Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 21:00 Zaterdag 07:00 - 11:00

All Star Fitness - Personal Training Club

Startpagina
Nederland
Leiden
All Star Fitness - Personal Training Club

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Personal Training in Leiden waar we je helpen aan een sterk lichaam waar je op kunt vertrouwen. Voor nu en voor de toekomst ✨

23/09/2026

Dit is waarom we bestaan 🤍

11/05/2026

“Als ik had geweten dat ik het zo leuk vond en dat het zo goed voor me was, had ik 10 jaar eerder begonnen” ✨

Nelly begon in september bij ons binnen omdat voor haar het besef kwam dat ze iets aan haar fitheid moest doen.

Inmiddels voelt ze zich sterker, fitter en zit een stuk beter in haar vel.

Hier is haar verhaal 💪🏼

Wil je weten hoe we jou kunnen helpen? Stuur ons een DM 🤝

10/04/2026

“Ik heb het te druk met werk en gezin en dat gaat nu eenmaal voor”

Je merkt dat je lichaam veranderd is.

Het voelt zwaarder
Bewegen kost meer moeite
Je energie is l***r

En toch voelt het alsof je geen tijd hebt om hier iets aan te doen

Want het leven is druk

Werk
Gezin
Sociale dingen

Dus sporten voelt als “nog iets erbij”

Maar hier gaat het vaak mis

Sporten kost je geen tijd
het levert je juist tijd op

Meer energie gedurende de dag
Minder snel moe
Je voelt je fitter in alles wat je doet

Waardoor werk makkelijker gaat
je meer energie hebt voor je gezin
en je meer uit je dag haalt

Je voegt geen taak toe
je verhoogt je capaciteit

En dat betekent uiteindelijk:

Meer actieve dagen
Meer energie in je week
Meer kwaliteit in je leven

Dus het is niet de vraag
of je er tijd voor hebt

Maar wat het je kost
als je het niet doet

Begin klein

2-3 momenten per week
die passen in jouw leven

En bouw van daaruit verder

Zo werk je niet tegen je leven in
maar zorg je dat je er meer uit haalt

20/01/2026

Hoi! Ik ben Jesper 👋
Trainer bij All Star Fitness.

Je ziet mij vooral bij de Semi-Private Personal Training en Groepstrainingen. Leuk feitje: ik ben een aantal maanden geleden bij All Star begonnen als stagiair, maar ben inmiddels uitgegroeid tot vaste trainer.

Ik werk nu ongeveer 1 jaar in de fitnessbranche en volg de opleiding Lifestyle, Sport & Bewegen aan het ROC Mondriaan.

Wat ik het leukste vind aan dit werk? Simpel: mensen helpen en samen progressie zien. Elke week een beetje sterker, een beetje zekerder.

Mijn coachingstijl is rustig en geduldig. Je hoeft bij mij niet perfect te zijn of altijd 100% te geven. Ook als je een mindere dag hebt, gaan we samen kijken wat wél lukt. Dat is voor mij coachen 🤝

Ik hou van krachttraining en mijn favoriete oefening is de incline bicep curl (gewoon… omdat het lekker voelt 😄).

En een fun fact: ik probeer elke maand een nieuwe skill te leren, zoals jongleren. Niet omdat het moet, maar omdat ik het leuk vind om beter te worden. Net als in trainen.

💡 Mijn belangrijkste tip:
Blijf komen. Consistentie wint het altijd van perfectie.

We zien elkaar snel in de gym!

29/08/2025

Friday HYROX Team 💫

28/08/2025

All Star in the Spotlight: Femke 🌟

Precies een jaar geleden stapte Femke (43) bij ons binnen. Ze woog toen 84 kilo, voelde zich niet zo fit als ze wilde, had last van haar heup en schouder en miste de kracht om dingen te doen die ze zou willen doen. Ze merkte dat ze sneller vermoeid was, bepaalde activiteiten vermeed en het vertrouwen in haar lichaam kwijt was geraakt.

Haar doel was duidelijk: afvallen, sterker worden, pijnvrij bewegen én weer vol energie door het leven.

We begonnen met twee vaste trainingen per week, waarbij we de aandacht legden op de techniek van oefeningen om van daaruit kracht op te bouwen. Ondertussen pakten we ook haar voeding aan met kleine, haalbare aanpassingen. Geen strenge regels, maar veranderingen die op de lange termijn werken. De eerste maanden verliepen wat moeizaam, maar uiteindelijk kwam voor haar het kantelpunt.

Het resultaat? Sinds vorig jaar augustus is Femke 16(!) kilo afgevallen en voelt ze zich fitter, sterker en energieker dan ooit. Ondanks dat ze nog af en toe wat last heeft van kleine pijntjes, beperkt dit haar niet meer in het dagelijks leven zoals voorheen. In juni deed ze mee aan Mud Masters, iets waarvan ze dacht dat ze het nooit zou kunnen. En als kers op de taart staat in november haar eerste HYROX-race op het programma in Utrecht 👏🏼

Femke is daarnaast een vaste waarde binnen onze community: altijd aanwezig, altijd positief en altijd sfeer brengend in de groep. Ze laat zien waar we bij All Star Fitness voor staan: resultaat, plezier en samen het beste in elkaar naar boven halen.

In één woord: Trots 🙌

14/08/2025

All Star in the Spotlight: Joyce 💫

Begin januari stapte Joyce (53) bij ons binnen. Ze vond zichzelf een aantal kilo te zwaar en zat niet meer lekker in haar vel. Haar doel? 10 kilo afvallen, sterker worden en zich weer écht fit voelen.

Ze had eerder in de sportschool gestaan, maar miste daar de begeleiding en structuur. Deze keer wilde ze het anders: persoonlijke aandacht en een plan dat ze voor langere tijd vol kon houden.

We begonnen met 2 vaste trainingen per week. Eerst de basis: techniek, kracht opbouwen en vertrouwen krijgen in haar lichaam. Daarnaast hield ze een voedingsdagboek bij om inzicht te krijgen in haar eetpatroon. Zo konden we samen kleine, haalbare aanpassingen maken. Geen crashdieet, geen extreme regels, alleen veranderingen die op de lange termijn vol te houden zijn.

📉 Het resultaat: 14 kilo lichter, een gezond gewicht, meer energie dan ooit en sterker in alles wat ze doet. Joyce draagt nu kleinere maten, loopt fluitend de trap op en komt elke training vol enthousiasme de gym in (of ze doet alsof 😛).

En misschien wel het mooiste: trainen is voor haar een vast onderdeel van haar leven geworden. Zelfs op vakantie blijft ze gewoon doorgaan. Het is geen “moeten” meer, maar iets waar ze plezier en kracht uit haalt.

Onze missie is om jou te begeleiden naar een lichaam waar je trots op bent, zodat je fit en zelfverzekerd door het leven gaat. Duurzaam, persoonlijk en op een manier die past bij jouw leven. Joyce laat zien dat duurzame verandering écht mogelijk is! 💪

17/06/2025

All Star in the Spotlight: Sheila 💫

Sheila is een van onze leden die vanaf de eerste maanden deel uitmaakt van onze harde kern. Voordat ze bij ons kwam trainen, had ze tijdens de coronaperiode al een indrukwekkende 40(!) kilo verloren in 17 maanden. Daarna wilde ze de volgende stap zetten: meer spiermassa opbouwen om zich fitter en zelfverzekerder te voelen.

Ze had eerder al ervaring met een sportschool, maar koos nu bewust voor All Star Fitness. Ze was op zoek naar persoonlijke begeleiding en een plek waar ze zich écht thuis voelt, en die heeft ze hier volgens ons wel gevonden (Of niet Sheila? 😛).

Ons eerste doel was consistentie aanbrengen in haar trainingen. En of dat gelukt is...

Sinds haar allereerste training op 3 april 2023 heeft Sheila maar liefst 281 keer bij ons getraind. Dat is gemiddeld zo’n 2,5 keer per week, week in week uit. En nog steeds zien we haar elke week een beetje sterker en fitter worden. Dat is waar het om draait: volhouden en groeien, stap voor stap. Op een duurzame en effectieve manier.

Adres

Hoge Rijndijk 278D
Leiden
2314AL

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 21:00
Zaterdag	07:00 - 11:00

Telefoon

+31643694270

Website

http://www.allstarfitness.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer All Star Fitness - Personal Training Club nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.