Meer Bewegen Maastricht

Welkom voor een gratis proefles!

Stichting Moetiara Maloekoe / dojo EQuilibrium Maastricht - Godefridus van Heerstraat 38 - Maastricht - Nationale Beweegweek voor Ouderen

Aanrader! Retreat in Gran Canaria

Retreat ‘Healing Hands’ – Gran Canaria, June 2026
Stap even uit de dagelijkse stroom en geef jezelf de ruimte om te ontspannen, te helen en te verbinden!

Samen met Kierty Verbooy, Jeannette, Giulio Saltelli en Helena Castella van Spirit Arts Academy duik je in de wereld van Qi Gong / Chi Kung, Da Cheng Chuan, de Taoist Walk, en eeuwenoude Acupressure of the Martial Arts.

In het serene Casa Agama, midden in de prachtige Canarische bergen, ervaar je diepe rust, verbinding met jezelf en anderen, en leer je technieken die je energie laten stromen en je welzijn ondersteunen.
Wanneer: 6 – 13 June 2026
Waar: Gran Canaria, Casa Agama
Aanmelden: www.spiritartacademy.com⁠
Contact: [email protected]

Inscription closes May 1st!
Laat je energie stromen, voel de helende kracht van aanraking en Qi, en maak van deze week een onvergetelijke innerlijke reis.

MASSAGE CURSUS
Thema: de rust in jezelf vinden, om beter te kunnen masseren.
Er zijn een aantal oefeningen die ervoor zorgen dat jouw aanraking verbetert en tevens het waarnemen van degene die jij masseert. Dit zijn vooral oefeningen om jezelf tot rust te brengen en een betere focus te krijgen.

Praktische tips:
Deze cursus is geschikt voor iedereen, met en zonder ervaring op het gebied van massage. We masseren door de kleding heen. Je hoeft niets speciaals mee te nemen, we adviseren wel om gemakkelijk zittende kleiding te dragen. Je kunt elke les afzonderlijk volgen of je opgeven voor de hele reeks.

Kosten per cursusdag: 95 euro en als je met ons mee wilt lunchen kost het 5 euro. Geef tijdig door als er dieetwensen en/of allergieën zijn.
Data: zaterdagen van 10.00 – 16.00 uur
2026:
28 Maart
9 Mei

Docent: Kierty Verbooy
Kierty is opgeleid in Klassieke Krijgskunsten, waaronder meer dan 13 jaar bij Chinese monniken. Een van de belangrijke onderdelen van deze traditionele opleiding was de Chinese geneeskunst (o.a. massage, manuele technieken, kruidenleer, voeding).
Hij behandeld nu al meer dan 30 jaar mensen met uiteenlopende klachten.
De meeste mensen hebben slechts 1 of 2 behandelingen nodig.

Info: [email protected]

Laatste kans – start morgen!
Morgen gaat de Chi Kung – Basis Cursus van start. Twijfel je nog? Dan is dit hét moment. De vorige cursus was een groot succes en leverde deelnemers meer rust, energie en lichaamsbewustzijn op — met kennis die een leven lang meegaat.

Chi Kung is een verfijnd Chinees gezondheidssysteem met een geschiedenis van meer dan 5000 jaar. In deze cursus werk je met eenvoudige maar diepgaande oefeningen die gezondheid en algemeen welzijn ondersteunen. We besteden aandacht aan ademhaling, houding, ontspanning en zachtheid, en oefenen o.a. met de 8 Brokaten, Da Cheng Chuan en loopmeditaties.

Voor wie?
Voor nieuwsgierige mensen die bereid zijn te oefenen en die willen investeren in duurzame gezondheid.

Opzet cursus
4 cursusdagen van 10.00–16.00 uur
Om de 2 maanden een lesdag (ruimte om thuis te oefenen met video’s)
Na elke lesdag een online bijeenkomst voor verdieping en vragen

Praktisch

Investering: €450 (incl. video’s)

Volgende start: morgen

Vervolgdata in 2026: 24 jan | 21 mrt | 16 mei (laatste datum in overleg)

Ben jij een last-minute beslisser met gevoel voor kwaliteit? Dan zien we je graag morgen in de EQ Dojo.
Kierty@ eqmaastricht.nl

Investeer in jezelf. Een basis cursus Chi Kung gaat een heel leven mee.

Voor aanmelden en meer informatie mail naar [email protected]

Het licht gaat weer op groen!
Vanaf 5 januari is het weer tijd om te bewegen in de EQ dojo.

Wij wensen iedereen prettige feestdagen en een gezond en sportief 2026,
Namens het gehele Meer Bewegen Maastricht team!

wensen

Karuna WuShu elke woensdag van 19:00 tot 21:00 uur.
Kosten: 7,50 per les

Every wednesday Wu Shu training with Alice.
We start at 7!

Wu Shu is de benaming voor krijgskunst, niet alleen voor wat wij in het westen als Kung Fu kennen, maar alle krijgskunsten ongeacht hun oorsprong. De stijlen die wij trainen werken veel met drukpunten, daardoor krijgen we kennis van ons lichaam. En we trainen onze focus, dan kunnen we beter bij onszelf blijven in het gevecht. We trainen niet in full contact en sparring, maar proberen er meer een ‘innerlijke’ krijgskunst van te maken.
Karua Wushu elke woensdag van 19:00 tot 21:00 uur
Kosten 7,50 euro per les

Even voorstellen: yogadocente Jeannette.
Een docente met passie, kennis en toewijding. Wie ooit bij haar les heeft gehad herinnert zich altijd haar lach en kunde.

Interesse in Hatha Yoga? Mail dan naar: [email protected]

Karuna WuShu woensdag 19:00 uur

Wu Shu is de benaming voor krijgskunst, niet alleen voor wat wij in het westen als Kung Fu kennen, maar alle krijgskunsten ongeacht hun oorsprong. De stijlen die wij trainen werken veel met drukpunten, daardoor krijgen we kennis van ons lichaam. En we trainen onze focus, dan kunnen we beter bij onszelf blijven in het gevecht. We trainen niet in full contact en sparring, maar proberen er meer een ‘innerlijke’ krijgskunst van te maken.
Karuna Wushu olv Alice elke woensdag van 19:00 tot 21:00 uur
Kosten 7,50 euro per les.