Balanza Beweegcentrum

30/08/2026

Evelien bedankt❤️

Na een hele fijne tijd bij Balanza is het voor mij tijd voor een nieuwe stap. Niet omdat ik het hier niet meer naar mijn zin heb — juist niet! Ik heb hier met ontzettend veel plezier gewerkt, veel geleerd en vooral heel veel leuke mensen mogen begeleiden.

De afgelopen jaren is mijn eigen bedrijf, Evelien’s PT, steeds verder gegroeid. Na de komst van ons derde kindje merkte ik dat de combinatie van mijn gezin, Balanza en mijn eigen bedrijf steeds lastiger werd. Daarom heb ik besloten om vanaf september volledig voor het ondernemerschap te gaan en mijn tijd en energie in Evelien’s PT te steken.

Ik kijk met een heel goed gevoel terug op mijn tijd bij Balanza. Ik ga mijn collega’s én alle vertrouwde gezichten zeker missen. Wie weet komen we elkaar in de toekomst nog eens tegen! 🤗

Lieve Evelien, we vinden het ontzettend jammer dat je weggaat, maar gunnen je deze nieuwe stap natuurlijk van harte. Bedankt voor je enthousiasme, gezelligheid en positieve energie. We gaan je missen!

Heel veel succes met Evelien’s PT en alles wat er nog op je pad komt. ✨

25/08/2026

23/08/2026

De planning voor aankomende week!

Morgen om 09:00 begint de eerste les. Je kunt weer de hele week weer bij ons terecht voor Reformer Pilates en Mat Pilates.

Plan je les in en tot snel in de studio! ✨

21/08/2026

Rustig aan doen voelt als de veilige keuze. Vaak is het precies het tegenovergestelde.

Niemand wil afhankelijk worden. Bijna iedereen die bij ons start zegt uiteindelijk hetzelfde. “Ik wil mijn kinderen niet steeds hoeven bellen.”

Niet voor de boodschappen, niet omdat de trap spannend wordt, en ook niet omdat fietsen niet meer lukt. Het zijn vaak de kleinere dingen die het eerst sneuvelen: het trapje bij de caravan dat je liever aan een ander overlaat, in- en uitstappen bij een bootje waar je toch even over nadenkt.

Zelfstandig blijven betekent zoveel meer dan alleen sterk zijn. Het betekent keuzes kunnen blijven maken. Zelf op visite gaan, zelf de tuin in, zelf boodschappen doen en gewoon zelf leven.

Daarom geloven wij dat valpreventie vandaag begint en niet pas na een val. Met kleine oefeningen, zoals Roelie hier laat zien, kun die je kracht en balans opbouwen, en daarmee je vertrouwen.

Wil jij mee doen of ken je iemand voor wie dit een bijdrage zou zijn?
Meld je dan aan via [email protected]

20/08/2026

Wanneer de trap nemen een uitdaging wordt. 💭

Vanaf september start bij Balanza een speciaal beweegprogramma voor knie- en heupartrose. Onder begeleiding van fysiotherapeut Daan werk je op jouw tempo aan meer kracht, conditie en beweeglijkheid.

Zodat bewegen weer makkelijker wordt. 💙💛

👉 Aanmelden via [email protected], 085 7604277 of bij de balie.

18/08/2026

🙌🙌

𝙆𝙡𝙖𝙖𝙧 𝙤𝙢 𝙬𝙞𝙟𝙨, 𝙬𝙚𝙚𝙧𝙗𝙖𝙖𝙧 𝙚𝙣 𝙫𝙚𝙚𝙧𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩𝙞𝙜 𝙩𝙚 𝙯𝙞𝙟𝙣?

Gun jouw zoon of dochter de ruimte om te groeien in zelfvertrouwen, veerkracht en weerbaarheid.

Met de weerbaarheidstraining van FYDwijs leren kinderen op een praktische en actieve manier voor zichzelf opkomen, omgaan met (groeps)druk en vertrouwen op hun eigen kracht.

📍 Kollum
📅 Start: dinsdag 15 september
👧 Groep 7 & 8 | 14.45 – 15.45 uur
👦 Klas 1 & 2 | 16.30 – 17.30 uur

🎉 Introductieprijs: €69,- voor 6 trainingen (i.p.v. €89,-)

𝗔𝗮𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻 𝘃𝗶𝗮 𝘄𝘄𝘄.𝗳𝘆𝗱𝘄𝗶𝗷𝘀.𝗻𝗹
𝗢𝗳 𝗻𝗲𝗲𝗺 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 via 𝟬𝟲-𝟭𝟱𝟴𝟴𝟳𝟬𝟵𝟵 / 𝗳𝘆𝗱𝘄𝗶𝗷𝘀@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺

Samen werken aan een sterke basis voor nu en later!

17/08/2026

Wat merkt een fysiotherapeut het eerst bij iemand die bang is om te vallen?

Daan is fysiotherapeut bij Balanza en de drijvende kracht achter Otago, het valpreventieprogramma voor mensen met een hoog valrisico.

Wat hem opvalt in zijn werk: mensen die zichzelf jarenlang hebben afgeremd zonder dat er ooit een duidelijk moment is geweest.
Geen val, geen diagnose.

Gewoon een optelsom van kleine aanpassingen die op een dag een groter verschil blijken te maken dan iemand had verwacht.

Otaga is het leefstijlprogramma voor wie het evenwicht weer wil trainen en samen met Daan oefeningen wil doen die dicht bij het dagelijks leven blijven: over een drempel stappen, iets uit een kast pakken of een deur opendoen.

Daan doet een uitgebreide screening vooraf, zodat hij precies weet waar hij mee te maken heeft voor de eerste individuele les begint.

Wat hem enthousiast maakt is dat bijna iedereen die meedoet, dit merkt in de gewone momenten. Zonder wankelen de koelkastdeur weer dichtdoen.

Heb je vragen over welk programma bij jou of bij iemand in je omgeving zou passen?

Stuur ons gerust een bericht via [email protected].

13/08/2026

Op zoek naar een leuk teamuitje of gezellige avond met vriendinnen? 🤍

Reserveer onze Reformer Studio voor jullie groep en geniet van een les, gevolgd door koffie, matcha, thee & iets lekkers. ✨

Samen bewegen, lachen & gezellig afsluiten.
Een uitje, maar net even anders. 🤍

Benieuwd naar de mogelijkheden? Stuur ons een berichtje!

10/08/2026

Pump💪

Dinsdagavond, 20:00. De gewichten liggen klaar, de muziek staat aan en de laatste herhalingen worden samen afgeteld. Tijd om te knallen. 💪

Pump is een full-body workout met gewichten en muziek. Je traint alle grote spiergroepen, werkt aan kracht en uithoudingsvermogen en bepaalt zelf hoe zwaar je traint.

En er is leuk nieuws: onze collega Sanneke geeft vanaf nu ook Pump! 🥳

Lestijden:
Zondag 09:00
Dinsdag 20:00

Benieuwd of Pump iets voor jou is? Kom gezellig een keer meedoen!

07/08/2026

Er is één spier die bepaalt of je overeind blijft staan als je struikelt. Toch trainen veel mensen hem nooit.

Tijdens Stabiel en sterk ben je onder begeleiding van fitnessinstructuer Roelie aan het oefenen met je kracht, balans en zelfvertrouwen. Met oefeningen die bewezen effectief zijn in het verkleinen van het valrisico.

Elke week sta je letterlijk een beetje steviger. En zoals Roelie zelf zegt: "Ik heb er soms zelf spierpijn van." 😉