Tiaka

11/09/2026

DICHTERBIJ

Cacao • Adem • Klank

Wanneer was er voor het laatst een moment waarop er even helemaal niets van je werd gevraagd?

Niet zorgen.
Niet regelen.
Niet nadenken over wat straks weer moet.

Gewoon even… zucht.

Je schouders laten zakken.
Je adem voelen.
En merken dat je lichaam langzaam wat zachter wordt.

Op vrijdagavond 2 oktober nodig ik je uit voor DICHTERBIJ.

Een warme, verstillende avond waarin we werken met pure ceremoniële cacao, adem, zachte lichaamsgerichte oefeningen en klankschalen.

We beginnen met een warme kop ceremoniële cacao. Bewust gedronken, met aandacht. Cacao wordt van oudsher ceremonieel gebruikt en wordt ook wel een zachte hartopener genoemd.

Van daaruit gaan we steeds een beetje meer naar binnen.

Van denken naar voelen.
Van vasthouden naar verzachten.
Van doen naar zijn.

En aan het einde van de avond hoef je alleen nog maar te liggen en je te laten meenemen door de klanken en trillingen van de klankschalen.

Niets hoeven oplossen.
Nergens naartoe hoeven.
Alleen maar ontvangen.

Misschien voel je tijdens het lezen al dat kleine verlangen naar zo'n moment.

Dan ben je heel welkom. 🤍

DICHTERBIJ
Cacao • Adem • Klank
Vrijdag 2 oktober | 19.00 – 21.30 uur
Healthstudio Julia, Luzernestraat 83M, Nieuw-Vennep

tickets: www.tiaka.nl/evenementen

30/08/2026

Je wilt ontspannen, maar je rug blijft gespannen
aanvoelen.

Alsof je lichaam de spanning niet helemaal meer kan
loslaten. Stress, drukte en overbelasting kunnen zich
ongemerkt blijven opstapelen.
Wat als je lichaam zélf een weg weet om opgebouwde
spanning los te laten?

Tijdens de workshop Ruimte in je rug nodig ik je uit om
dit te komen ervaren.

Niet door harder je best te doen.
Niet door je lichaam te forceren.

Met lichaamsgericht werk en BRTT ervaar je wat er
gebeurt wanneer je niet alleen probeert te ontspannen,
maar je lichaam daadwerkelijk de mogelijkheid geeft
om te ontladen en te verzachten.

Een avond om uit je hoofd en terug in je lichaam te
komen.
Om te voelen. Te ervaren. En misschien weer ruimte te
ontdekken waar je al langere tijd spanning vasthoudt.

Vrijdag 4 september | Workshop Ruimte in je rug
Tijd: 19.00 - 21.30 uur Nieuw-Vennep

Benieuwd wat dit voor jouw rug kan betekenen?
Kom het ervaren.

Meer informatie & aanmelden via tiaka.nl

10/08/2026

Je hoofd wil door, maar je lichaam zegt iets anders.

Je blijft doorgaan.
Nog even volhouden. Straks wordt het rustiger.

Maar je lichaam laat iets anders voelen.
Spanning. Vermoeidheid. Onrust. Een rug die blijft opspelen. Of het gevoel dat je nooit écht ontspant.

Misschien vraagt je lichaam niet om nóg meer doorzetten, maar om aandacht.

Bij Tiaka help ik je om weer te luisteren naar je lichaam en ruimte te maken voor ontspanning en herstel.

Wat probeert jouw lichaam jou te vertellen?

09/08/2026

Je wilt ontspannen, maar je rug blijft gespannen aanvoelen.

Alsof je lichaam de spanning niet helemaal meer kan loslaten. Stress, drukte en overbelasting kunnen zich ongemerkt blijven opstapelen.
Wat als je lichaam zélf een weg weet om opgebouwde spanning los te laten?

Tijdens de workshop Ruimte in je rug nodig ik je uit om dit te komen ervaren.

Niet door harder je best te doen.
Niet door je lichaam te forceren.

Met lichaamsgericht werk en BRTT ervaar je wat er gebeurt wanneer je niet alleen probeert te ontspannen, maar je lichaam daadwerkelijk de mogelijkheid geeft om te ontladen en te verzachten.

Een avond om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen.
Om te voelen. Te ervaren. En misschien weer ruimte te ontdekken waar je al langere tijd spanning vasthoudt.

Vrijdag 4 september | Workshop Ruimte in je rug
Tijd: 19.00 - 21.30 uur Nieuw-Vennep

Benieuwd wat dit voor jouw rug kan betekenen?
Kom het ervaren.

Meer informatie & aanmelden via tiaka.nl

04/08/2026

03/08/2026

"Wanneer voelde jij je voor het laatst zó vrij in je lichaam?

Niet bezig met pijn.
Niet bezig met spanning.
Gewoon aanwezig in het moment.

Misschien is dat dichterbij dan je denkt."

https://www.tiaka.nl/ruimte-in-je-rug/

01/08/2026

Voel je spanning in je rug?

Misschien word je 's morgens al wakker met een stijve onderrug. Of voel je aan het einde van de dag de spanning tussen je schouders steeds verder oplopen. Je hebt al van alles geprobeerd, maar de klachten blijven terugkomen.

Wat als je rug je niet tegenwerkt....maar je iets probeert te vertellen?

Langdurige stress, werkdruk, overbelasting of voortdurend "aan" staan kunnen ervoor zorgen dat je lichaam spanning blijft vasthouden.
Niet alleen in je hoofd, maar juist ook in je rug, nek en schouders. Je lichaam draagt vaak meer dan je denkt en vraagt soms enkel om ruimte.

Ruimte in je Rug

Een 8-weeks lichaamsgericht programma voor mensen die hun rug niet alleen willen behandelen, maar écht willen begrijpen.

🌿 Meer rust
🌿 Minder spanning
🌿 Meer ruimte in je lichaam

Meer informatie via de link in mijn bio
www.tiaka.nl