SupYoga Limburg

Wanneer is de volgende keer Relax en Reload? 06 augustus, dan kun je genieten van Suppen, SupYoga, uitgebreide meditatie en djembebeatbreath. Maar er is meer !
Hieronder vind je een oud overzichtje.
Ik zal snel een nieuwe maken.
De you op het water 🙏
Sailcenter Limburg, zorgeloos watersporten in Limburg

Relax en Reload
Ontspannen en opladen en dat is precies wat we gaan doen.
Om 10.00 starten we aan de heerlijke rustige waterrand bij Sailcenter Limburg. Ik geef wat basis instructies en waarna we beginnen met een ontspannen stretch aan het water.
Vervolgens zullen we het water op gaan, waar we ademhalingsoefeningen combineren met de peddel slagen, ritmisch alsof je één wordt met het water en je adem. Verbinden met de natuur in jezelf in de natuur.

Terwijl we ons op het board laten drijven doen we fijne houdingen op ons board die tot doel hebben om totaal te ontspannen en je hart te openen. Naar binnen keren en verstillen op het water.

Dobberend op het water starten we een ontspanningsmeditatie .
Als laatste peddelen we ontspannen richting de watertand, waar we gaan liggen voor een lange eind meditatie. Van het heerlijke deinen op het water naar opladen van jouw batterij in de zon. Het enige wat je hoeft te doen is je over te geven aan de klanken van de ritmische trommel, mijn geleide meditatie en pure relaxatie.

Gun je jezelf deze 2 uur durende reis naar ontspanning?
10.00 Sup Instructie en Stretch
10.15 SupYoga
11.30 Meditatie en AdemTrommel 🍀

Heb je je al aangemeld voor de Relax en Reload van aanstaande zaterdag ?
Meditatie gecombineerd met ademhalingsoefeningen tijdens het suppen en yoga op het board.
Aan de waterkant sluiten we af met een lange meditatie. Lijkt je dit wat? Het weer wordt er fantastisch voor!
Ik ont-moet je graag op het water liefs Jacky
Meld je nu meteen aan zie link in reactie

Relax & Reload
Suppen, yoga en meditatie
Wat een heerlijke combinatie.
Ben jij er klaar voor om je batterij helemaal op te laden? Heerlijk tijd voor jezelf maken. Genieten van de natuur en de temperatuur wordt heerlijk !
We starten om 10.00 met een korte sup uitleg en stretch aan de waterkant, dan gaan we ontspannen suppen combineren met oefeningen op het board die iedereen kan. Geen enge slangenhoudingen of kunstjes op het water, vooral ontspanning.
Om vervolgens af te sluiten met een uitgebreide meditatie aan de waterrand.
Zie je je al drijven in een fijne houding?
Meld je aan ! Heb je vragen of wil je meer info? Stuur me een berichtje ❤️🥰😍
Liefs Jacky
Anneke Crijns

Yes vandaag weer eventjes het water op. Er stond flinke wind, dus een goede workout voor armen en benen. Geen zin in inspanning en kom je alleen voor ontspanning? Als er veel wind staat leggen we tijdens de supyoga de boards vast.
Precies zo was mijn eerste SupYoga Ervaring op Aruba bij Island Yoga van founder ..relax dobberen op het water 🍀

Morgen wordt het ook lekker weer!
Misschien niet zo zonnig, maar wel aangenaam.
Heb jij je aangemeld voor de eerste SupYoga les van dit seizoen?
Wanneer mogen we je ont-moeten op het water?
Jacqueline Smeets Anneke Crijns

Ben jij klaar voor een SUP-er Yoga Vrijdag? Stand up paddle gecombineerd met yoga op het water. De zon, het water, de wind heerlijk alle elementen in evenwicht. Heb jij je al aangemeld voor komende vrijdag? Het wordt SUP-er weer !
Dus tijd om te gaan suppen.
Wanneer ? Vrijdag 29 april
Hoe laat ? 10.00u
Aanmelden:
https://www.sailcenterlimburg.com/verhuur/super-yoga-friday/

Nog nooit gesupt? Geen probleem, laat dit wel even weten in de beschrijving, dan nodig ik je een half uur eerder uit voor de uitleg.
(deze is alleen in de maanden april en mei gratis, vanaf juni kost een Sup-Instructie van een half uur €40 per groep)

Wie ont-moet ik op het water ?

Zonnige groetjes,

Jacqueline

Ben jij al klaar voor het SupSeizoen?
Het lijkt nog ver weg, maar langzaam verwelkomen we alweer de zon iets meer.
We maken ons weer klaar voor een mooi SupYoga Seizoen:
Met onder andere: SunSet SupYoga, Volle Maan Supyoga en in combinatie met Mind-Walk gaan we ook weer daytreats en CamperCoaching organiseren.
Wil je op de hoogte gehouden worden van de pop-up* events:
Laat je email adres achter via: Onder vermelding van SUPYOGA
https://e-w-b.nl/contact
*Bij goed weer worden er last minute activiteiten toegevoegd, deze worden via de mail en deze facebook pagina gedeeld.

Zondag is de SoulSupYoga Sunday. Suppen kun je vergelijken met wandelen en hardlopen, veel mensen denken dat je in de bikini of zwembroek het water op moet gaan🏄‍♀️👙🏄‍♂️ en dat de kans groot is dat je eraf valt, vandaar dat veel mensen alleen willen suppen als de zon schijnt🧘‍♂️☀️. Maar wat veel mensen niet weten: SupBoards zijn zwaarder en breder zijn dan surfplanken, als het goed is ( ik zeg nooit nooit😉) zal je niet van de plank af vallen, je kunt ook gewoon sportkleding aandoen en genoeg laagjes. Dus eigenlijk is het een heerlijke buitentraining op het water. Niet in het water 🙈.
Ben jij er zondag bij? Er zijn nog 3 boards beschikbaar en er kunnen nog 3 man (vrouw) meedoen met eigen board.