Coach me to flourish

01/10/2026

I liked this story,
Learn, improve, adjust your mindset and be patient. Only then your efforts will payoff.

What if two people started with the same opportunity… but only one ...

21/08/2026

لو مش عارف تغير العادات السلبية و مش قادر تواظب على عادات إيجابية و جربت كتير و كل مرة مش بتظبط معاك إعرف ان السبب هو غالباً في طريقة تفكيرك 😊
السلوك هو نتيجة و ليس أصل، ما يولد السلوك هي المشاعر 🤔 و علشان تغير شعورك لازم تغير اللي ولَّد هذه المشاعر و هو التفكير 🤔 أصل السلوك لو تتبعته هو طريقة التفكير علشان كده لو عاوز تغير سلوكك غير أفكارك 🌺

15/08/2026

07/08/2026

كتير من مشاكلنا اليومية سببها الضغوط و التوتر المستمر. العصبية و عدم تحملنا لبعضنا و إحساس الإجهاد الجسدي و استنزاف الطاقة و عدم التركيز و ان كل حاجة مهما كانت صغيرة بتأثر فينا و العلاقات المدمرة و حتى الأمراض الجسدية و غيرها كتير من الشكاوى التي لا تنتهي.
صحيح ان الضغوط على الناس دلوقت كبيرة و منها كتير لا يمكن عمل شئ حياله لكن الحل عندنا و مش واخدين بالنا.
الحل في الصلاه أيوه الصلاه اللي بنصليها و احنا بالنا في ألف حاجة و بندخلها معانا في دايرة الضغط مع انها هي الحل 😊 الصلاه بخشوع و طرح كل شئ وراء ظهرك مع رفع اليدين في تكبيرة الإحرام هو الحاجة القادرة على إفراغ الشحنة السلبية و تحقيق السكينة الحقيقة و الهدوء او السلام لداخلي و لأنها بتكون على الأقل ٥ مرات في اليوم يعني مش هتخلي فيه اي أثر للضغوط بل و تكون قادرة على شحن أنفسنا كل يوم بالطاقة الإيجابية ده لو أقيمت كما ينبغي ☘️ بدل ما تبحثوا عن طرق في الشرق و الغرب لتفريغ الطاقة السلبية ركزوا جهودكم على تعلم الخشوع في الصلاه. و افتكروا "﴿اتلُ ما أوحِىَ إِلَيكَ مِنَ الكِتٰبِ وَأَقِمِ الصَّلوٰةَ إِنَّ الصَّلوٰةَ تَنهىٰ عَنِ الفَحشاءِ وَالمُنكَرِ وَلَذِكرُ اللَّهِ أَكبَرُ وَاللَّهُ يَعلَمُ ما تَصنَعونَ﴾ [العنكبوت: 45]

26/11/2024

التركيز على نقاط القوة يصل بك إلى أعلى مستوى و التركيز على نقاط الضعف ممكن أن يحسن الأداء وفقط فالطالب إذا واجه عقله صعوبة مع الرياضيات لا يمكن أن يصبح عالماً فيها و إذا كان جيداً في اللغة يمكنه أن ينبغ فيها