Yoga Alles

20/10/2026

18/10/2026

🤫

Just relax..
Do nothing..
Just be..

🙏🏻

16/10/2026

Ff chillen op de Shiatsu mat..

Kom je ook chillen zondag?

Voor zondag a.s zijn er nog 3 plekjes in de XL-les Restorative yoga 🧘 Van 10.00-11.30 €18,50 voor een losse les of twee lessen van je kaart of abbo (heb je een all-in abbo? Dan zitten XL-lessen in je kaart!) rooster&reserveren: kijk op de site van yoga-alles.

Van Facebook mag ik maar twee links per maand plaatsen.

Maar als je hier een link van maakt (zonder spaties) heb je ‘m ook te pakken 🤭

Momoyoga punt com schuine streep yoga-alles

16/10/2026

Mensen die aan yoga (of pilates) doen.. leven langer..
(En dat verbaast ons niet!)

https://www.instagram.com/reel/DeIn5y4iPsY/?vrfl=MXV4anE5a2JkeXdveg==

14/10/2026

Restorative yoga is een zachte, ontspannende yogavorm waarbij je lichaam volledig wordt ondersteund door kussens, dekens en bolsters. Je verblijft langere tijd in comfortabele houdingen, zodat je spieren kunnen ontspannen en je zenuwstelsel tot rust komt. Een moment om los te laten, te herstellen en nieuwe energie op te doen.

Kom je meedoen?
Voor meer info kun je een mailtje sturen naar [email protected] 🙏🏻

05/10/2026

Herfst.. I like it!
Maar niet iedereen gaat even goed op de energie van de overgang van Zomer naar Herfst.. Yoga kan helpen.
Resetten.
Ontspannen..
Loslaten…

Kom je meedoen met lessen bij Yoga-Alles Hoogeveen? 🤗🍁🙏🏻

02/10/2026

I told you so… 🥰
Go to 🐍 back to 🐕?
Laat eerst je borstbeen zinken richting de mat. En kom dan omhoog met een rechte rug (bottems’ up!) naar down dog!

Het is ff oefenen maar je krijgt er prachtige armen en hele sterke schouders van!

Meer horen van dit soort technische tips? Kom lessen volgen bij mij.
Ik loods je er stap voor stap doorheen. 🙏🏻

02/10/2026

Wat was dat ook alweer?

Myo Fascia Release?

Myofascial Release (MFR) is een zachte behandelvorm binnen Yoga, waarbij spanning en verkleving in het bindweefsel (fascia) wordt behandeld. Door rustige, gerichte druk en rek krijgt het weefsel de ruimte om te ontspannen en soepeler te worden. We gebruiken hier verschillende props voor. Zoals balletjes. We noemen het daarom ook wel ‘de balletjes les’ 🎾

Het kan helpen bij stijfheid, spanning en beperkte bewegingsvrijheid, en geeft vaak een diep gevoel van ontspanning en ruimte in het lichaam.

Tot dinsdag!

https://www.momoyoga.com/yoga-alles/lesson/30858258/XL-les-Myo-Fascia-Release