Ayurveda & Yoga

Bellen Routebeschrijving Website

Ayurveda & Yoga Ayurveda bekijkt mensen op een andere manier. De yoga die goed is voor de een is helemaal niet zo goed voor de ander. Hetzelfde geldt voor voeding.

Door ayurveda en yoga te combineren slaan we de weg in naar een optimale gezondheid.

20/09/2026

Eerder liet ik zien welke kruiden ik hiervooe heb gebruikt
Verse gember
Komijnzaad als basis
Beetje kurkuma en asafoetida
Zout en peper

Rode linzen, paar tomaten van eigen plantjes (gekregen van )
Beetje broccoli, blikje kidney bonen
Heerlijk en voedzaam

Volg
Kijk in de linkinbio om je aan te melden voor gratis ayurvedische recepten.

31/08/2026

Heerlijk ayurvedisch groenterecept voor 2 pers

Ook gratis ayurvedische recepten ontvangen?
Volg en klik op de om je aan te melden voor gratis recepten in je inbox.

Een halve spitskool in reepjes gesneden
3 kleine bietjes geschild en geraspt
Ghee/olie
Peper/zout
1 tl,komijnzaadjes
1/2 tl kurkuma
1/2 tl anijszaad
1/2 tl koriander gemalen
Fetakaas of tofu (deze is met feta uit

Verhit de ghee en bak de zaadjes tot ze geuren.
Voeg kool en bietjes toe en roerbak. Voeg klein scheutje water toe en laat ong 10-15 min zachtjes pruttelen, dan de feta erdoor en even meeverwarmen.

Gebruik je tofu bak die dan eerst tot het knapperig is.

,

13/08/2026

Ook geen fan van kool?
Volg voor het recept.

14/07/2026

Ben jij ook zo dol op kardamon?

Waar gebruik jij het voor?

Ik heb de afgelopen weken een paar keer aardbeiencakejes gemaakt metnkardamon, mmm

Wil je meer weten ovee ayurveda en kruiden?
Volg en meld je aan voor de gratis inspiratie

13/07/2026

Een ayurvedische maaltijd klopt
Dat wil zeggen dat alle smaken vertegenwoordigd zijn, dat het er aantrekkelijk uitziet, dat t lekker is natuurlijk en dat t goed valt in je buik.

En het belangrijkste dat je geen snaaitrek hebt na de maaltijd

Ook meer weten over ayurveda?

Volg

17/06/2026

Ja, een open deur wellicht, de uien en knoflook. Wist je dat de knoflook pas sinds de jaren 50 in opmars is, daarvoor werd het in Nederland zeker nauwelijks gebruikt.

Ayurveda is niet tegen knoflook en uien, maar waarom het niet voor iedereen geschikt is, vertel ik tijdens deze 7 dagen ziel en Zorg, even zeven dagen aandacht voor jezelf om jezelf te voeden en te verstillen, zodat je meer aandacht krijgt voor wat jouw lichaam en geest nodig hebben.

Meld je aan via deze link: https://www.dezonnecirkel.nl/7dagen-ziel-en-zorg

we starten op de eerste dag van de zomer, de 21e

16/06/2026

Ben je ook al die dieetgoeroe's zat? de een zegt wel koolhydraten, de ander absoluut niet, ben je lid van de vetpolitie?

Ayurveda is al duizenden jaren oud en toen hadden ze nog nooit van koolhydraten gehoord. Wat ze wel kenden was een goede, gebalanceerde maaltijd in elkaar zetten, met alle smaken erin.

Dan zitten er ook meteen eiwitten etc. in. En hoef je niet bang te zijn dat je voedingsstoffen te kort komt.

Tijdens de 7 dagen Ziel en Zorg vertel ik je waarom ik al 30 jaar fan ben van Ayurveda en hoe het ook voor jou kan helpen, zonder gedoe.

Klik op deze link om je aan te melden https://www.dezonnecirkel.nl/7dagen-ziel-en-zorg

15/06/2026

wel of geen vlees eten? onderhand het eeuwige dilemma. En dan hebi k het nog niet over melk!

veel of weinig eiwitten nodig? Ayurveda geeft daar goeie richtlijnen over.

Als je gevarieerd eet, met alle voedingsstoffen in een maaltijd, dan heb je geen vlees nodig. Maar voor sommige mensen kan het helpend zijn om af en toe wat vlees te eten.

Wanneer dit zo is, vertel ik je tijdens de 7 daagse Ziel en Zorg

Klik op https://www.dezonnecirkel.nl/7dagen-ziel-en-zorg om je gratis aan te melden

# #

15/06/2026

Ayurvedische yoga is yoga die past bij jouw constitutie. Zodat je precies de juiste houdingen doet, zodat je energie krijgt, of juist rust of meer doorstroming.

Op 21 juni organiseer ik de 7 daagse Ziel en Zorg. Om jezelf te voeden en te verstillen met Ayurveda en Yoga

Meedoen is gratis. Kennis van Ayurveda is niet nodig. Ik vertel je er van alles over op een toegankelijke en makkelijk toe te passen manier

Klik op deze link om je aan te melden: https://www.dezonnecirkel.nl/7dagen-ziel-en-zorg

13/06/2026

Hoe vaak neem jij de tijd om even stil te zijn zodat je intuitie kan aangeven wat je nodig hebt?

Hier nemen we de tijd voor tijdens de 7 dagen ziel en zorg, jezelf voeden en verstillen.

Volg en klik op de om je gratis aan te melden.

We beginnen op 21 juni.

Alles komt.vanzelf in je inbox

Adres

Schepenen 9
Lelystad
8232DB

Openingstijden

Maandag 08:00 - 22:00
Dinsdag 08:00 - 22:00
Woensdag 08:00 - 22:00
Donderdag 08:00 - 22:00
Vrijdag 08:00 - 22:00
Zaterdag 09:00 - 22:00
Zondag 10:00 - 18:00

Telefoon

+31619032716

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ayurveda & Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Categorie