Curves Huizen

De week is weer begonnen. Tijd voor een korte break in jouw werkdag!

Sta rechtop, adem diep in en rol je schouders langzaam naar achteren. Voel hoe spanning wegvloeit. Perfect voor drukke dagen!

Kun je wel wat inspiratie gebruiken voor een gezonde maar lekkere lunch?

Wat dacht je van een kip-avocado bowl?

Deze eenvoudige lunch bestaat uit: gegrilde kip, avocado, spinazie, tomaat en een beetje citroen.

Deze bowl zit vol eiwitten, gezonde vetten en vitamines. Perfect om je spieren te ondersteunen na een workout en om je energie op peil te houden. Je kunt variëren met groenten en kruiden, zodat het nooit saai wordt.

Krachttraining helpt je lichaam sterker, stabieler en energieker te worden.

Het maakt dagelijkse taken makkelijker en geeft je een gevoel van controle over je gezondheid.

Bij Curves train je veilig, effectief en met persoonlijke begeleiding. 💜💪

Wanneer zien we jou?

🟣1️⃣0️⃣0️⃣🟣

🎉🎉Yeah! De eerste 1️⃣0️⃣0️⃣ workouts voor Annemiek zijn binnen. Van harte gefeliciteerd Annemiek! 🎊🥳

“Sterke vrouwen bouwen hun toekomst. Eén training tegelijk.”

Welke quote inspireert en motiveert jou? Deel ze in de comments onder dit bericht. Motiveer en inspireer elkaar en wie weet delen wij jouw quote binnenkort op onze Facebookpagina!

Hoe moeilijk het soms ook is om te gaan… Kom in beweging en ga lekker sporten 💪

Motivatie komt vaak niet voor de workout, maar erna. Elke training telt. Ook een korte!

Jij bouwt aan een sterker leven, stap voor stap.

Daar mag je trots op zijn! 💜

🟣7️⃣0️⃣0️⃣🟣

🎉🎊Wow! Onze oudste lid, Joke is 90 jaar en kwam vanochtend voor de 7️⃣0️⃣0️⃣ste keer sporten. Wat een prachtige prestatie Joke, gefeliciteerd! 🎊🎉

🟣4️⃣0️⃣0️⃣🟣

🎊🥳Yeah, vanochtend kwam Judith voor de 4️⃣0️⃣0️⃣ste keer sporten. Van harte gefeliciteerd Judith! 🥳🎊

Zin in een snelle, lekkere en gezonde lunch? We got you! 🥣

Dit heb je nodig:

- Griekse yoghurt
- Blauwe bessen
- Walnoten
- Honing

Voeg alles samen in een kom. Binnen 2 minuten heb jij jouw gezode lunch klaar! Perfect voor op drukke dagen. 🫐