One Switch Equestrian Vitality

Startpagina
Nederland
Ingen
One Switch Equestrian Vitality

Specialisten in fysiek en mentaal welzijn van de ruiter 🏇, in de vorm van training, coaching, clinics en opleidingen. 👩‍🎓

09/09/2026

Je geeft dezelfde aanwijzing nog een keer.

En nog een keer.

De ruiter begrijpt precies wat je bedoelt… maar tóch lukt het niet.

Dat komt omdat niet ieder probleem in het zadel rijtechnisch is.

Angst, onzekerheid, perfectionisme, negatieve gedachten en prestatiedruk kunnen enorm veel invloed hebben op wat er tijdens het rijden gebeurt.

En dan heeft een ruiter soms iets anders nodig dan nóg een technische aanwijzing.

Als instructeur of coach leren herkennen wat er mentaal gebeurt, kan daarom ontzettend waardevol zijn.

In onze opleiding Mental Coach Ruiters leer je hoe je ruiters hierin professioneel kunt begeleiden.

🐴 Online te volgen
🧠 Gericht op mentale coaching binnen de paardensport
🎓 Praktisch toepasbaar in je begeleiding
🧡 Nu €127

Wil jij jouw ruiters niet alleen technisch, maar ook mentaal verder kunnen helpen?

Bekijk de opleiding via de link in bio.

03/09/2026

“Ga eens rechter zitten.”

Klinkt logisch wanneer een ruiter scheef zit. Maar wat als die ruiter op dat moment fysiek helemaal niet gemakkelijk rechter KÁN zitten?

Een interessante plek om dan naar te kijken zijn de heupgewrichten.

Tijdens het rijden moeten je heupen voldoende bewegingsvrijheid hebben om je be**en de beweging van het paard te laten volgen. Tegelijkertijd moeten je benen onafhankelijk kunnen bewegen om verfijnde hulpen te geven.

Vooral verschillen tussen links en rechts kunnen veel invloed hebben.

Stel dat je rechterheup minder gemakkelijk kan openen of roteren. Je lichaam wil de beweging van je paard tóch volgen en gaat compenseren.

Je kunt bijvoorbeeld:
→ meer gewicht op één zitbeen plaatsen
→ je be**en draaien
→ één been anders positioneren
→ inknikken vanuit je romp
→ je schouders of handen ongelijk houden

Wat eruitziet als een hand-, been- of houdingsprobleem, kan dus ergens anders in de bewegingsketen beginnen.

En je paard voelt deze compensaties ook.

Niet alleen via je gewichtsverdeling, maar ook via de spanning van je benen, je teugelcontact en de manier waarop je be**en de beweging van zijn rug volgt.

Daardoor kan een vicieuze cirkel ontstaan:

Ruiter beweegt asymmetrisch → paard past zijn beweging aan → ruiter krijgt een asymmetrische beweging terug → compensatie wordt versterkt.

Daarom kijken we bij houding en zit liever niet alleen naar:

❌ Waar zie ik de fout?

Maar vooral naar:

✅ Waar begint de compensatie?

Want een ongelijke hand hoeft geen handprobleem te zijn.
Een afwijkende beenligging hoeft geen beenprobleem te zijn.

Het lichaam van de ruiter is één bewegingsketen. En uiteindelijk voelt het paard die hele keten. 🐴

💬 Merk jij dat één kant tijdens het rijden makkelijker gaat dan de andere?

31/08/2026

VANDAAG EINDIGT DEZE DEAL

Na 5 maanden komt er vandaag een einde aan onze grootste opleidingsactie ooit. 🧡

We hebben in die maanden ontzettend veel nieuwe cursisten mogen verwelkomen. Mensen die zich willen ontwikkelen én willen bijdragen aan mentaal en fysiek gezonde ruiters en paarden. Daar zijn we enorm dankbaar voor. 🙏

Maar aan deze prijs komt nu een einde.

⏰ VANAVOND OM 23:59 UUR SLUIT DE ACTIE.

Tot die tijd krijg je voor slechts €197 toegang tot ALLE 5 onze opleidingen:

🐴 Ruitervitaal Coach — voorheen €697
🧠 Mental Coach voor Ruiters — voorheen €497
🧡 Mental Coach voor Jeugdruiters — voorheen €497
🏇 Houding & Zit Coach — voorheen €497
🌱 Faalangst Coach — voorheen €397

Samen voor €197, dat is nog geen €40 per opleiding.

Morgen stijgen de prijzen weer en verdwijnt deze bodemprijs definitief.

En het mooie is: je hoeft helemaal niet ineens vijf opleidingen af te ronden. Je krijgt toegang tot onze online academy en volgt alles volledig in je eigen tijd en tempo.

Examens zijn optioneel. Net als huiswerkbegeleiding en praktijkdagen. Wil je die erbij boeken? Dan ontvang je bij bijboeken binnen één week na aanmelding ook nog 20% korting.

We hebben deze deal bewust zo toegankelijk mogelijk gemaakt omdat we geloven dat hoe meer goede coaches er rondlopen, hoe meer ruiters én paarden we kunnen helpen. 🧡

Dus misschien heb je de afgelopen weken gekeken. Getwijfeld. Gedacht: ik doe het later wel…

Dit is dat moment.

🔥 5 opleidingen voor €197
⏰ Alleen vandaag nog
❌ Na 23:59 uur is deze deal voorbij

👉 Grijp je laatste kans via oneswitch.nl of via de link in onze bio.

Wie weet mogen we jou binnenkort verwelkomen in onze academy. 🧡🐴

26/08/2026

🚨 LAATSTE KANS: 5 OPLEIDINGEN. €2.585 AAN KENNIS. NU VOOR €197.

Een ruiter kan technisch nog zo goed leren rijden…

Maar wat als spanning de overhand neemt?
Wat als het lichaam de beweging van het paard niet goed kan volgen?
Wat als faalangst prestaties in de weg zit?
Of wanneer een jonge ruiter mentaal vastloopt?

Dan wil je als instructeur, coach of ambitieuze paardensportprofessional méér kunnen betekenen.

Daarom krijg je nu toegang tot ons volledige opleidingsaanbod:

🐴 Ruitervitaal Coach Opleiding
🧠 Mental Coach Opleiding voor Ruiters
👧 Mental Coach Opleiding voor Jeugdruiters
🏇 Houding & Zit Coach Opleiding
💭 Faalangst Coach Opleiding

Samen vertegenwoordigen deze opleidingen een waarde van €2.585.

Tot en met 31 augustus betaal je voor alle vijf samen slechts €197.

Geen €197 per opleiding.

€197 voor alle vijf.

En je krijgt lifetime toegang, zodat je de opleidingen gewoon in je eigen tempo kunt volgen.

Dit is voor jou als je jezelf wilt ontwikkelen tot een coach of instructeur die verder kijkt dan alleen wat er in het zadel gebeurt.

Iemand die begrijpt hoe het fysieke én mentale functioneren van de ruiter invloed heeft op prestaties, plezier en de samenwerking met het paard.

🏆 Bovendien zijn er bij het succesvol afronden van onze opleidingen 35 KNHS-licentiepunten per opleiding te verdienen.

One Switch heeft inmiddels 1.000+ coaches opgeleid en 3.500+ ruiters getraind.

En nu maken we ons volledige opleidingsaanbod nog één keer bereikbaar voor een uitzonderlijk lage prijs.

Maar alleen t/m 31 augustus.

Daarna stopt deze actie en gaat de prijs omhoog.

🔥 Van €2.585 aan opleidingen
🔥 Voor slechts €197
🔥 Lifetime toegang
🔥 5 complete opleidingen
🔥 Leren in je eigen tempo

Wil jij deze kans niet over een paar weken gemist hebben?

👉 Schrijf je dan nu in en krijg direct toegang tot alle vijf de opleidingen.

31 augustus is écht de deadline.

25/08/2026

Met deze oefening werk je aan een onafhankelijke zit en hulpen. Doordat je gecontroleerd een diagonaal aanstuurt en de rest van je lichaam stilhoudt, leer je om lichaamsdelen los van elkaar te kunnen aansturen, erg belangrijk als ruiter! 🏇

Deze en nog veel meer oefeningen komen ook terug in de online trainingen en opleidingen. Meer info check je via de link in onze bio of op www.oneswitch.nl 🔗

20/08/2026

Zie jij bekende namen op de startlijst en denk je meteen: “Oei… daar moet ik tegen”? 👀🐴

Het is heel verleidelijk om jezelf op wedstrijd te vergelijken met het deelnemersveld.

Een bekende ruiter. Een combinatie die al veel ervaring heeft. Een indrukwekkend paard. Misschien iemand waarvan je weet dat die regelmatig hoge scores rijdt.

Voor je het weet, ben je in je hoofd al bezig met hún prestaties in plaats van met die van jezelf.

Maar bekende namen, dure paarden of ervaren ruiters zeggen uiteindelijk helemaal niets over de proef die jij vandaag gaat rijden.

En juist daarom is er eigenlijk maar één vergelijking die écht zinvol is:

Ben ik vandaag beter dan de vorige keer?

Kan ik mijn voorbereiding iets rustiger houden?
Kan ik mijn aandacht beter bij mijn paard houden?
Kan ik na een fout sneller weer verder rijden?
Kan ik dat ene onderdeel waar we thuis aan gewerkt hebben vandaag beter uitvoeren?

Dát zijn dingen waar jij invloed op hebt.

Vergelijken met anderen kost namelijk mentale energie. Energie die je tijdens een wedstrijd veel beter kunt gebruiken voor je eigen focus, je eigen plan en de communicatie met je paard.

Zie je dus een bekende of ervaren ruiter op het terrein?

Probeer dan eens bewust te denken:

“Leuk dat zij er ook is. Nu rijd ik mijn eigen proef.”

En breng je aandacht vervolgens weer terug naar waar die hoort: bij jou en je paard. 🐴🧡

Je hoeft geen controle te hebben over het deelnemersveld.

Je hebt alleen invloed op wat jij vandaag in de ring doet.

💾 Sla deze post op voor je volgende wedstrijd.

Wil jij jezelf en andere ruiters helpen om met meer zelfvertrouwen in het zadel te zitten? Check dan onze opleidingsdeal, deze is nog geldig t/m 31-8. Link in bio of check www.oneswitch.nl 🔗

19/08/2026

Je hebt nog maar kort te tijd om te profiteren van de bodemprijs van €197 voor ons volledige opleidingsaanbod! ⏰

In de video legt Janneke nog een keer kort uit wat de opleidingen inhouden.

Alle info vind je op www.oneswitch.nl of via de link in onze bio 🔗

We hopen je snel te verwelkomen! 🤗

Adres

Ingen

Telefoon

+31611523888

Website

http://oneswitch.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer One Switch Equestrian Vitality nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.