Vredehof Fitness

Begin 2023 sportief! Wil jij kennismaken met sport- en cultuurverenigingen in Hoorn? Bekijk het aanbod en schrijf je in!

Waarom je als vrouw aan krachttraining moet doen Denk je dat krachttraining nog steeds iets voor mannen is? Zonde, want krachttraining is juist heel effectief voor het behoud van spierkracht, het stroomlijnen van je lichaam en verliezen van kilo’s. Zes redenen waarom je als vrouw aan krachttraining moet doen.

Speciaal voor jou!
Wees eens eerlijk; hoe vaak heb jij je training geannuleerd? Óf omdat je niet hersteld bent van de laatste training óf omdat je je niet fit voelt óf omdat de blessure weer de kop op steekt óf omdat je hoofd er niet naar staat óf zoals we de laatste tijd veel horen: �"ik heb covid gehad en ik ben nog steeds niet hersteld, ik heb zoveel ingeleverd".
Natuurlijk wil je weten wat hier de oorzaak van is. Veel mensen hebben nooit eerder gehoord van laaggradige ontstekingen. Het afgelopen jaar hebben wij hier ons in verdiept en nu willen wij jou hierover informeren. Het kan zijn dat de voeding die je eet en/of de voedingssupplementen die je al enige tijd gebruikt op aanraden van, nog niet het beste is voor jouw lichaam.
Wat nu als je de oorzaak van bovengenoemde kunt laten analyseren?
Meten = weten!
Laten we niet meer gaan raden of denken dat het wel overgaat.
Hoe zou jij het vinden om het verschil te maken in je eigen leven en in het leven van een ander?
Maak gauw een afspraak en krijg meer te horen.

Ja we mogen vanaf morgen weer open. Boek je training of groepsles via de app van Virtuagym. Vergeet je QRcode en je mondkapje niet.

Vanavond 5 januari 19.00 uur hier op facebook een nieuwe conditieles van Miranda

Namens het gehele team van Vredehof Fitness

media1.tenor.co

Beste leden van Vredehof Fitness,

helaas zijn ook wij vanwege de harde lockdown tot 14 januari gesloten.
Achter de schermen zijn we druk bezig om de mogelijkheden te bekijken wat we jullie in deze tijd kunnen aanbieden. Natuurlijk houden we persoonlijk contact via FB en ons YouTube kanaal met lessen en nieuwtjes om elkaar door deze periode te helpen..

De nieuwsbrief met meer informatie volgt deze week.

Mocht je ons willen bereiken, dat kan 24/7 via e-mail [email protected]

Met sportieve groet,

Daniëlle, Angelique, Miranda, Claudia, Milan, Gavin, Niels en Erwin

Zondag 26 september zijn wij gesloten vanwege de IronMan run. De gehele Vredehofstraat is afgesloten voor verkeer dus wij zijn dan niet of nauwelijks bereikbaar. . Excuses voor het ongemak

Beste Sporters,

Wij zijn weer de gehele week geopend.

Openingstijden
Maandag 08:30 - 21:00
Dinsdag 08:30 - 21:00
Woensdag 08:30 - 21:00
Donderdag 08:30 - 21:00
Vrijdag 08:30 - 21:00
Zaterdag 08:30 - 13:00
Zondag 09:00 - 12:00
Trainen enkel en alleen op afspraak via de Virtuagym app.

Tot gauw