Loop Compleet LTWC

Heb jij ervaring met Kalenji-schoenen van Decatlon? Laat het ons weten door hieronder een reactie te plaatsen over jouw bevindingen. Alvast bedankt! :)

Innovatie en revolutie van Kalenji - Runner's World

Zaterdag 7 november is er geen looptraining bij LTWC.

Lichte pronatie of supinatie zal normaliter geen overbelasting veroorzaken en is trainbaar. Bijna niemand loopt (altijd) kaarsrecht bij de landing en afzet.

Val je buiten de veilige grens dan is het extra belangrijk om het juiste schoeisel te dragen of een geschikt zooltje te gebruiken.

http://www.allesoverhielspoor.nl/overpronatie-doorgezaktvoetgewelf.html

Wat is overpronatie? » doorgezakt voetgewelf » Inlegzolen » steunzolen Overpronatie is een veelvoorkomend voetprobleem dat bij 60 a 70% van de bevolking voorkomt. Het is een van de belangrijkste oorzaken van hielspoor.

http://www.runnersweb.nl/Training/Looptips/Kom-van-die-band-af.htm

Kom van die band af - Runner's World Beginners hebben vaak al ervaring op de loopband. Lees hier wat dat voor je betekent.

http://www.radio1.nl/item/309015-Wat%20doet%20sporten%20met%20ons%20brein?.html

Wat doet sporten met ons brein? Wetenschapsjournalist bij de NTR, Bouwe van Straten, over de effecten van sporten op de hersenen.

Verbeter je loopefficiëntie - Runner's World Drie manieren om je loopefficiëntie te verbeteren.

http://www.hpdetijd.nl/2015-07-13/hardlopen-slecht-knieen-onzin/

Hardlopen slecht voor de knieën? Onzin! Een van de meest ingebakken overtuigingen is dat hardlopen erg belastend is voor de knieën en dat deze daardoor geruïneerd worden met knieartrose als gevolg.