Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 13:00 Zondag 10:00 - 13:00

Total Strength

Startpagina
Nederland
Lekkerkerk
Total Strength

U zoekt een betaalbare sportschool of personal trainer in lekkerkerk? zie www.totalstrength.nl voor

28/08/2026

[Misschien wel het mooiste compliment dat je als Personal Trainer kunt krijgen🙏]

Een fles bier en een persoonlijk geschreven kaartje als bedankje.

Maar het mooiste cadeau?

Dat Denise Loedeman onze Personal Training niet meer nodig heeft.
Toen ze bij ons begon had ze een duidelijk doel. Ze wilde afvallen en fitter worden.

Inmiddels is ze afgevallen, sport ze 5 dagen per week en heeft ze genoeg kennis en ervaring opgebouwd om zelfstandig verder te kunnen.

En dát is uiteindelijk waar Personal Training voor ons om draait.
Iemand leren hoe je moet trainen, welke keuzes je kunt maken en vooral helpen om van sporten een gewoonte te maken.

Ze blijft dus lekker bij ons sporten, alleen zonder PT.
Missie geslaagd, weer een succes verhaal! 💪

En als je dan als bedankje ook nog een biertje krijgt.
Dan hebben we het stukje balans blijkbaar óók goed uitgelegd 🍻😋

Thanks Denise!

Total Strength
Ignite your fire and grow stronger

24/08/2026

[HIJ HEEFT HEM BINNEN! 🎉]

Na maanden leren, trainen en begeleidingen heeft zijn fitvak B diploma behaald (personal trainer)

Voor ons natuurlijk reden genoeg om hem in het zonnetje te zetten.

Ruben, gefeliciteerd, dit verdiend!

Voor jullie reden genoeg om naar hem te luisteren, vanaf nu heeft hij officieel nóg meer verstand van sport 😋

17/08/2026

Herken je dit?
“Als ik ga sporten, dan is het alles of niets”

5 keer per week sporten, voeding perfect op orde en nooit een training overslaan.

Klinkt fantastisch.. Maar voor de meeste mensen werkt dit juist averechts.

Sporten hoeft niet perfect. Het moet vooral passen in je leven en ervoor zorgen dat je lekkerder in je vel gaat zitten.

In de video leg ik uit waarom deze gedachte je juist vaak tegenwerkt.

Klaar om niet perfect te zijn? Bezoek dan totalstrength.nl

Ignite your fire and grow stronger 🔥

11/08/2026

Inspiratie nodig voor een vakantie-workout?
Total Strength helpt 🙌

Totalstrength.nl
Houd ook op vakantie het vuurtje branden 🔥

03/08/2026

“Op vakantie ga ik eindelijk eens lekker uitrusten.”

Dat klinkt heerlijk, en natuurlijk is het -mentaal gezien- goed om even rust te nemen.

Maar de gehele vakantie niets doen? Dat merk je vaak sneller dan je denkt😕

- Je rug wordt stijver.
- Je schouders zitten vast.
- En bukken of opstaan gaat minder soepel👴

Dat betekent niet dat je op vakantie iedere dag een uur volgas moet trainen

Integendeel.
30 minuten wandelen, even rekken, een half uurtje zwemmen, Of lekker de stad ontdekken per fiets is al genoeg om je lichaam lekker in beweging te houden.

Je conditie raak je in een week echt niet kwijt.
Maar je lichaam zit wel binnen no-time vast en die vindt het wél fijn als het af en toe even mag bewegen😌

Dus geniet vooral van je vakantie. Maar vergeet jezelf niet helemaal!🤜

P.s Het voordeel van bewegen op vakantie: Als je weer komt trainen dan valt de spierpijn mee 🤪

Totalstrength.nl
Ignite your fire and grow stronger 🔥

27/07/2026

Op vakantie draait het wat mij betreft om genieten.
Met een paar slimme keuzes kun je vaak honderden calorieën besparen zonder dat het voelt alsof je op dieet bent.

Wil jij ook leren hoe je kunt afvallen zonder alles te laten staan? Onze personal trainers vertellen je graag de fijne truukje van het leven 😉

Plan vrijblijvend een intake in via : totalstrength.nl 👈

20/07/2026

Twijfel jij ook vaak wat je moet doen in de gym?

Wat extra hulp nodig? Daar zijn we voor🙌
Totalstrength.nl
Ignite your fire 🔥

06/07/2026

Dit is hét belangrijkste in onze gym 🙌

Tijd voor een bakkie? ☕️ tot snel!
Totalstrength.nl🔥

25/06/2026

[Aangepaste openingstijden]
Vrijdag 26 juni

Vanwege de extreme hitte sluiten wij morgen eerder.

🕖 Open: 07:00
🕛 Gesloten: 12:00

Ignite your fire 🔥- maar niet te🥵

17/06/2026

[Wat kun je bereiken in 4 maanden?]

heeft de afgelopen 4 maanden één keer per week personal training gevolgd bij ons.
Het resultaat?

15,8 kilo kwijt💪 (diep respect!)
En nee...
Geen sapkuur.
Geen afslankthee.
Geen pillen.
Geen shakes.

Gewoon komen opdagen.
Ons advies opvolgen.
Betere keuzes maken.

En vooral niet opgeven zodra de eerste motivatie verdwenen is, laat dat innerlijke vlammetje branden!🔥

Want laten we eerlijk zijn:
Iedereen kan een week gezond eten.
Maar resultaat krijg je van wat je een aantal weken achter elkaar doet.

Dus ben jij nog niet waar je wilt zijn?

Geeft niks🙂

15,8 kilo verlies je namelijk niet in een week.
Maar je kunt deze week wél alvast beginnen met de eerste kilo 🙌

Een stok achter de deur nodig?
We hebben nog maar een paar personal training plekken beschikbaar

totalstrength.nl 👈
Dé sportschool voor resultaat🔥

Adres

Verlengde Luijtenstraat 20
Lekkerkerk
2941CH

Openingstijden

Maandag	07:00 - 12:00
	16:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 12:00
	16:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 12:00
	16:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 12:00
	16:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 13:00
Zondag	10:00 - 13:00

Telefoon

+31614103267

Website

http://www.totalstrength.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Total Strength nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.