Zelf & Zeker - Kindercoaching

BrugKRAGT-training

Het is bijna zomervakantie. En dan ligt er alweer een schooljaar achter ons. Wat vliegt de tijd!

Zit jouw kind nu in groep 7 en gaat het naar groep 8? Over een jaar zit jij dan samen met je kind midden in de spannende periode van afscheid nemen van de vertrouwde basisschool en voorbereiding op de middelbare school.

Zie je hem of haar daar al lopen? Kleine meisjes en jongens worden groot, maar dit voelt wel heel spannend!

Misschien geeft het je best wat extra zorgen, omdat je ziet dat jouw kind nog best onzeker is en wel wat steviger in zijn of haar schoenen mag komen te staan. Dat zorgt dan weer voor een makkelijker overstap naar de middelbare school

Als je dat gevoel nu al hebt, wacht dan niet met het ondernemen van actie. Want jouw kind kan hier echt bij geholpen worden.

Speciaal voor kinderen die de overstap naar het voortgezet onderwijs spannend vinden en die wel wat extra hulp kunnen gebruiken is de BrugKRAGT-training ontwikkeld.

In 5 lessen gaan we in een kleine groep aan de slag met het zelfvertrouwen, meer inzicht in jezelf, grenzen aangeven, leren leren en je staande leren houden in die nieuwe grotere wereld.

De training start op 19 september in IJsselstein. Meld jouw kind aan voor deze training. Zo kan hij of zij het laatste jaar op de basisschool de nieuwe vaardigheden eigen maken in een nog veilige en vertrouwde omgeving.

Lees meer over de training op https://zelfenzeker.nl/brugkragt-training/
Je kunt je kind ook aanmelden via de website.

Er zijn maximaal 6 plekjes, dus wees er zeker op tijd bij.

Voor vragen mag je altijd contact opnemen.

Regelmatig deel ik over de BrugKRAGT-training en de KRAGT-Training

Maar wat betekent KRAGT?
KRAGT is de afkorting van de principes waar we volgens werken in de trainingen:

K: Kind - Het is goed te voelen dat het fijn is dicht bij jezelf te blijven.
R: Relatie - Verbinding die je voelt met mensen die dicht bij je staan.
A: Anderen - Invloed van mensen die je vaak ziet op jouw gevoel en gedrag
G: Globe - Welke invloed heeft de wereld om je heen op jou?
T: Training - Je hebt zelf invloed op jouw toekomst, je kan zelf keuzes maken.

De KRAGT-training is een krachtige groepstraining voor kinderen in de leeftijd van 8 tot ongeveer 13 jaar. De training bestaat uit vijf lessen waarbij er verbinding wordt gemaakt tussen hoofd, hart en handen. Het kind leert zichzelf beter kennen en leert zijn/haar kwaliteiten en talenten gebruiken. Door de grote variatie aan oefeningen op systemisch, fysiek, creatief, ‘mindfull’ en cognitief niveau spreekt de training ieder kind aan.

Bij het kind ontstaan veel inzichten in eigen gedachten, gevoelens en gedrag, doordat de training vooral ervaringsgericht is. Kinderen spiegelen elkaar, leren daardoor veel, vinden (h)erkenning bij elkaar en kunnen elkaar stimuleren en helpen!

Dit vergroot de weerbaarheid, sociale vaardigheid en het zelfbewustzijn. Het kind krijgt hierdoor meer zelfvertrouwen.

Mijn kind heeft niet echt last van faalangst, maar vindt het nieuwe contacten maken wel heel erg moeilijk en soms is het leren best een uitdaging. Is de BrugKRAGT-training dan ook geschikt?

Jazeker! Ook dan zal jouw kind veel hebben aan de BrugKRAGT-training. In de training besteden we aandacht aan hoe je nieuwe nieuwe contacten maakt en tegelijkertijd je jezelf kunt blijven. En er is ook aandacht voor verschillende leerstijlen, het plannen en organiseren van huiswerk.

Er is nog een plekje vrij in de training die start op 30 mei.

Wil je weten of de training aansluit bij je kind? Neem gerust contact op, dan help ik je verder. Stuur mij een berichtje via [email protected] of bel/app naar 06-41316504

Wat als jouw kind nog vóór de zomervakantie met nog meer vertrouwen en plezier kan uitkijken naar de brugklas? Hoe zou hij of zij dan de zomervakantie doorkomen?

Op 30 mei start de nieuwe BrugKRAGT-training. Er is nog een plekje vrij!

De BrugKRAGT-training is een super waardevolle groepstraining (max 6 kinderen) waarin we er samen voor gaan zorgen dat de zomervakantie niet bol van spanning staat, maar het makkelijker wordt om de stap naar de brugklas te maken om daar ook echt een goede start te maken!

Kijk op https://zelfenzeker.nl/brugkragt-training/ voor meer informatie of neem vrijblijvend contact op via [email protected] of bel/app naar 06-41316504

Faalangst: hoe merk je dit eigenlijk?

Er zijn verschillende tekenen die kunnen wijzen op faalangst. Dit kan op zowel lichamelijk als mentaal vlak zijn. Vaak zijn het dingen als druk zijn, de clown uithangen, niet meer naar school willen, heel vaak om bevestiging vragen, veel piekergedachten hebben, een negatief zelfbeeld, weinig vertrouwen in zichzelf hebben

Wat herken jij bij jouw kind?

Faalangst bij jouw kind: hoe kun je er als ouder mee omgaan?

Ook mijn kinderen toonden in sommige perioden tekenen van faalangst. En dan wilde ik helpen door te roepen ‘ik weet zeker dat je het kan, het gaat echt wel lukken’. Hiermee legde ik de focus veel te veel op het te behalen resultaat, terwijl mijn kind het proces om er te komen al zo moeilijk vond dat er niet eens iets werd gestart.

Kinderen met faalangst zijn ervan overtuigd dat iets niet gaat lukken. Waarom zouden ze dan jou geloven dat het wel gaat lukken. De angst is groter dan het geloof in jouw aanmoediging.

Wat je beter kan doen is positieve feedback geven over het proces. Zeg iets als ‘wat goed je het probeert’ of ‘wat goed dat je dit zo aanpakt’. Prijs jouw kind om wat hij doet om naar het gewenste doel te komen.

Dat geeft het kind van tevoren vertrouwen dat het goed is hoe hij het aanpakt, ongeacht het resultaat. Dat komt vanzelf wel!

Hoe ga jij om met de faalangst van jouw kind?

Faalangst

Het kan je kind behoorlijk beperken om de dingen te doen die hij of zij graag wil doen.

Wat is faalangst eigenlijk? Faalangst is die ene knagende gedachte ‘Help, straks gaat het mis!’. Of ‘Ik kan er net zo goed niet aan beginnen, ik doe het toch fout’’

Faalangst kent diverse symptomen; denk aan buikpijn, misselijkheid, clownesk gedrag en concentratieproblemen.

In mijn nieuwste blog ga ik in op wat faalangst is, welke soorten er zijn en de do’s en dont’s bij het omgaan met faalangst

Je leest de blog via de link in mijn bio

Help! Ik word brugpieper

Zo kan dat dus voor jouw kind voelen.

Is jouw kind onzeker over de overstap en gun jij hem/haar wel wat meer vertrouwen? En wat voorbereiding op de verandering die de overstap naar voortgezet onderwijs met zich meebrengt?

Eén ding is zeker, de verandering gaat groots zijn en als je best onzeker bent en snel over jezelf twijfelt kan het een behoorlijke uitdaging zijn.

Juist dan is de BrugKRAGT-training een aanrader.

Tijdens deze training gaan we o.a. aan de slag met inzicht krijgen in eigen kwaliteiten, hoe je omgaat met toets-stress en hoe je stevig in je schoenen staat.

Er start een nieuwe brugKRAGT-training op 30 mei aanstaande en er zijn nog een paar plekjes voor vrij

Wil je meer informatie of wil je je kind opgeven?

Via www.zelfenzeker.nl lees je er alles over en kun je jouw kind opgeven. Wil je eerst contact of dit passend is voor jouw kind, bel mij dan gerust op 06-41316504

Tekenen maakt het zoveel makkelijker voor een kind om te begrijpen wat er nu eigenlijk gebeurt. Ik maak daar dan in de begeleiding ook veel gebruik van. Ik teken dan uit wat zij mij vertellen of ik laat ze zelf een tekening over het onderwerp maken.

Kinderen die onzeker zijn zitten vaak al veel te veel in hun hoofd, dan is het zo belangrijk om in de begeleiding het kind uit het hoofd te kunnen laten gaan.

Een fijne manier, die je ook thuis heel goed kan toepassen. Sluit de dag eens af door je kind een tekening te laten maken over 1 ding waar hij of zij die dag blij van werd, trots op was of wat goed ging!

Er ontstaat zeker een mooie tekening!

Vragen over deze manier van begeleiden? Stuur me gerust een berichtje!

dat kan hier maar kan ook via whatsapp 06-41316504

Wees maar gewoon jezelf.

Dat is iets wat we vaak zeggen als kinderen iets spannend vinden.
Logisch, maar voor een kind soms best ingewikkeld.

Hoe doe ik dat dan? Hoe zorg ik dat ik minder verlegen ben en meer durven zeggen wat ik wil?

Tijdens de KRAGT-training gaan we juist met die aspecten aan de slag.
We werken aan het zelfvertrouwen, maar ook aan hoe je een gesprek start met een ander kind en hoe je op een fijne manier voor jezelf opkomt.

Zodat bij een volgende keer als jouw kind iets spannends gaat doen, het heel goed weet wat jij bedoelt met “wees maar gewoon jezelf”

Op 3 juni start de nieuwe KRAGT-training in IJsselstein.

Er zijn nog enkele plekjes beschikbaar. Aanmelden kan via de website www.zelfenzeker.nl of stuur me gerust een berichtje