fit_fey

Back and chest day

Van 1 rep en daarna vast zitten naar 5 reps.

Benchpress 110kg.

The problem I have with big calves. Find a good normal jeans.

De eerste lockdown kwam ik wel door. Buiten trainen nog wel een beetje opletten met eten.

Maar de 2de lockdown was echt killing. Niet meer sporten, maar wel zelfde hoeveelheid eten en meer snaai eten.

Ik ben nu 14 kilo aangekomen en dat is 18 kilo vet aankomen en 4 kilo spiermassa afgevallen(ongeveer).

Vorige week had ik gedroomd dat ik getraind had en het was intens dat ik de volgende dag gewoon de energie voelde na een training. Dat was gewoon een teken om het weer op te pakken.

Zo ben ik weer begonnen. Vandaag mijn boven lichaam getraind. Aan het eind na 1,5 uur trainen was mijn lichaam aan het trillen. Maar was weer een goed gevoel die ik gemist had.

Morgen weer een dag. Dan gaat mijn onderlichaam trainen.

Ik ben benieuwd hoe ik morgen opstaat😂😂😂

Vuur werkt wel

So you know