26/10/2026
Gezond, fit en zelfstandig ouder worden: wat kun je zelf doen?
Hoe blijf je zo lang mogelijk vitaal en zelfstandig? En hoe kun je als partner, familielid of mantelzorger iemand hierbij ondersteunen?
Op dinsdag 27 oktober vertelt huisarts Rhea de Vries Heeringa tijdens een laagdrempelige lezing bij Stichting Moetiara Maloekoe in Maastricht meer over voeding, ouder worden en valpreventie.
Je ontdekt hoe voeding, beweging, spierkracht en balans kunnen bijdragen aan gezond ouder worden. Ook is er aandacht voor wat je zelf kunt doen om het risico op vallen te verkleinen en zo lang mogelijk actief te blijven.
De lezing is interessant voor iedereen die gezond en vitaal ouder wil worden én voor mantelzorgers en naasten die anderen daarbij willen ondersteunen.
Dinsdag 27 oktober
14.30 – 15.00 uur
Stichting Moetiara Maloekoe, Maastricht
Kosten: € 5,-
IIedereen is welkom!
Aanmelden is verplicht en kan via 55+.com.
Investeer in je gezondheid, blijf in beweging en ontdek wat je zelf kunt doen om fit en zelfstandig te blijven!
