08/10/2026
𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦 𝗥𝗘𝗟𝗘𝗔𝗦𝗘 | 𝗖𝗢𝗥𝗧𝗜𝗦𝗢𝗟 𝗩𝗘𝗥𝗟𝗔𝗚𝗘𝗡𝗗
Recharge Sunday zondag 15 november 10.30-13.00 uur.
Stress kennen we allemaal in het leven, korte stress, lange stress, misschien wel chronische stress. Stress is één van de grootste boosdoeners in ons lichaam. Het tast de cellen aan, ons fascia en ons mentale welzijn.
Vaak weten we dat we stress hebben, maar is de grote vraag; hoe komen we hieruit en hoe kan ik stress in mijn lichaam verminderen?
Dit kan o.a. door bewustzijn, ademhaling ( dat is immers de basis en die is altijd in het hier en het nu, nooit in de toekomst of in het verleden, waar de stress is), Restorative Yoga; die zorgt voor ontspanning op de diepere lagen van ons lichaam, helende Yin Yoga.
Deze sessie is een combinatie van Restorative Healing, Helende Yin Yoga, bewuste ademhaling, visualisatie, affirmaties. Ook combineren we in deze sessie de invloeden vanuit de Chinese geneeskunde. Vanuit de Chinese geneeskunde is er stapsgewijs een volgorde van organen en emoties die uit balans raken tijdens de stress. Bij een korte stress, langer aanhoudende stress, of zelfs intense stress waarbij ons lichaam op de overlevingsstand komt te staan.
De focus ligt tijdens deze sessie op;
Kalmeren van de shen/ De Ziel
Reguleren van de Qi/ Levensenergie
Herstellen van balans
We maken een reis naar de organen die vanuit de Chinese invloeden als eerste geraakt worden bij stress en welke klachten en signalen hieruit voortvloeien;
De Lever
De Milt
Het Hart
De Nieren
Praktische informatie
Datum: Zondag 15 november 2026
Tijd: 10:30 – 13:00 uur
Kosten: €49,50 (Leden LY €47,50)
Trainer: Kelly Hamers
