Ekam Yoga

TE WARM VOOR YOGA? ~ Nooit! 🧘‍♂️☀️

Je smelt echt niet. Je zweet gewoon je spanning eruit 😉

Het is deze week weer lekker warm buiten, maar binnen zorgen wij voor verkoelende flows, extra rustige lessen én een zachte bries door de openstaande dakramen.
✨ Denk: zachte bewegingen, verkoelende ademhaling, en houdingen waarbij je niet eens hoeft op te staan.
✨ Denk: extra lange savasana

Dus laat je ventilator even voor wat het is, kom jezelf verkoelen op de mat. En kies misschien eerder voor een ochtendles dan voor een avondles.
Spoiler alert: Je voelt je lichter dan ooit (en misschien iets plakkeriger, maar dat is de liefde voor yoga 💦).

Bekijk het rooster, neem je waterfles mee en kom meedoen. De temperatuur in de yogazaal is nog steeds nog heel goed te doen!

Weet je nog niet of yoga wat voor je is? Kom dan een proefles meedoen of kies voor 3 lessen voor €25. Voor meer informatie over onze studio, ga naar onze website https://www.ekamyoga.nl/eerste-keer/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar [email protected]

zondag 21 JUNI ZOMERWENDE ~ verwelkom de zomer met open armen en een open hart! 💛🌞

Op 21 juni vieren we de zomerwende, een magische tijd waarin de zon op haar hoogste punt staat en de dag het langst is. Het is een uitnodiging om ons te verbinden met de overvloedige energie van de zomer en te genieten van de prachtige natuur om ons heen. De zomerwende symboliseert de overgang van licht naar duisternis. Het is een tijd van overvloed, groei en hernieuwing 🌿💚

Maandag 22 juni om 20.00 geven we een speciale restorative yogales die gericht is op het verwelkomen van de zomer en het omarmen van de energie van deze bijzondere tijd. We nodigen jullie uit om samen met ons de zomerwende te vieren.

Twijfel je nog of yoga iets voor je is? Kom dan een proefles mee doen, dit is geheel vrijblijvend. Inschrijven voor de proefles, of voor meer informatie over onze studio, ga naar onze website https://www.ekamyoga.nl/eerste-keer/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar [email protected] 📩

CHANTEN MET NICK ~ ontdek het plezier van chanten 💚🌱🎶

Ontdek het plezier van chanten, onder begeleiding van Nick met zijn harmonium en gitaar🎸😃.

Ga mee op een prachtige innerlijke reis, begeleid door Nicky Jason, gediplomeerd chakra healer, opgeleid aan het Nederlof Instituut. Samen verkennen we de zeven chakra’s via diepe visualisaties, kleurademhaling en het chanten van mantra’s. Mantra’s zijn korte teksten, vaak in het sanskriet, die een helende werking hebben. Alles in en om jou heen is opgebouwd uit energie, en energie bestaat uit trillingen: dat geldt dus ook voor klanken. Wanneer jij, met jouw stem en behulp van een mantra een klank maakt, zet je een bepaalde trilling in jouw lichaam in beweging. Het herhalen van mantra’s wordt chanten genoemd; het zingen of ritmisch uitspreken van mantra’s. Daarnaast nodigt Nick de kracht van ieders eigen stem uit: we zullen vrij improviseren, onze klanken laten stromen en ontdekken wat er ontstaat wanneer we samen een veld van vibratie creëren.

De avond ontvouwt zich tevens als een helend geluidsbad, waarin verschillende instrumenten en klanken zorgvuldig met elkaar verweven worden om een dieper veld van ontspanning, verstilling en verlichting te openen. Er zijn kleine instrumentjes aanwezig om te gebruiken, en je bent van harte welkom om je eigen instrument mee te nemen.

Een avond gewijd aan heling, harmonie en diepe verbinding. Voel je welkom om te komen zoals je bent, precies zoals je nu voelt, in een veilige en koesterende ruimte.

Voor meer informatie over onze studio, of om deze special te boeken ga naar https://www.ekamyoga.nl/workshops-en-specials/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar [email protected]

WEGENS SUCCES VERLENGD ~ gratis yogamat of bolster cadeau! 😄🎁💝🥳

Tijdens onze Open Dag zaterdag 6 juni hadden we een speciale actie: bij het afsluiten van een maandabonnement ontvingen nieuwe leden een gratis Ekam Yoga yogamat cadeau 💝.

Omdat de belangstelling zo groot was, hebben we besloten deze actie te verlengen tot en met 30 juni! 💫

Ken je iemand die al een tijdje overweegt om met yoga te beginnen? Of wil je zelf vaker komen en profiteren van een abonnement? Dan is dit een mooi moment om in te stappen.

Bij het afsluiten van een abonnement ontvang je een gratis yogamat of bolster (wat jij wilt), zodat je direct goed van start kunt gaan. Ga naar onze website www.ekamyoga.nl om je abonnement af te sluiten.

💫 MAANDABONNEMENT ONBEPERKT
Dit is een interessante optie voor iedereen die vaker dan 1x per week een les komt doen en is goedkoper dan een strippenkaart. Je kunt zoveel lessen doen wanneer je maar wilt. Dit is een doorlopend abonnement met een opzegtermijn van één maand. Je sluit dit abonnement af voor minstens twee maanden. Inclusief 25% korting op alle workshops en specials (cursussen uitgezonderd). €67,50 per mnd.

💫 MAANDABONNEMENT 5X PER MAAND
Dit is een interessante optie voor iedereen die 1x per week een les komt doen en is goedkoper dan een strippenkaart. Je kunt de 5 lessen per maand inzetten hoe je wilt. Dit is een doorlopend abonnement met een opzegtermijn van één maand. Je sluit dit abonnement af voor minstens twee maanden. Inclusief 25% korting op alle workshops en specials (cursussen uitgezonderd). €49,50 per maand

Voor meer informatie over onze studio ga naar https://www.ekamyoga.nl/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar [email protected]

YOGA, ADEMEN EN MEDITATIE ~ voor een prachtig begin van je dag!🧘‍♀️🧘‍♂️🙂🌱💫

Vind innerlijke balans en harmonie door de combinatie van beweging, meditatie en ademhaling. Deze les is er om je te helpen diep te ontspannen, je geest te kalmeren en je ademhaling te optimaliseren.

We beginnen deze les met een liggende begeleide meditatie. Vervolgens doen we wat zachte, vloeiende yogahoudingen gericht op het wakker maken van ons lichaam. We doen een of meerdere ademhalingsoefeningen die je helpen om je ademhaling te verdiepen en te reguleren. Ademhalingsoefeningen verbinden lichaam en geest met elkaar, en kunnen je energieniveau verhogen, stress verminderen en je geest helder maken. De les eindigt met een meditatie in stilte. Laat gedachten voorbij drijven terwijl je jezelf openstelt voor een moment van stilte.

Iedereen die op zoek is naar een zachte en liefdevolle benadering van yoga en innerlijke balans is van harte welkom in deze les. Doe mee en ervaar hoe het is om je dag te beginnen vanuit kalmte en rust!

🌱 Elke dinsdagochtend 09.15 – 10.00.

Weet je nog niet of yoga wat voor je is? Kom dan een proefles meedoen of kies voor 3 lessen voor €25. Voor meer informatie over onze studio, ga naar onze website https://www.ekamyoga.nl/eerste-keer/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar [email protected] 📩

WORKSHOPS EN SPECIALS IN JUNI ~ de laatste workshops voor de zomervakantie! 💚🌱😃

Wil je je yogabeoefening naar een hoger niveau tillen? Of ben je op zoek naar nieuwe inzichten en technieken om je welzijn te verbeteren? Kom dan naar een onze boeiende workshops. Mis deze kans niet om te leren, te groeien en te bloeien. Reserveer vandaag nog jouw plekje! 🌿🧘‍♀️

☺️ RESET & RELAX | Vrijdag 5 juni 19.00 – 20.30
Voel je je vaak onrustig, gespannen of snel overprikkeld?
In deze workshop leer je hoe je je lichaam en geest helpt om weer tot rust te komen; op een natuurlijke en praktische manier.
Door Nanne

🤗 OPEN DAG | zaterdag 6 juni 10.00 – 16.00
Kom langs tijdens onze open dag en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen. Je bent van harte welkom om vrijblijvend een gratis les mee te doen, de sfeer te proeven en al je vragen te stellen.

🎶 CHANTEN MET NICK | vrijdag 12 juni 19.30 – 21.00
Ontdek het plezier van chanten, onder begeleiding van Nick met zijn harmonium en gitaar!
Door Nick

😴 KLANKREIS LIGCONCERT | vrijdag 26 juni 19.00 – 20.00
Laat de klanken je meenemen naar een stille, helende ruimte in jezelf. Een diepe ervaring van rust en verbinding. Heel ontspannend en helend.
Door Leo en Natascha

Voor meer informatie over onze studio, of om een van deze specials te boeken ga naar https://www.ekamyoga.nl/workshops-en-specials/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar [email protected]

✨ OPEN DAG BIJ EKAM YOGA ✨~ je bent van harte welkom!

Ekam Yoga bestaat 5 jaar… en dat vieren we graag met jou! 💛🥳

Ben je benieuwd naar yoga, of wil je (weer) beginnen? Kom dan langs tijdens onze open dag en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen. Je bent van harte welkom om vrijblijvend een gratis les mee te doen, de sfeer te proeven en al je vragen te stellen.

🌿 Voor alle leeftijden en niveaus; ook als je nog nooit yoga hebt gedaan of denkt dat je het niet kan.
🌿 Doorlopend korte lessen & workshops
🌿 Thee en lekkere hapjes staan voor je klaar
🌿 Loop gewoon binnen; aanmelden is niet nodig

10.30 Workshop 5 elementen
11.15 ademen en meditatie
12.15 Poweryoga
13.00 Hatha zacht + nidra
14.00 Yin yoga
14.45 Pilates

Extra leuk: alleen op de open dag voor nieuwe leden:
• 🎁 Tegoedbon voor een gratis proefweek
• 🧘‍♀️ Gratis yogamat bij afsluiten van een abonnement

Zaterdag 6 juni | 10.00 – 16.00

📍 Prins Hendriklaan 53, Leidschendam

✨ OPEN DAG BIJ EKAM YOGA ✨~ je bent van harte welkom!

Ekam Yoga bestaat 5 jaar… en dat vieren we graag met jou! 💛

Ben je benieuwd naar yoga, of wil je (weer) beginnen? Kom dan langs tijdens onze open dag en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen. Je bent van harte welkom om vrijblijvend een gratis les mee te doen, de sfeer te proeven en al je vragen te stellen.

🌿 Voor alle leeftijden en niveaus; ook als je nog nooit yoga hebt gedaan of denkt dat je het niet kan.
🌿 Doorlopend korte lessen & workshops
🌿 Thee en lekkere hapjes staan voor je klaar
🌿 Loop gewoon binnen; aanmelden is niet nodig

10.30 Workshop 5 elementen
11.15 ademen en meditatie
12.15 Poweryoga
13.00 Hatha zacht + nidra
14.00 Yin yoga
14.45 Pilates

Extra leuk…… alleen op de open dag voor nieuwe leden:
• 🎁 Tegoedbon voor een gratis proefweek
• 🧘‍♀️ Gratis yogamat bij afsluiten van een abonnement

Zaterdag 6 juni | 10.00 – 16.00

📍 Prins Hendriklaan 53, Leidschendam

WORKSHOPS EN SPECIALS IN MEI ~ laat je inspireren, verrassen en kom helemaal tot jezelf! 💚🌱☺️💫

Wil je je yogabeoefening naar een hoger niveau tillen? Of ben je op zoek naar nieuwe inzichten en technieken om je welzijn te verbeteren? Kom dan naar een onze boeiende workshops. Mis deze kans niet om te leren, te groeien en te bloeien. Reserveer vandaag nog jouw plekje! 🌿🧘‍♀️

💫 XL yogales - HAPPY HIPS | Vrijdag 8 mei 19.00 – 20.30
Ontdek de transformerende kracht van heupopeners en leer hoe deze houdingen niet alleen fysieke spanningen verminderen, maar ook emotionele stress kunnen bevrijden. Doe je mee?
Door Natascha

💫 YOGA NIDRA MET KLANKSCHALEN | vrijdag 29 mei 19.00 – 20.15
Gun jezelf een moment van complete rust en diepe heling tijdens deze bijzondere avond waarin Yoga Nidra en klanktherapie samenkomen.
Door Natascha

Voor meer informatie over onze studio, of om een van deze specials te boeken ga naar https://www.ekamyoga.nl/workshops-en-specials/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar [email protected]