Personal Fitness Nederland - Hoogezand

29/09/2026

Klant in het zonnetje☀️

VAN 105,3 KG NAAR 78 KG IN 6 MAANDEN 💪

Zes maanden geleden liep Sipke op een avond bij ons binnen met een duidelijke hulpvraag:

“Ik wil afvallen en gezonder gaan leven.”

Door de jaren heen waren de kilo’s er steeds verder bijgekomen. Inmiddels had Sipke ook slaapapneu ontwikkeld. Hart en vaataandoeningen komen voor in zijn familie en met een jong gezin wist hij:

Er moet iets veranderen.

Sipke besloot te starten met ons Fit For Life-programma.

Hoewel hij aangeeft dat het maandelijkse bedrag een serieuze investering was, heeft hij geen moment getwijfeld.

En kijk wat er in slechts 6 maanden is gebeurd:

🔥 Gewicht: 105,3 kg → 78 kg
🔥 Vetpercentage: 33,1% → 14,7%
💪 Spierpercentage: 30,8% → 40,7%
🔥 Visceraal vet: 18 → 8
📏 Buikomvang: 117 cm → 94 cm

Maar misschien nog belangrijker dan de cijfers:

Sipke draagt zijn beugel voor de slaapapneu inmiddels al 3 maanden niet meer.*

Sipke vertelt:

“Ik voel me geweldig. Ik ben fitter, energieker, slaap beter en ben sterker. De investering in het Fit For Life-programma van Personal Fitness Nederland is het dubbel en dwars waard.”

Ook over de studio in Hoogezand is hij enthousiast:

“Ik vind het ontzettend fijn om hier te trainen. Het is laagdrempelig, de sfeer is top en de diversiteit aan expertise binnen het team vind ik enorm prettig. Het voelt hier vertrouwd en persoonlijk. Trainen voelt voor mij absoluut niet als een straf, ik kom hier juist graag.”

En daar zijn we misschien nog wel het meest trots op.

Want resultaat behalen is belangrijk, maar het moet ook een plek zijn waar je je prettig voelt, waar je gezien wordt en waar je met plezier werkt aan jezelf.

Sipke, wat een geweldige prestatie. 👊
Niet door een tijdelijk dieet of een snelle oplossing, maar door structureel te werken aan beweging, voeding en een gezondere leefstijl.

En dit is pas het begin.

Wil jij ook werken aan een fitter, sterker en gezonder lichaam?

📩 Stuur ons “FIT” in een privébericht en we nemen contact met je op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Personal Fitness Nederland Hoogezand
Persoonlijke begeleiding. Duurzaam resultaat.

*Persoonlijk resu

29/09/2026

VAN 105,3 KG NAAR 78 KG IN 6 MAANDEN 💪

Zes maanden geleden liep Sipke op een avond bij ons binnen met een duidelijke hulpvraag:

“Ik wil afvallen en gezonder gaan leven.”

Door de jaren heen waren de kilo’s er steeds verder bijgekomen. Inmiddels had Sipke ook slaapapneu ontwikkeld. Hart en vaataandoeningen komen voor in zijn familie en met een jong gezin wist hij:

Er moet iets veranderen.

Sipke besloot te starten met ons Fit For Life-programma.

Hoewel hij aangeeft dat het maandelijkse bedrag een serieuze investering was, heeft hij geen moment getwijfeld.

En kijk wat er in slechts 6 maanden is gebeurd:

🔥 Gewicht: 105,3 kg → 78 kg
🔥 Vetpercentage: 33,1% → 14,7%
💪 Spierpercentage: 30,8% → 40,7%
🔥 Visceraal vet: 18 → 8
📏 Buikomvang: 117 cm → 94 cm

Maar misschien nog belangrijker dan de cijfers:

Sipke draagt zijn beugel voor de slaapapneu inmiddels al 3 maanden niet meer.*

Sipke vertelt:

“Ik voel me geweldig. Ik ben fitter, energieker, slaap beter en ben sterker. De investering in het Fit For Life-programma van Personal Fitness Nederland is het dubbel en dwars waard.”

Ook over de studio in Hoogezand is hij enthousiast:

“Ik vind het ontzettend fijn om hier te trainen. Het is laagdrempelig, de sfeer is top en de diversiteit aan expertise binnen het team vind ik enorm prettig. Het voelt hier vertrouwd en persoonlijk. Trainen voelt voor mij absoluut niet als een straf, ik kom hier juist graag.”

En daar zijn we misschien nog wel het meest trots op.

Want resultaat behalen is belangrijk, maar het moet ook een plek zijn waar je je prettig voelt, waar je gezien wordt en waar je met plezier werkt aan jezelf.

Sipke, wat een geweldige prestatie. 👊
Niet door een tijdelijk dieet of een snelle oplossing, maar door structureel te werken aan beweging, voeding en een gezondere leefstijl.

En dit is pas het begin.

Wil jij ook werken aan een fitter, sterker en gezonder lichaam?

📩 Stuur ons “FIT” in een privébericht en we nemen contact met je op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Personal Fitness Nederland Hoogezand
Persoonlijke begeleiding. Duurzaam resultaat.

*Persoonlijk resultaat van deze cliënt. Veranderingen rondom behandeling van slaapapneu dienen altijd met de behandelend arts of specialist besproken te worden.

19/09/2026

Wanneer een droom, hard werken en commitmend samen komen..Heb je resultaat🔥🔥 Trots op deze kanjer die nog steeds haar PR's verbeterd en volledige commitmend heeft naar zichzelf en haar trainer ‼️

19/09/2026

06/09/2026

Done✅️

De Ruigste Run 2026 zit er weer op💪🏼
Trots op iedereen die weer heeft meegedaan.
Op naar 2027‼️💥

28/08/2026

Bokscoaching + EMDR | Van spanning naar regie‼️

Soms weet je precies wat er speelt… maar lukt het toch niet om de spanning echt los te laten.

Je hoofd begrijpt het misschien al lang. Toch blijft je lichaam reageren. Je blijft alert, loopt tegen dezelfde patronen aan of merkt dat spanning, emoties of onzekerheid steeds opnieuw terugkomen.

Met Bokscoaching + EMDR combineren we mentale verwerking met lichaamsgerichte coaching. Niet alleen praten over wat je bezighoudt, maar ook ervaren, voelen en werken aan herstel, veerkracht en regie.

Bokscoaching kan helpen om spanning op een veilige manier te uiten en grenzen, kracht en zelfvertrouwen opnieuw te ervaren. EMDR kan worden ingezet om beladen ervaringen en herinneringen verder te verwerken.

Je wordt begeleid door Marion van der Schuur, personal trainer, Physis-specialist & bokscoach, en Yvonne Postema, EMDR Practitioner & coach.

Geen standaardtraject, maar persoonlijke begeleiding waarbij we kijken naar wat jij nodig hebt.

Benieuwd of deze combinatie bij jou past?
Plan vrijblijvend een kennismaking. We bespreken waar je tegenaan loopt en wat een passende volgende stap kan zijn.

Yvonne Postema
📞 06 28 36 77 69
🌐 yvonique.nl

Doorbreek spanning. Hervind je kracht. Neem de regie terug.

Marion van der Schuur
📞 06 36 55 92 17
🌐personalfitnessnederland.nl/hoogezand

28/08/2026

Bokscoaching + EMDR | Van spanning naar regie‼️

Soms weet je precies wat er speelt… maar lukt het toch niet om de spanning echt los te laten.

Je hoofd begrijpt het misschien al lang. Toch blijft je lichaam reageren. Je blijft alert, loopt tegen dezelfde patronen aan of merkt dat spanning, emoties of onzekerheid steeds opnieuw terugkomen.

Met Bokscoaching + EMDR combineren we mentale verwerking met lichaamsgerichte coaching. Niet alleen praten over wat je bezighoudt, maar ook ervaren, voelen en werken aan herstel, veerkracht en regie.

Bokscoaching kan helpen om spanning op een veilige manier te uiten en grenzen, kracht en zelfvertrouwen opnieuw te ervaren. EMDR kan worden ingezet om beladen ervaringen en herinneringen verder te verwerken.

Je wordt begeleid door Marion van der Schuur, personal trainer, Physis-specialist & bokscoach, en Yvonne Postema, EMDR Practitioner & coach.

Geen standaardtraject, maar persoonlijke begeleiding waarbij we kijken naar wat jij nodig hebt.

Benieuwd of deze combinatie bij jou past?
Plan vrijblijvend een kennismaking. We bespreken waar je tegenaan loopt en wat een passende volgende stap kan zijn.

Yvonne Postema
📞 06 28 36 77 69
🌐 yvonique.nl

Doorbreek spanning. Hervind je kracht. Neem de regie terug.

Marion van der Schuur
📞 06 36 55 92 17
🌐personalfitnessnederland.nl/hoogezand

25/08/2026

FLEXIBILITEIT, MOBILITEIT & KRACHT

Small-Group max 5 deelnemers.
📍Maandag: 17:30 uur
📍Dinsdsdag: 10:00 uur

OPGAVE 06 36559217

🌊FLEX & FLOW — Beweeg zoals je lichaam bedoeld is🌊

Ben je klaar voor een manier van trainen die echt verschil maakt?

In FLEX & FLOW combineer je Animal Flow, Macebell en Rope Flow tot één natuurlijke, speelse en verrassend effectieve workout.
Geen machines. Geen standaard fitness.
Wel kracht, mobiliteit, coördinatie en lichaamsbewustzijn in één vloeiende training.

🐾 Animal Flow
Speels, laag bij de grond en intens. Je hele lichaam werkt samen.

🔱 Macebell
Asymmetrische kracht en rotatie. Sterke schouders, sterke core, sterke jij.

🔄 Rope Flow
Ritme, flow en ontspanning. Meer vrijheid in je schouders en wervelkolom.

FLEX & FLOW is voor iedereen die:
• soepeler wil bewegen
• sterker wil worden
• klachten wil verminderen
• zijn lichaam beter wil begrijpen
• wil trainen op een manier die leuk, uitdagend en natuurlijk voelt
Dit is geen fitness.
Dit is bewegen zoals je lichaam bedoeld is.
Durf jij buiten de lijntjes te bewegen?
FLEX & FLOW start binnenkort — sluit aan en ontdek het zelf.

Meer informatie: Whatsapp 06 36559217
Direct inschrijven voor 1 van onze Small-Group trainingen maak een afspraak.

23/08/2026