Kindgeluk

Bellen Routebeschrijving Website

Kindercoaching – Oudercoaching – Coaching volwassenen (persoonlijke ontwikkeling) Coachingspraktijk Kindgeluk

Coaching voor ouder(s), kinderen, volwassenen.

"Mijn intentie: Ouder(s) en kinderen in verbinding brengen met hun eigen talenten zodat zij blij en gelukkig zijn, in hun eigen kracht staan en samen het leven vieren!"

Visie coaching Kindgeluk
Beweging door verbinding – je mag zijn wie je bent - samen onderweg – waar leren leuk is - zien, luisteren, (aan)voelen en afstemmen. Passie, plezier en met resultaat! Samen maken we de wereld mooier! Vanuit liefde,
Hermina

12/10/2026

Wat als je op het moment dat de spanning oploopt niet nóg meer hoeft uit te leggen of te praten? Want dát is wat veel ouders van nature snel doen. Deze lieve ouders schieten bij weerstand of brutaal gedrag meteen in de 'hoofd-modus'.

Wat ze doen en wat niet helpend is:
❌ Inhoudelijk in discussie gaan.
❌ Proberen te overtuigen waarom iets niet mag.
❌ De boosheid of teleurstelling snel proberen 'weg te praten'.

Wat wel helpend is…
💚Minder denken met je hoofd, meer voelen met je hart en lijf.
💚Check in bij jezelf: Haal diep adem voor je reageert en wordt stil.
💚Je ziet de emotie van je kind, zónder dat jij die hoeft te fixen.
💚Je grens blijft staan, vriendelijk én vastberaden.

Het verschil?

Je kind hoeft niet meer te strijden tegen jouw uitleg, maar vindt de rust die het nodig heeft.

Hoe reageer jij meestal op het eerste moment dat de spanning stijgt? Schiet je in het uitleggen of lukt het om stil te worden? 👇

❤️

Liefs,
Hermina

11/10/2026

Deze week sprak ik een moeder die veel in haar hoofd zit. Haar hoofd voelt vol en druk. Ze denkt veel, beredeneert, analyseert, bedenkt veel oplossingen en strategieën etc. Het contact met haar gevoel en lichaam is ze (vaak) een beetje kwijt. Een persoon met ‘een wandelend hoofd’ wordt dat ook wel genoemd.

Als haar dochter in een niet fijne emotie zit (bijv. een intense frustratie) dan heeft ze van haar moeder niet haar hoofd nodig en daarom is de verbinding hebben en voelen met je lijf zo belangrijk. Voor jezelf én in het contact met anderen, bijv. je kind.

Als je kind uit zijn of haar slof schiet of de spanning in huis oploopt, schieten we als ouders vaak meteen in ons hoofd. 🧠

We bedenken een slimme opvoedoplossing, willen het snel sussen of gaan inhoudelijk in discussie. Dit is alleen niet handig en helpend.

Op het moment dat een kind vol in de emotie zit, komt die bedachte boodschap met je hoofd helemaal niet binnen.

Echte verbinding begint niet bij een slim trucje, maar bij inlevingsvermogen en timing. De verbinding met de ander (bijv. je kind) begint met de verbinding bij jezelf. Daarom…

❤️ Voel eerst bij jezelf: Wat gebeurt er nu in mijn eigen lijf? Voel ik spanning of angst voor gedoe?

❤️ Verplaats je in je kind: Hoe voelt deze ‘nee’ op dit moment voor mijn kind? Welke emotie zit er onder het gedrag?

❤️ Kies het juiste moment: Soms heeft een kind eerst een paar seconden of soms wel een tijd langer stilte of jouw rustige nabijheid nodig voordat er weer ruimte is voor een gesprek.

Wanneer je reageert vanuit oprechte erkenning in plaats van een bedachte reactie, zakt de strijd vaak sneller dan je denkt.

Herken je dat je soms te snel wilt reageren vanuit je hoofd? Laat het me weten in een berichtje of stuur een DM!

Liefs,
Hermina

09/10/2026

🍀 Heeft jouw kind regelmatig heftige boze buien met gillen, schreeuwen, stampen, knijpen, spullen gooien of deuren slaan?
🍀 Wil jouw zoon of dochter graag bepalen hoe ‘dingen’ gaan?
🍀 Wordt jouw kind boos als het niet gaat zoals hij of zij wil dat het gaat of als iets niet in één keer lukt?
🍀 Is er vaak ruzie, strijd, en gaat je kind vaak over de grens met brutaal gedrag als gevolg?

Als Kinder- en Oudercoach help ik dagelijks kinderen in mijn praktijk om op een gezonde en gewenste manier om te gaan met de lastige emoties zoals boosheid, frustratie, teleurstelling en woede etc. en leer ik ouders hoe ze hun kind hierbij kunnen helpen zodat er thuis meer rust, begrip, geduld, harmonie en plezier is!

🌺 Doet jouw kind soms zó boos dat hij of zij onbereikbaar is en jij niet dan meer tot je kind door kunt dringen?
🌺 Voel jij je gefrustreerd, onzeker of machteloos waneer je zoon of dochter zo’n woedeaanval heeft?
🌺 Wil jij je kind op zo’n moment het liefst letterlijk achter het behang plakken?
🌺 Ben je klaar met de situatie en wil je de sfeer in huis en de relatie met je kind verbeteren?
🌺 Wil jij dat jouw zoon of dochter leert om op een gezonde en gewenste manier met de lastige emoties zoals boosheid, frustratie, teleurstelling en woede om leert gaan?

Vraag dan mijn gratis e-book 'Help mijn kind is vaak boos! Wat moet ik doen?' aan waarin ik allerlei waardevolle informatie en 6 praktische en concrete tips met je deel om met de boosheid van je kind om te gaan.

Met mijn uitleg, aanwijzingen en tips in dit e-book:
❤️ Leer je het belang van emoties op een gezonde manier uiten.
❤️ Achterhaal je wat de aanleiding van jouw kinds driftbui is.
❤️ Begrijp je het gedrag van je kind beter.
❤️ Leer je wat je het beste kunt doen om de volgende boze bui niet uit de hand te laten lopen.
❤️ Stel je duidelijke grenzen op een manier die je kind ook accepteert.

Ook jullie verdienen het om een gezellig thuis te creëren en gelukkig te zijn met elkaar.
Je moet alleen weten hoe.
Daar help ik jullie bij.
▶️Vraag nu mijn gratis e-book 'Help mijn kind is vaak boos! Wat moet ik doen?' aan: https://kindgeluk.com/gratis-e-book-help-mijn-kind-is-vaak-boos-wat-kan-ik-doen link in bio.

08/10/2026

Je kent het wel. De dag was lang, het emmertje zat vol en voor je het weet schiet je toch uit je slof. Ineens verlies je je geduld en reageer je harder dan je eigenlijk zou willen...

Tijdens coaching trajecten is dit een vraag die ik héél vaak hoor van bewuste vaders en moeders:

👉 "Hermina, is het erg als ik een keer mijn geduld verlies tegen mijn kind?"

Tijdens een sessie kijken we altijd naar wat er op zo'n moment onder ‘de motorkap’ gebeurt en hoe we die spanning bij jou kunnen ontladen.

Maar wat ik je hier alvast wil meegeven:

Nee, het is niet erg. Het overkomt werkelijk íédere ouder. We zijn allemaal mens.

Het magische zit 'm namelijk niet in 'altijd perfect rustig blijven'. Het belangrijkste is wat je daarna doet: hoe je het herstelt.

Kom er op een later, rustig moment op terug. Maak weer écht contact, zak op ooghoogte en leg uit wat er bij jou gebeurde, zonder de schuld bij je kind te leggen ("Mama was erg moe en reageerde te fel, dat lag niet aan jou").

Zo maak je van een lastig moment juist een heel waardevol leermoment. Je leert je kind namelijk feilloos hoe herstel in relaties werkt en dat liefde en verbinding altijd weer heel gemaakt kunnen worden.

Herkenbaar voor jouw gezin? Stuur me gerust een DM of mail: [email protected] met jouw situatie, dan sparren we er even over verder! ✉️"

🩷

Liefs,
Hermina

07/10/2026

Waarom blijft je kind soms uren boos of dwars?

Wanneer je kind na een 'nee' heel lang boos of gefrustreerd blijft, noemen we dat al snel: "Mijn kind blijft erin hangen."

Maar wist je dat 'erin blijven hangen' zelden onwil is? Een kind kan een grote emotie vaak nog niet helemaal zelf verwerken. Wat wij zien als negatief of lastig gedrag, is in feite een kind dat nog niet weet hoe het terug naar de rust moet komen.

Een kleine tip voor vandaag:
Probeer op het moment dat je kind blijft hangen in boosheid niet alleen het gedrag te stoppen, maar vraag jezelf af: "Heeft mijn kind op dit moment een stevige grens nodig, of vooral mijn rustige nabijheid om te ontladen?"

In podcastaflevering 22 kijken we onder de oppervlakte van dit gedrag en geef ik je heldere handvatten om jouw kind beter te begrijpen op deze lastige momenten.

🎙️ Nieuwsgierig? Luister aflevering 22 van de Kindgeluk Podcast 'Waarom je kind erin blijft hangen' nu via Spotify, Apple Podcasts of via de website of link in bio.

Heb je het gevoel dat je vastloopt? Een eerste kennismakingsgesprek is bij mij altijd gratis en vrijblijvende. Stuur me een berichtje als je even wilt sparren!

❤️

Liefs,
Hermina

05/10/2026

Vandaag: 25 jaar getrouwd met de liefste en de leukste! 💙

Wat waren we toen nog anders en tegelijkertijd ook zo hetzelfde. Wát een mijlpaal, eens toch?

Afgelopen zaterdag hebben we het gevierd bij De Zaak (ons eigen privé-café voor deze avond), samen met onze fijne meiden en de liefste en leukste familie en vrienden. ❤️

Mega dankbaar voor alle liefde, het feest met swingen, drankjes en lekkere hapjes en natuurlijk vrolijke dansjes! Giga tof, en nu lekker aan het nagenieten…en vandaag – op de dag zelf - nog een taartje eten. 🙏🏻

Mooie dag!

Liefs,

Hermina

04/10/2026

Warm leiderschap & de 4-stappenmethode

Je wilt er zo graag zijn voor de emoties van je kind. Je luistert, leeft mee en wilt niks liever dan opvoeden vanuit echte verbinding. Herkenbaar? Ik herken dat wel als moeder. ❤️

Maar wat doe je als de tablet uit moet en je kind niet luistert, felle weerstand laat zien en brutaal wordt en de strijd aan gaat? Of wanneer je bij de grens belandt in een eindeloze discussie?

Veel bewuste ouders verwarren begrip voor het gevoel met het loslaten van de grens. Je kind heeft alleen juist een ouder nodig die twee dingen tegelijk kan dragen: de emotie van het kind én de duidelijke grens. Dus en/en en niet of/of. De kracht van beide, die is waardevol en goud.

Probeer de volgende 4 stappen eens op zo’n moment:
1️⃣ Check in bij jezelf: Adem diep uit voor je reageert. Jij bent de ‘grote’, de volwassene > het rustige baken.
2️⃣ Geef ruimte aan het gevoel: Luister, leef je in, toon oprechte empathie en erken wat er bij je kind speelt. Benoem kort wat je ziet, zonder oordeel.
3️⃣ Stel de grens: Stel de grens vriendelijk, helder, concreet, kort, stevig en vastberaden.
4️⃣ Verdraag het ongemak: Blijf nabij als je kind baalt. Je hoeft de emotie niet op te lossen of te fixen. Verdraag wat dat met je doet.

Wanneer jij leert om rustig bij de grens te blijven staan, hoeft je kind het stuur niet (meer) over te nemen. Dat geeft diepe veiligheid en rust in huis.

Twijfel jij wel eens of je te veel meebeweegt of juist te hard wordt op ‘spannende’ momenten? Stuur me gerust een DM en ik denk heel graag even met je mee! 💌

Liefs,
Hermina

02/10/2026

"Hij blijft er gewoon wéér in hangen..."

Je kent het moment vast wel. Je geeft een duidelijke grens aan, bijvoorbeeld dat het scherm uit moet of dat dat snoepje voor het eten niet mag. Je kind wordt boos. En niet zomaar even, maar het blijft uren doorsluimeren. Het dwarsliggen, het zuchten, de boze blikken... Het voelt als ouder alsof je kind de knop simpelweg niet om kan of wil zetten.

In mijn praktijk hoor ik ouders dan ook regelmatig zuchten: "Hermina, mijn kind blijft er zó ontzettend lang in hangen."

Dat gevoel is heel begrijpelijk. Maar als we onder de oppervlakte van het boze of dwarse gedrag kijken, zien we vaak dat een kind er niet 'in blijft hangen' om jou te plagen. Vaak heeft het zenuwstelsel van je kind simpelweg hulp nodig om de emotie te verwerken, or zoekt het (onbewust) naar de veiligheid van de verbinding met jou.

In podcastaflevering 22 neem ik je mee in wat er op zo'n moment écht gebeurt in het koppie en het lijfje van je kind. Ik deel concrete tips hoe je van strijd naar rust beweegt.

🎧 Beluister aflevering 22 nu op Spotify, Apple Podcasts of via mijn website of link in bio.

Wil je dat ik eens persoonlijk met je meekijk naar jouw gezinssituatie? Je bent altijd welkom voor een gratis en vrijblijvende sparsessie. Stuur me gerust een berichtje!

❤️

Liefs,
Hermina

01/10/2026

Tijdens coachingstrajecten krijg ik regelmatig waardevolle vragen van ouders. Hartstikke logisch en heel herkenbaar. Zo’n vraag is namelijk een belangrijk signaal: er is een verlangen naar meer rust en helderheid.

Een van de vragen die laatst voorbijkwam:
👉 "Hoe blijf ik rustig als mijn kind niet luistert?"

Tijdens een sessie duiken we hier uiteraard diep op in. We praten niet alleen, maar doen vooral ervaringsgerichte oefeningen (zoals beeldend werken, systemisch werken, familie opstellingen, EFT en NEI) zodat de inzichten écht landen op een diepere laag.

Wat ik je hier wél alvast mee mag geven over deze vraag:

Rustig blijven begint niet bij opvoedtrucjes, maar bij het herkennen van je eigen lichamelijke spanning. Zodra je merkt dat de spanning in je lijf oploopt, pauzeer je. Adem een keer diep uit en geef jezelf even de ruimte om te zakken vóórdat je reageert.

Kinderen spiegelen namelijk feilloos jouw energie. Zodra jij leert om eerst jezelf te reguleren, geef je je kind de veiligheid die het nodig heeft om te kunnen zakken.

Herken jij deze situatie?
Welke vraag leeft er op dit moment bij jou thuis?
Laat het me gerust weten in de reacties of stuur me gerust een berichtje via de dm of mail: [email protected] en dan denk ik liefdevol met je mee!

🩷

Liefs, Hermina

30/09/2026

Ik sprak vandaag een moeder die eerlijk aangaf: “Ik wil zo graag meer vertrouwen in mijn ouderschap en de opvoeding van mijn kids. Ik twijfel zo vaak. Ik weet dan gewoon niet wat ik moet zeggen of doen en daar baal ik enorm van.”

Omdat ik weet dat ontzettend veel ouders zich hierin herkennen, schrijf ik deze post.

We leven immers in een intense wereld waarin we overspoeld worden met goedbedoelde adviezen, meningen van mensen om ons heen en perfecte plaatjes op social media. Het lijkt bij anderen altijd zo vol peace & vree. En juist dat zorgt voor twijfel aan jezelf: Doe ik het wel goed? Waarom kunnen zij wél gezellige uitstapjes maken en luisteren mijn kinderen niet?

Achter die twijfel zit vaak onzekerheid, frustratie en onmacht... maar vooral een diep verlangen naar rust, zelfvertrouwen, begrip en weer samen plezier maken.

👉🏻Meer vertrouwen in je ouderschap groeit niet door nóg meer regels te volgen. Er is geen toverstokje dat de twijfel in één keer wegblaast. Let’s keep it real: het begint allemaal bij jou, o.a. het versterken van jouw eigen gevoel, (veer)kracht en intuïtie.

Vandaag wil ik 3 waardevolle inzichten met je delen:

1️⃣ Stop met vergelijken. Elk gezin, elk kind én elke ouder is uniek. Wat voor de buren werkt, hoeft niet voor jouw kind te werken. Jouw kind heeft geen 'perfecte' ouder nodig, maar een authentieke ouder die afgestemd is op wat júÍst in jullie gezin nodig is. Er is niet één juiste manier. Het gaat om de manier die goed voelt en klopt voor jou.

2️⃣ Kijk naar wat er wél goed gaat. Als de emoties hoog oplopen en het schuurt, zijn we geneigd alleen te focussen op de ruzie en het gedoe. Sta aan het einde van de dag eens bewust stil bij 3 kleine momenten van echte verbinding: een fijne knuffel of een situatie waarin jij rustig bleef. Waar je (positieve) aandacht aan geeft, groeit.

3️⃣Vertrouw op jezelf op spannende momenten. Zodra er strijd ontstaat, schieten we snel in de twijfel: Ben ik te streng of te zacht?Blijf bij jezelf, adem diep uit en vertrouw op wat jij vanbinnen voelt dat klopt. En weet: je mag altijd hulp en steun vragen. Je hoeft het niet alleen te doen.

Weet: Vertrouwen betekent niet dat er nooit meer geklier of strijd is in huis. Vertrouwen betekent dat jij weet dat jij elke uitdaging samen met je kind kunt dragen, vanuit rust en liefde. ❤️

Lukt het jou al om te vertrouwen op je eigen gevoel en intuïtie op spannende momenten, of schiet je snel in de twijfel?

Liefs,
Hermina

Adres

Japik Hepkemawei 1
Leeuwarden
8915HE

Telefoon

+31628977969

Website

http://www.kindgeluk.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kindgeluk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.