Sporthart 't Gooi

👟 𝐊𝐋𝐀𝐀𝐑 𝐕𝐎𝐎𝐑 𝐃𝐄 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓? 🏃‍➡️

Heb jij altijd al willen beginnen met hardlopen?
Of wil je na lange tijd weer de draad oppakken?

𝐃𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐛𝐛𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐢𝐞𝐭𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐮!🔥

Een nieuwe clinic van Sporthart 't Gooi, waarin je stap voor stap werkt aan jouw hardloopbasis. 🌿👟

📅 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐝𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟗 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫
Zet de datum alvast in je agenda!

Binnenkort vertellen we je er alles over… 🤗





🔥

💜 𝐆𝐄𝐍𝐈𝐄𝐓𝐄𝐍 𝐕𝐀𝐍 𝐃𝐄 𝐏𝐀𝐀𝐑𝐒𝐄 𝐇𝐄𝐈𝐃𝐄! 🌿

Het begint nu écht steeds vroeger donker te worden…
Dus voordat de verlichting weer om gaat 💡 pakken we nog even die prachtige paarse heide in de schemer mee! 🌿

Onze Bootcampers en Power Hikers gingen er weer vol energie tegenaan tijdens een heerlijke training in de buitenlucht. 💪🔥

Lekker bewegen, samen afzien én vooral veel plezier!

En na afloop? Een welverdiend kopje thee ☕ gezellig napraten en met een voldaan gevoel weer naar huis.

𝐃á𝐭 𝐢𝐬 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐣 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐡𝐚𝐫𝐭 ’𝐭 𝐆𝐨𝐨𝐢! 💚🧡

🌅 𝐄𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐣𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐬𝐞𝐢𝐳𝐨𝐞𝐧! 💪☀️

Na vier weken zomerpret zijn deze week de reguliere trainingen weer gestart!
We trapten af met 𝐁𝐨𝐨𝐭𝐜𝐚𝐦𝐩 en 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐇𝐢𝐤𝐞… en wat een bijzondere avond om mee te beginnen! ✨

Onze sporters genoten van een heerlijke avondtraining, met de 𝐳𝐨𝐧𝐬𝐯𝐞𝐫𝐝𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 als bijzonder decor. 🌅 Een zeldzaam en indrukwekkend natuurverschijnsel dat de start van het nieuwe seizoen wel héél bijzonder maakte.

𝐎𝐨𝐤 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐳𝐢𝐧 𝐨𝐦 𝐡𝐞𝐭 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐤𝐤𝐞𝐧? 💪
Ontdek ons ruime aanbod aan buitensporten en vind de sport die bij jou

𝐁𝐨𝐞𝐤 𝐧𝐮 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐞𝐟𝐥𝐞𝐬! 👇
https://sporthartgooi.nl/

🛷 𝐏𝐮𝐥𝐤𝐚... 𝐍𝐨𝐠 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐩𝐣𝐞 𝐞𝐫𝐛𝐨𝐯𝐞𝐧𝐨𝐩! 💪😅

Ook dit jaar mocht 𝐏𝐮𝐥𝐤𝐚 niet op ons zomerrooster ontbreken. Onder de enthousiaste begeleiding van Marjelke en Gert van Pullka Soest beleefden we weer een heerlijke én uitdagende training! 💪🛷

Met een pulkaslee, gevuld met gewicht, trokken we over de prachtige Blaricummer- en Tafelbergheide. Een uitdagende fullbody workout waarbij kracht, conditie en uithoudingsvermogen flink op de proef werden gesteld. 🌿

Tijdens de training daagden we elkaar uit door steeds een extra schep zand in elkaars pulka te gooien. 😄 Daardoor werd de slee steeds zwaarder en de uitdaging vooruit te komen groter. Een mooie combinatie van doorzetten, elkaar uitdagen én vooral veel plezier maken!

Een heerlijke sportieve zomeravond om met veel plezier op terug te kijken 💚

🥾 𝐇𝐞𝐭 𝐆𝐨𝐨𝐢 𝐢𝐬 𝐦𝐨𝐨𝐢... 𝐖𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐞 𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤! 🌿️

𝐀𝐚𝐧𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟗 𝐚𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭𝐮𝐬 sluiten we ons zomerrooster af met een prachtige 15 km lange hike langs de mooiste plekjes van het Gooi. Trek je wandelschoenen aan en ga gezellig met ons mee!

📆 𝐃𝐚𝐭𝐮𝐦: Zondag 9 augustus
🕘 𝐓𝐢𝐣𝐝: 09.00 – 11.30 uur
📍 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭: Heidezicht, Bussum
🥾 𝐀𝐟𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝: 15 km

Vanaf Heidezicht wandelen we over de uitgestrekte Bussummerheide, steken we de indrukwekkende Natuurbrug Crailoo over en ontdekken we de afwisselende natuur van het Spanderswoud, Zanderij Crailoo en de Westerheide.

Onderweg genieten we van prachtige vergezichten, bosrijke paden, vlonders en uitgestrekte heidevelden die langzaam paars beginnen te kleuren 💜 En met een beetje geluk spotten we onderweg ook nog de Schotse hooglanders! 🐂

𝐄𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐨𝐢𝐞 𝐚𝐟𝐬𝐥𝐮𝐢𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐥 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞𝐧 🌞
Vanaf maandag 10 augustus starten we weer met ons reguliere lesrooster!

𝗪𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝐨𝐧𝐬 𝐦𝐞𝐞? 𝐈𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐢𝐬 𝐰𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦!
Geen lid? Geen probleem!
Met een eenmalig ticket ben je van harte welkom om gezellig mee te wandelen.

🎟️ Bestel je ticket via onze webshop:
https://sporthartgooi.virtuagym.com/webshop

🧘‍♀️ 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐒𝐢𝐣𝐬𝐣𝐞𝐬𝐛𝐞𝐫𝐠 ☀️🌿

Soms hoef je niet hard te trainen om voldaan naar huis te gaan. Onze twee Pilates-sessies op de Sijsjesberg bewezen dat maar weer eens.

Onder de enthousiaste begeleiding van onze eigen 𝐀𝐧𝐧𝐞 ontdekten we dat Pilates een rustige, maar effectieve manier is om te werken aan kracht, balans en flexibiliteit.

Heerlijk in de buitenlucht werkten we aan een sterke core, een betere houding en soepelere spieren. Mooi om te zien dat iedereen, ongeacht ervaring of niveau, lekker mee kon doen en op zijn of haar eigen manier werd uitgedaagd. 💪

Na afloop was er alle tijd om na te genieten met een kopje thee en een heerlijk stuk versgebakken bananenbrood. 🍵🍌

𝗪𝐚𝐭 𝐨𝐧𝐬 𝐛𝐞𝐭𝐫𝐞𝐟𝐭 𝐢𝐬 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐚𝐚𝐧𝐯𝐮𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐩 𝐨𝐧𝐬 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫𝐫𝐨𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫!
En het mooie nieuws? Anne liet al doorschemeren dat Pilates volgend jaar waarschijnlijk weer terugkomt. Daar kijken we nu al naar uit! 🙌☀️

🏹 𝐄𝐞𝐧 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐭 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐨𝐨𝐬! 🎯

Het leuke van ons zomerrooster? ☀️
Samen nieuwe sporten ontdekken én vooral heel veel plezier maken!

Gisterenavond waren we in 𝐍𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧-𝐕𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐠 voor een verrassend leuke avond handboogschieten en hoefijzerwerpen.

Tussen de oude kazematten van Bastion Oud-Molen leerden we de eerste kneepjes van het handboogschieten, terwijl de andere groep zich uitleefde met horseshoe pitching (hoefijzerwerpen). 🎯

Daarna volgde een fanatieke teamstrijd tijdens de Fortenspelen. Met houten forten, kazematten, sluizen en bunkers probeerden we de tegenstander te slim af te zijn. Fanatiek, hilarisch en vooral ontzettend gezellig! 😄

Als afsluiting kregen we nog een kijkje in de indrukwekkende kazematten van Naarden-Vesting. Een perfecte mix van sport, spel en geschiedenis!

Wederom een superleuke activiteit van . Wat ons betreft weer een schot in de roos! 🎯😉

🏊‍♀️ 𝐕𝐚𝐧 𝐜𝐥𝐮𝐛𝐡𝐮𝐢𝐬 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐳𝐰𝐞𝐦𝐛𝐚𝐝! 💦

Met ons clubhuis direct naast Zwembad Sijsjesberg en het zomerse weer móésten we daar natuurlijk gebruik van maken...☀️

Tijdens het zomerrooster verzorgde onze eigen topzwemster 𝐏𝐫𝐢𝐬𝐜𝐢𝐥𝐥𝐚 twee inspirerende zwemclinics. Ze nam de deelnemers mee in de wereld van slimmer, efficiënter en met meer vertrouwen zwemmen.

Met praktische tips over techniek, lichaamshouding, ademhaling en een soepele slag werd al snel duidelijk hoeveel verschil een paar kleine aanpassingen kunnen maken. 💪

🗨️ "𝘏𝘦𝘵 𝘸𝘢𝘴 𝘰𝘯𝘵𝘻𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥 𝘭𝘦𝘶𝘬 𝘰𝘮 𝘵𝘦 𝘻𝘪𝘦𝘯 𝘩𝘰𝘦𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘶𝘪𝘵𝘨𝘢𝘯𝘨 𝘥𝘦 𝘥𝘦𝘦𝘭𝘯𝘦𝘮𝘦𝘳𝘴 𝘪𝘯 𝘬𝘰𝘳𝘵𝘦 𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘣𝘰𝘦𝘬𝘵𝘦𝘯. 𝘏𝘶𝘯 𝘵𝘦𝘤𝘩𝘯𝘪𝘦𝘬 𝘸𝘦𝘳𝘥 𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵𝘣𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘮𝘦𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪𝘥𝘦 𝘰𝘰𝘬 𝘩𝘶𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘸𝘢𝘵𝘦𝘳"🏊

Kortom: twee heerlijke zomeravonden vol gezelligheid, leerzame tips en vooral veel zwemplezier! 🌞💙

Wat ons betreft is dit absoluut voor herhaling vatbaar! 🙌

🏰 𝐎𝐩 𝐨𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐍𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧-𝐕𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐠! 🧭

Na een heerlijke week vol zomeractiviteiten op het strand zijn we week 3 van ons Zomerrooster gestart met de 𝐕𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐚𝐟𝐚𝐫𝐢 van , een interactieve digitale speurtocht vol geschiedenis, lastige vragen en leuke uitdagingen.

In twee teams gingen we fanatiek op pad en ontdekking. Zelfs deelnemers uit Naarden ontdekten plekjes die ze nog niet kenden!
De weergoden besloten ons onderweg nog te verrassen met een flinke regenbui 🌧️ maar dat mocht de pret niet drukken. Na afloop warmden we op in het Vestingmuseum met een warm drankje ☕ en kregen we nog leuke achtergrondverhalen over de vragen én de rijke geschiedenis van de Vesting.

En we zijn nog niet klaar in Naarden-Vesting, want aanstaande donderdag keren we terug naar de kazematten voor 𝐁𝐨𝐨𝐠𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐭𝐞𝐧 & 𝐇𝐨𝐞𝐟𝐢𝐣𝐳𝐞𝐫𝐰𝐞𝐫𝐩𝐞𝐧! 🏹

📅 𝐕𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤:
💪 Survivalruntraining
🏊 Zwemclinic Vrije Slag
🧘 Pilates
🌳 Klimbos Lage Vuursche (𝘵𝘪𝘤𝘬𝘦𝘵 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨)🎟️

Er zijn nog een paar plekjes vrij, dus meld je aan en sport gezellig met ons mee!

🌲💪 𝐃𝐮𝐫𝐟 𝐣𝐢𝐣 𝐝𝐞 𝐮𝐢𝐭𝐝𝐚𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐚𝐧? 💪🌲

Survivalrun wint steeds meer aan populariteit en dat bleef ook De Gooi- en Eemlander niet onopgemerkt! 🙌

𝐒𝐮𝐫𝐯𝐢𝐯𝐚𝐥𝐫𝐮𝐧 is veel meer dan alleen rennen. Je klimt, klautert en overwint uitdagende hindernissen, terwijl je werkt aan kracht, conditie en techniek. Of je nu traint voor een survivalrun, Mud Masters of gewoon op zoek bent naar een sportieve uitdaging in de buitenlucht: 𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐢𝐬 𝐰𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦!

💚Wij zijn ontzettend trots op onze outdoor gym bij Zwembad Sijsjesberg. Hier trainen we iedere week met veel plezier. Niet alleen voor survivalrun, maar ook voor Bootcamp en FitFight. Een unieke locatie waar je sterker, fitter én zelfverzekerder wordt.
𝐃é 𝐩𝐥𝐞𝐤 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭, 𝐮𝐢𝐭𝐝𝐚𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐳𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧.

Nieuwsgierig geworden?
𝐁𝐨𝐞𝐤 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐞𝐟𝐥𝐞𝐬 en ervaar het zelf!
👉 https://sporthartgooi.nl/survivalrun/

Desiree Hooijschuur (60) uit Huizen kiest niet voor wandelen, maar voor survivalrun in het bos bij De Sijsjesberg