Sportcentrum Hoorn

🧘 Soepele heupen? Belangrijk voor je workouts & dagelijks leven!

Een goede heupmobiliteit helpt je om vrijer en gecontroleerder te bewegen. In de gym kan dat bijvoorbeeld verschil maken bij je squats, lunges en deadlifts, maar ook buiten de sportschool gebruik je die bewegingsvrijheid iedere dag. 💪

Denk aan makkelijker bukken, traplopen, opstaan of simpelweg comfortabeler bewegen.

Met deze oefeningen kun je aan je heupmobiliteit werken. Kleine toevoeging aan je routine, groot verschil in hoe je beweegt. 🙌

💾 Sla de oefeningen op en probeer ze tijdens je volgende warming-up!

WIE herkent zich hier in? 🫣🫣

En verder is Guus een hele chille gast hoor… 👀



egym hoorn padel hyrox reformerpilates

🚨 Je volgende HYROX-challenge staat gepland.

Na het succes van de vorige editie organiseren we op vrijdag 9 oktober opnieuw een HYROX Buddy Event bij Sportcentrum Hoorn. 🔥

Zoek jouw favoriete trainingsmaatje en ga samen de uitdaging aan. Of je nu al HYROX-ervaring hebt of gewoon zin hebt in een sportieve uitdaging: iedereen kan meedoen. 💪

Het mooiste? Je buddy hoeft geen lid te zijn. Dus dit is het perfecte moment om een vriend, vriendin, collega of familielid kennis te laten maken met HYROX én onze club. 🙌

📅 Vrijdag 9 oktober
👫 Mixed Doubles
👬 Men's Doubles
👭 Women's Doubles
🎟️ Deelname is gratis

⚠️ Het aantal startplaatsen per tijdslot is beperkt.

⏱️ Weinig tijd om te trainen?
❌ Dat betekent niet dat je je workout hoeft over te slaan.

Met supersets ombineer je twee oefeningen direct achter elkaar, waardoor je in minder tijd meer werk kunt verzetten. Ideaal als je efficiënt wilt trainen of gewoon geen zin hebt om uren in de sportschool te staan. 💪

Minder wachten, meer doortrainen. 🔥

🎾 🩷 Padellen met je bestie >>>

Tag jouw padel bestie met wie je binnenkort weer de baan op moet. 🫶✨



egym hoorn padel hyrox reformerpilates