Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 17:00 Dinsdag 08:30 - 17:00 Woensdag 08:30 - 17:00 Donderdag 08:30 - 17:00 Vrijdag 08:30 - 17:00

BewustZijn Geboren

Startpagina
Nederland
Hoorn
BewustZijn Geboren

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van BewustZijn Geboren, Coach, BA, Hoorn.

Pre- en perinataal coach | Specialist in verbinding en vroege ontwikkeling | Krachtige begeleiding naar kennis, zekerheid en verbondenheid in jouw zwangerschap en de weg daar naartoe.

05/09/2026

𝙈𝙞𝙟𝙣 𝙠𝙞𝙣𝙙 𝙢𝙖𝙖𝙠𝙩𝙚 𝙫𝙖𝙣𝙙𝙖𝙖𝙜 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙩𝙚𝙠𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙖𝙛. 𝙀𝙣 𝙞𝙠 𝙢𝙤𝙚𝙨𝙩 𝙚𝙧 𝙡𝙖𝙣𝙜 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙠𝙞𝙟𝙠𝙚𝙣.

Ineens besefde ik me hoe moeilijk ik het vond om los te laten wat ik zelf had bedacht. Ik moest letterlijk op mijn handen zitten haha.
En toen dacht ik aan de dingen die ik eerder had willen weten over loslaten toen ik zelf zwanger was. Dat is een mooie om te delen, bedacht ik me.

𝐄𝐞𝐧. Dat loslaten niet hetzelfde is als falen. Ik moest uiteindelijk mijn eigen plan loslaten. Het voelde alsof ik mijn kind en mezelf tekort deed. Wat had ik graag meer willen oefenen met het ok zijn in "loslaten". Soms is het, het meest liefdevolle wat je kunt doen.

𝐓𝐰𝐞𝐞. Dat wat je meedraagt uit het verleden, mee de zwangerschap in reist. Jouw eigen geboorte. Hoe er met jou werd omgegaan als kind. Wat je hebt geleerd over veiligheid, over controle, over jezelf mogen zijn. Dat reist allemaal met je mee. Dingen die zowel bewust als onbewust nog aandacht van je vragen. En dat mag (nog voordat je zwanger bent) een plek krijgen.

𝐃𝐫𝐢𝐞. Het gevoel aan "verwachtingen" te willen voldoen. Verwachtingen waarvan jij denkt dat anderen die zullen hebben. De verwachting dat je op je werk elke dag net zo moet presteren als voor je zwangerschap. De verwachting dat je niet zou mogen klagen over hoe ziek je je voelt, want je 'moet' toch genieten van je zwangerschap? De verwachting dat je altijd blij zou moeten zijn volgens de buitenwereld, terwijl je zoveel angst voelt omdat je hoopt dat deze zwangerschap wel goed mag gaan..

Wat wil jij? Wat draag jij mee? Wat wil je doorgeven en wat wil je loslaten? Dat zijn de vragen die ik stel aan de vrouwen die ik begeleid. En die vragen veranderen alles.

Ben jij een aanstaande moeder die dit herkent? Of wil je weten hoe je bewust en verbonden aan die reis begint? Stuur me een DM of plan een gratis kennismakingsgesprek via de link in mijn bio. Ik ben er voor jou. 💛

29/05/2026

Wist je dat een baby al droomt in de baarmoeder?

Vanaf week 23 begint de REM-slaap. Rond week 30 brengt een baby bijna de hele slaap in REM door.

Wat betekent dat? Dat je kindje al lang vóór de geboorte bezig was met verwerken. Met voelen. Met zijn.

Dat raakt me elke keer opnieuw. 🌿

25/05/2026

De meeste omhelzingen stoppen als jij loslaat. Maar wat als jij wacht tot je kind loslaat?

Voor kinderen die bij de geboorte vroeg contact hebben gemist, is een omhelzing soms de plek waar het lichaam nog steeds wacht op het welkom dat er toen niet was.

Jij kunt dat geven. Nu. Vandaag. Swipe voor hoe. 🌿

Sla op voor de momenten dat je dit nodig hebt. 🤍

22/05/2026

𝕋𝕚𝕛𝕕 𝕠𝕞 𝕨𝕒𝕥 𝕞𝕖𝕖𝕣 𝕠𝕧𝕖𝕣 𝕞𝕚𝕛𝕟 𝕒𝕒𝕟𝕓𝕠𝕕 𝕥𝕖 𝕕𝕖𝕝𝕖𝕟

Ik spreek vrouwen, moeders. Opweg naar of over het moederschap.
De angst voor de zwangerschap of de periode erna.

Kan ik het wel?
Ben ik goed genoeg?
Wat als ik hetzelfde doe als mijn moeder deed en ik dat anders wil?
Ik voel spanning, hoe laat ik die los?
Ik ben bang dat het me teveel wordt, hoe krijg ik overzicht?

In mijn eerste sessie los ik niets op.
Ik stel geen diagnose. Ik geef geen stappenplan. Ik leg niet uit wat er mis is.
Wat ik wél doe?
Ik begin bij het lichaam. Voeten op de grond. Adem. Een hand op het hart. Pas dan praten.
Want een zenuwstelsel dat veiligheid voelt, vertelt zijn verhaal vanzelf.
We kijken samen naar wat er leeft. Naar de angst die al lang aanwezig is. Naar het deel van jou dat twijfelt of je dit kunt. Naar wat je als kind hebt meegekregen en wat je als moeder wil doorgeven.
En soms, als het moment er is, kijken we nog verder terug. Naar het allereerste begin. Naar wat er al speelde vóór jij woorden had.
Niet om te oordelen. Niet om te verklaren. Maar om te begrijpen.

Je komt met angst. Gaat naar huis met ruimte.
Ik ben aanwezig. Voor jou. Jouw vragen en verlangens. En voor jouw baby.
Je leert bij mij jezelf kennen. En na het traject weet je niet alleen wat jij nodig hebt, maar ook wat jouw baby van je vraagt.

Ben jij een moeder met een kinderwens of ben je in verwachting, en voel je dat er iets in je leeft wat aandacht vraagt? Dan wil ik je graag leren kennen.
Je bent van harte welkom in mijn WhatsApp (link in bio) of DM 🤍

Liefs, Denise

20/05/2026

Synthetische oxytocine (ook bekend als Syntocinon of Pitocine) wordt veel gebruikt bij een inleiding of om weeën te versterken. Het is een veelgebruikte en soms noodzakelijke medische interventie.
Maar er is iets wat weinig mensen weten.

Natuurlijke oxytocine (het hormoon dat je lichaam zelf aanmaakt tijdens de bevalling) werkt in golven. Het geeft moeder en baby de ruimte om te ademen, te landen, te verwerken.
Synthetische oxytocine werkt anders. Het geeft geen golven maar een constante stroom. Het zenuwstelsel van een baby - dat al in de baarmoeder uiterst gevoelig is voor prikkels - ervaart dit als overweldigend. Intenser. Zonder de natuurlijke pauzes die het lichaam nodig heeft.

Onderzoek vanuit de pre- en perinatale psychologie laat zien dat de manier waarop een baby wordt geboren zijn eerste grote lichamelijke ervaring is. En die ervaring wordt opgeslagen. Niet als herinnering, maar als patroon in het zenuwstelsel.

Dat kan later zichtbaar worden als een kind dat snel overweldigd raakt. Dat moeite heeft met overgangen. Dat intens reageert op prikkels.

Dit is geen oordeel over de keuze voor een inleiding. Soms is het medisch noodzakelijk. Soms is het de beste keuze. Het is een uitnodiging om te begrijpen wat er mogelijk heeft gespeeld. En wat je nu kunt doen voor je kind.

Wil je hier meer over weten? Bij BewustZijn Geboren begeleid ik aanstaande moeders én moeders met jonge kinderen vanuit precies deze kennis.

Stuur me een DM om in contact te komen. Ik ben benieuwd naar jouw verhaal. 🤍

19/05/2026

Het eerste contact werd onderbroken. Door een keizersnede, een couveuse, medische zorg. En dat laat sporen na in hoe je kind aanraking ervaart en nabijheid toelaat.

Maar het is nooit te laat om dat te herstellen. Swipe voor twee concrete manieren om veilig lichamelijk contact opnieuw op te bouwen. 🌿

Sla op. Deel met een ouder die dit herkent. 🤍

15/05/2026

Wat niemand je vertelt over een ruggenprik en wat je kunt doen vóór de bevalling.

Een ruggenprik (epiduraal) is een vrije keuze. Altijd. Dit gaat niet over oordelen.
Geloof mij, ik had dit eerder willen weten. Ik heb mezelf wel écht veroordeeld.

Waar de pijn wordt gedempt door de ruggenprik en kan zorgen voor ontspanning (bij mij in ieder geval wel), wordt ook de baby 'gedrogeerd'. Dat is een zware term. Die ik ook bewust even zo neerzet. Omdat de toegediende stoffen ook daadwerkelijk doorvloeien naar de baby.

Kun je je voorstellen wat er gebeurt voor de baby..? Je bevindt je in een veilig huisje, in de warme, rustige buik van je moeder. De weeën beginnen, er gebeurt zoveel. En dan plotseling... voel je je eigen lijfje een stuk minder. En mama lijkt ineens ook zo ver weg, is ze er nog wel?

Ik had mij bewust willen zijn van dat angst vernauwt. Spanning in het lichaam vertraagt het geboorteproces.

De pre- en perinatale psychologie laat zien dat de staat waarin een moeder de bevalling ingaat, direct van invloed is op hoe haar lichaam en zenuwstelsel reageren. En op de eerste ervaringen van haar baby.

Wat je kunt doen vóór de bevalling:
Onderzoek wat er leeft aan angst of spanning rondom de geboorte. Niet wegdrukken, maar bewust worden. Oefen met je adem. Niet als techniek, maar als manier om je zenuwstelsel te leren ontspannen. Versterk de verbinding met je baby vóór de bevalling. Praat met hem of haar. Laat je baby weten wat er gaat komen. Kijk naar de keuzes die je maakt in het geboorteproces. Niet vanuit angst, maar vanuit bewustzijn.

Een goed voorbereide moeder is niet iemand die alles onder controle heeft. Het is iemand die weet wat er in haar leeft en die de bevalling ingaat met zo veel mogelijk ruimte voor zichzelf en haar kind.
Dat is precies waar ik aanstaande moeders bij begeleid bij BewustZijn Geboren.

Wil je weten wat er voor jou mogelijk is? Stuur je me een DM?

13/05/2026

Sommige kinderen hebben nodig om opnieuw te voelen: ik word gehoord en verwelkomd. Ik mag er zijn.

Het inpakspel is een van de eenvoudigste en krachtigste manieren om oude geboortepatronen te helpen integreren. Geen therapeutische setting nodig. Alleen jij, een deken en de tijd.

Swipe voor hoe het werkt en waar je op moet letten. 🌿

Sla op. Deel. 🤍

09/05/2026

Lees verder om het over geboorte-ervaringen te hebben.

Het gedrag van je kind begon niet gisteren. Het begon bij de zwangerschap en geboorte.
Je hebt alles geprobeerd. Rustig blijven. Grenzen stellen. Een andere aanpak. Nog een aanpak. En toch blijft je kind reageren op een manier die jou raakt. Die jou soms ook overweldigt.

Wat veel mensen niet weten: gedrag en emotieregulatie zijn diep geworteld in het autonome zenuwstelsel. En dat zenuwstelsel wordt al gevormd vóór de geboorte.
Onderzoek laat zien dat stress tijdens de zwangerschap de ontwikkeling van het zenuwstelsel van een baby kan beïnvloeden en daarmee hoe datzelfde kind later stress ervaart en reguleert, tot ver in het eerste levensjaar.
Maar ook de bevalling zelf laat sporen na.

Een lange of heel snelle bevalling. Een spoedkeizersnede. Een navelstrengomstrengeling. Vroeg contact dat werd onderbroken door medische handelingen.
Dit zijn geen details die je kind 'niet meer weet'. Ze zijn opgeslagen in het lijf. Als een eerste blauwdruk van hoe de wereld aanvoelt.
Een kind dat snel in de stress schiet, lang nodig heeft om te kalmeren, of zich juist afsluit, doet dat niet om jou dwars te zitten. Het zenuwstelsel doet precies wat het heeft geleerd.

Maar een zenuwstelsel dat heeft geleerd overprikkeld te raken, kan ook leren reguleren. Via veiligheid, nabijheid en co-regulatie. Via jou.
Jij bent niet het probleem. Jij bent ook de oplossing. 🤍

Wil je weten hoe ik moeders en kinderen hierin begeleid? Check de link in m'n bio of stuur me een DM.

08/05/2026

De bevalling zit nog in het lijf van je kind.
En spel (heel gewoon, alledaags spel) kan helpen om dat los te laten.

Geen therapie. Geen oefening. Gewoon jij en je kind, samen, in veiligheid.

Swipe voor twee concrete spelvormen die je vandaag nog kunt toepassen. 🌿

Sla op. Deel met een ouder die dit kan gebruiken. Of stuur me een berichtje als ik met je mee kan kijken. 🤍

Adres

BA
Hoorn

Openingstijden

Maandag	08:30 - 17:00
Dinsdag	08:30 - 17:00
Woensdag	08:30 - 17:00
Donderdag	08:30 - 17:00
Vrijdag	08:30 - 17:00

Telefoon

+31617675828

Website

http://www.bewustzijngeboren.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BewustZijn Geboren nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.