Ceder

Aanmelden kan nog tot 7 maart.
Last Call!

"Tijdens de Refugia workshop heb ik het als prettig ervaren dat ik een kader aangeboden kreeg waarbinnen ik mezelf mocht toestaan om helemaal te zakken in een ontspannen en diepe verbinding met mezelf. Het zingen van The Note From Heaven en andere mantra's en fysieke oefeningen hielpen me om alles wat er in mij bewoog ook heel fysiek waar te kunnen nemen in dat moment. Een fijne verbinding met mezelf en de andere deelnemers in een betoverende setting op deze prachtige locatie." (Tom)

Praktisch: Tweedaagse Retraite in de natuur op 14 & 15 maart

Locatie: De dag vindt plaats op in het tuinhuis van Sint Antoniusbank 3 in Bemelen. Wij zijn dicht bij de natuur en zullen deze veelvuldig beleven.

Tijd op beide dagen: 10-16 uur.

Lunch: Er wordt gezorgd voor een heerlijke vegetarische en biologische lunch. Er is thee en water de hele dag door.

Kosten: De workshopkosten inclusieve lunch zijn € 245,-

Meld je aan per mail: [email protected]. Je ontvangt dan de betalingsgegevens. Je plaats is van jou op moment dat je hebt betaald.

De opkomende lentekracht is een fantastisch moment om via adem, beweging, stem-improvisatie, 'The Note From Heaven' en stilte je innerlijke spoor te vinden. Om de aandacht te verhogen en de energie te bundelen maak ik graag gebruik van oude Egyptische en sjamanistische rituelen.

The Note From Heaven is ontwikkeld door de Deense Voice Sound Healer Githa Ben-David. Bijna 40 jaar geleden kwam zij via klassieke Indiase zangles in aanraking met het langdurig zingen van een lage toon. Over The Note From Heaven schrijft zij:

“The Note From Heaven is not in itself the goal. Its function is to free the voice, and through that to expand consciousness. It balances the body’s energy system, in preparation for conscious work with meditation and healing and expressing yourself directly from the heart through song. It develops your intuition, your ability to sense and trust that what feels good deep inside is truly valid.”

Refugia Lentegeluiden

Refugia betekent letterlijk 'schuilplaats' of 'toevluchtsgebied'. In de biologie verwijst het naar een gebied waar een soort kan overleven terwijl elders de omstandigheden ongunstig worden, zoals door klimaatverandering (b.v. ijstijd) of verstoring. In mijn Refugia kun je afstand nemen van de alledaagse activiteiten en bewegingen, maar ook van de onrust in de wereld. Verschuiven van perspectief levert altijd nieuwe inzichten op. De prachtige plek in de natuur, waar ik deze dag organiseer helpt hierbij. Mijn deelnemers zijn onder de indruk van de schoonheid van het bos, de grote bomen, het uitzicht op een oud mergellandschap en het zingen in een grot.

Praktisch: Tweedaagse Retraite in de natuur op 14 & 15 maart

Locatie: De dag vindt plaats op in het tuinhuis van Sint Antoniusbank 3 in Bemelen. Wij zijn dicht bij de natuur en zullen deze veelvuldig beleven.

Tijd op beide dagen: 10-16 uur.

Lunch: Er wordt gezorgd voor een heerlijke vegetarische en biologische lunch. Er is thee en water de hele dag door.

Kosten: De workshopkosten inclusieve lunch zijn € 245,-

Meld je aan per mail: [email protected]. Je ontvangt dan de betalingsgegevens. Je plaats is van jou op moment dat je hebt betaald.

Wat deelnemers vertellen na een dagje Refugia...

Binnenkort een Tweedaagse Retraite in de natuur!
ReFugia Lentegeluiden

Praktisch: 14 & 15 maart
Locatie: De dag vindt plaats op in het tuinhuis van Sint Antoniusbank 3 in Bemelen. Wij zijn dicht bij de natuur en zullen deze veelvuldig beleven.

Tijd op beide dagen: 10-16 uur.

Lunch: Er wordt gezorgd voor een heerlijke vegetarische en biologische lunch. Er is thee en water de hele dag door.

Kosten: De workshopkosten inclusieve lunch zijn € 245,-

Meld je aan per mail: [email protected]. Je ontvangt dan de betalingsgegevens. Je plaats is van jou op moment dat je hebt betaald.

Sinds september 2025 heb ik drie Refugia's in Bemelen georganiseerd. Het voelt fijn om mijn ervaringen over deze retraite nu te delen. Gedurende mijn sabbatical in het afgelopen jaar groeiden inhoud en vorm van deze dag. Veel van mijn kennis en ervaringen komen hierin bij elkaar. Met als nieuwe speler in het veld van mijn werk, mijn eigen spiritualiteit, die me al mijn leven lang begeleidt.

Lees meer in het blogbericht dat ik schreef:
https://www.cedercoaching.com/post/refugia

Bewegen in dit prachtige bos, bladeren horen ritselen, boomschors voelen en met aandacht de omgeving in je opnemen schenkt een gevoel van eenheid en verbondenheid. Zingen in een grot is indrukwekkend en verdiept de ervaring van de samenklanken.

Samen eten van heerlijk vers en natuurlijk voedsel voelt als een geschenk.

Tweedaagse Retraite in de natuur!

Praktisch:
Locatie: De dag vindt plaats op in het tuinhuis van Sint Antoniusbank 3 in Bemelen. Wij zijn dicht bij de natuur en zullen deze veelvuldig beleven.

Tijd op beide dagen: 10-16 uur.

Lunch: Er wordt gezorgd voor een heerlijke vegetarische en biologische lunch. Er is thee en water de hele dag door.

Kosten: De workshopkosten inclusieve lunch zijn € 245,-

Meld je aan per mail: [email protected]
Je ontvangt dan de betalingsgegevens.
Je plaats is van jou op moment dat je hebt betaald.

Het doet ons goed als we veelvuldig afstemmen op onze innerlijke kompas. In de natuur, alleen of samen met een groep. Hoe verfijnder wij onszelf leren waarnemen des te lichter kunnen we onze richting bepalen en voelen wat goed voor ons is om te doen. De natuur blijft haar kracht en schoonheid aan ons schenken en wij mogen hiervan genieten en ons rijkelijk voeden. De opkomende lentekracht is een fantastisch moment om via adem, beweging, stem-improvisatie, 'The Note From Heaven' en stilte je innerlijke spoor te vinden. Om de aandacht te verhogen en de energie te bundelen maak ik graag gebruik van oude Egyptische en sjamanistische rituelen.

Praktisch: 14 & 15 maart
Tijd: op beide dagen van 10u tot 16u
Lunch: Er wordt gezorgd voor een heerlijke vegetarische en biologische lunch. Er is thee en water de hele dag door.
Kosten: De workshopkosten inclusieve lunch zijn € 245,-

Meld je aan per mail: [email protected]. Je ontvangt dan de betalingsgegevens. Je plaats is van jou op moment dat je hebt betaald.

Al na de eerste twee workshop-dagen merkte ik dat een Refugia langer mag duren. De processen, die van binnen als vanzelf op gang komen vragen om een langere uitademing. Graag bied ik in maart een meerdaagse retraite aan.

Ik ben blij met de fijne reacties van deelnemers!

Last Call!
Morgen is de laatste dag dat je je kan aanmelden voor
de workshop.
[email protected]