiveren is veel leuker. Tag degene die met jou mee moet! 👇

Vraag bij de receptie naar de actievoorwaarden.

28/09/2026

Samen sterk, ook komend seizoen! 🖤💛

Met trots verlengen wij onze sponsoring van SC ’t Gooi Vrouwen 1. De samenwerking met de club is ons dierbaar, en we vinden het mooi dat we de speelsters en staf ook dit seizoen kunnen ondersteunen met een Group Unlimited-abonnement.

Voor Maruja Ezechiels is de band met het team extra bijzonder: zij traint mee met deze fantastische groep. Het is altijd een feestje om de dames in actie te zien. Afgelopen zaterdag zaten we opnieuw op het puntje van onze stoel tijdens een spannende wedstrijd! ⚽

Dank aan de speelsters voor de prachtige bloemen voor Pascale. Ook de club, trainers, teambegeleiders en iedereen achter de schermen bedanken we voor de fijne samenwerking.

Namens het hele team van Van Hellemond Sport wensen we Vrouwen 1 heel veel succes en plezier dit seizoen. We blijven jullie met trots aanmoedigen! 💪🏼

Van Hellemond Sport × SC ’t Gooi Vrouwen 1

💪🏼 SAMEN STERKER – OOK DIT SEIZOEN! 🖤💛

Wat zijn we ontzettend blij dat Van Hellemond Sport ook dit seizoen weer als sponsor achter onze Vrouwen 1 staat!

En niet zomaar… Het complete team én de staf ontvangen een Group Unlimited-abonnement. Daarmee kunnen onze dames onbeperkt deelnemen aan alle groepslessen, fitnessen én zwemmen bij de twee locaties van Van Hellemond Sport.

Maar daar houdt het niet op. Met dit abonnement kunnen zij zelfs terecht bij zo’n 100 aangesloten sportcentra in Nederland die onderdeel zijn van de Vereniging Exclusieve Sportcentra (VES).

Een prachtig compleet sportabonnement met een waarde van meer dan €950 per persoon per jaar. Een enorme bijdrage aan de fitheid, kracht en ontwikkeling van onze speelsters. ⚽️💪🏼

Als club vinden we het ontzettend bijzonder wanneer een sponsor niet alleen zijn naam aan een team verbindt, maar ook daadwerkelijk investeert in de mensen achter het team. En dat is precies wat Van Hellemond Sport doet.

Als klein gebaar van grote waardering ontvingen Pascale van Van Hellemond Sport daarom bloemen van onze dames. 💐

Van Hellemond, ontzettend bedankt voor het vertrouwen en jullie geweldige bijdrage aan onze Vrouwen 1. We zijn trots op deze samenwerking en gaan er samen weer een mooi, sportief en vooral sterk seizoen van maken!

Van Hellemond Sport x SC ’t Gooi Vrouwen 1
Samen trainen. Samen groeien. Samen sterker. 🖤💛

25/09/2026

✨ Pilates met Debbie Jenner bij Van Hellemond Sport! ✨

Wat een bijzondere en inspirerende gastles! Onze deelnemers genoten van een energieke Pilates-special onder begeleiding van niemand minder dan Debbie Jenner. Samen bewegen, lachen en werken aan kracht en balans precies zoals Pilates bedoeld is.

Dankjewel Debbie voor deze heerlijke les en alle deelnemers voor jullie enthousiasme! ❤️

09/09/2026

🥋 Wat was het een bijzondere dag!
Afgelopen zaterdag 6 september stond in het teken van onze karate-reünie. Een dag waarop oud-karateka’s die door de jaren heen bij ons hebben getraind, elkaar weer ontmoetten. Wat was het mooi om zoveel vertrouwde gezichten terug te zien, herinneringen op te halen en te luisteren naar alle verhalen van vroeger.

Er werd volop gesproken over de trainingen in de dojo, op de hei en in de fitness. Over technieken die eindeloos werden geoefend, de wedstrijden waaraan werd deelgenomen en natuurlijk de mooie resultaten die samen zijn behaald. Iedereen had wel een bijzondere wedstrijd, training of techniek die nog altijd in het geheugen staat gegrift. Even leek het alsof de tijd had stilgestaan en we weer samen op de mat stonden.

Extra bijzonder voor mij was dat ook mijn vader erbij kon zijn. Inmiddels is hij 83 jaar, en het weerzien met zoveel mensen uit het verleden heeft hem zichtbaar goed gedaan. Om hem te zien genieten van de gesprekken, de herkenning en alle herinneringen maakte deze dag voor mij persoonlijk nog waardevoller.

Met trots kijk ik terug op de geschiedenis van onze school en op iedereen die daaraan heeft bijgedragen. De trainers die in hun vrije tijd klaarstonden om de pupillen van Van Hellemond Sport verder te helpen. Niet alleen door karatetechnieken aan te leren, maar vooral ook door hun kennis, discipline en levenservaring te delen op de mat.

Want een sportschool is uiteindelijk veel meer dan een gebouw of een plek waar je komt trainen. Het zijn de mensen die samen de geschiedenis schrijven.

Ik ben dankbaar dat ik onderdeel mag zijn van deze familie en dat we deze geschiedenis mogen voortzetten. Een geschiedenis waarin al vele jaren talenten én recreatieve sporters worden begeleid naar een fitter, gezonder en actiever leven.

En nog altijd weten mensen ons te vinden. Voor een mooi beweegprogramma, om zichzelf uit te dagen, om fitter te worden of gewoon voor de gezelligheid en de fijne sfeer. Want juist die sfeer maken we met elkaar.

Mijn dank gaat uit naar alle oud-karateka’s die deze reünie zo bijzonder hebben gemaakt, naar onze medewerkers en trainers, naar onze sporters en naar alle mensen achter de schermen die ons steunen. Dankzij jullie kunnen we telkens opnieuw samen bouwen aan onze school en aan de volgende generatie.

We mogen trots zijn op waar we vandaan komen, dankbaar zijn voor wat we samen hebben opgebouwd en met vertrouwen vooruitkijken naar wat nog komen gaat.

Dank aan iedereen voor deze prachtige dag en voor alle herinneringen die we samen hebben gemaakt. ❤️🥋

Van Hellemond Sport – een geschiedenis die we samen hebben geschreven en samen blijven voortzetten.

31/08/2026

Oud-karateka’s van Van Hellemond opgelet!

Zondag 6 september organiseren wij een Oud-Karateka Reünie! Een gezellige dag voor iedereen die ooit bij Van Hellemond heeft getraind, wedstrijden heeft gevochten of onderdeel is geweest van onze karatehistorie.

We beginnen om 11.00 uur met een kop koffie, om 12.00 uur gaan we samen trainen en daarna eten we gezellig een broodje met elkaar.

En ja… mijn vader is er natuurlijk ook bij! 🙌

Ben jij erbij? Meld je dan even aan via het event op onze Facebook pagina.

En ken je nog oud-trainingsmaatjes die hier absoluut bij moeten zijn? Stuur deze video vooral even naar ze door!

Wil je gewoon komen kijken? Ook dan ben je natuurlijk van harte welkom.

Zondag 6 september
Vanaf 11.00 uur
Van Hellemond Sport aan de Jan van der Heijdenstraat

Tot zondag! Osu!

06/08/2026

Van Hellemond sport een ruime kickboks geschiedenis met zeer ervaren kickboksers

Jack van Hellemond heeft eind jaren ‘70 met zijn karateachtergrond zich verder verdiept in het kickboksen. Dit deed hij bij de bakermat van het kickboksen en dat was Mejiro Gym te Amsterdam o.l.v. Jan Plas. Begin jaren ‘80 introduceerde hij het kickboksen bij van Hellemond sport.
Hierna volgde velen toppers en oud-wereldkampioenen. Lucas Rebel en Hans de Herdt hebben in de jaren ‘80 het kickboksen verder doorgezet bij Van Hellemond Sport. Hierna volgden vele kampioenen Tommy Walraven, Freek Ezechiels (Eerste A-klasser van het Gooi) en Donald Berner. Freek en Donald hebben hun skills ook bij Mejiro Gym mogen opbouwen. In Naarden was Vittorio Verrier lang het vaste gezicht van het Kickboksen en op Centrum Anouska Hagendoorn, Vittorio is een oud-pupil van Tommy Walraven en Anouska van Donald Berner. Al onze trainers hebben les gehad van de beste!

De afgelopen jaren heeft Benaissa zowel als vechter en als trainer veel voor Hilversum mogen betekenen, ook hij wist zijn carrière als profvechter af te sluiten. Hij heeft Hilversum altijd van enorm veel spectakel voorzien tijdens vele evenementen in de dudok arena en daarbuiten! Alle kernwaarden die hij mee in de ring nam neemt hij nu mee richting de dojo. Hij draagt het kickboksen op centrum samen met onze toptrainers Willem Coppens en Karel van Hellemond.