EQuilibrium Maastricht

Wat betekent EQuilibrium Maastricht eigenlijk voor jou?

Iedereen die de dojo binnenstapt, komt hier met een eigen reden. De één zoekt meer rust, de ander wil juist sterker worden, meer balans vinden of werken aan gezondheid en persoonlijke groei.

We zijn benieuwd hoe dat voor jou is begonnen. Wat trok je aan in EQuilibrium Maastricht, in de lessen of in de sfeer? En wat maakt dat je hier uiteindelijk bent gebleven of steeds weer terugkomt? Misschien is het de energie in de dojo, de manier waarop je wordt begeleid, de humor en menselijkheid tijdens de lessen, of juist de rust en aandacht die je hier vindt. Misschien is het iets wat je niet helemaal kunt aanwijzen, maar wat wel duidelijk voelt zodra je binnen bent.

We vinden het oprecht mooi om die ervaringen van iedereen te horen, omdat elke weg naar EQ anders is en samen het verhaal van de Dojo vormt.

Laat het vooral weten in de reacties — we lezen graag mee.

Maak kennis met Alice.

Bij EQuilibrium Maastricht geloven we dat echte kracht begint bij vertrouwen in jezelf — en dat is precies wat Alice in haar lessen weet over te brengen.

Alice beoefent al meer dan 20 jaar krijgskunsten, waaronder Wu Shu, Kung Fu en Tai Chi. Vanuit deze rijke ervaring geeft zij met veel aandacht en enthousiasme les binnen de EQ dojo. In haar lessen komen kracht, bewustzijn, rust en persoonlijke groei op een natuurlijke manier samen.

Naast haar werk binnen EQuilibrium Maastricht is Alice docent en onderzoeker aan de Maastricht University, waar zij zich onder andere specialiseert in preventie van seksueel geweld, sociale veiligheid en empowerment. Haar wetenschappelijke kennis en praktijkervaring versterken elkaar op een bijzondere manier en geven haar lessen extra diepgang.

Wat Alice bijzonder maakt, is haar vermogen om mensen zich veilig, gezien en sterker te laten voelen. In haar Wu Shu-lessen én in de cursus ‘Zelfverdediging voor vrouwen’ staan niet alleen technieken centraal, maar ook het ontwikkelen van zelfvertrouwen, het herkennen van grenzen en het leren handelen in realistische situaties. Haar lessen zijn toegankelijk, respectvol en gericht op persoonlijke groei — zowel fysiek als mentaal.
Met haar rustige uitstraling, deskundigheid en oprechte betrokkenheid weet Alice een omgeving te creëren waarin mensen durven groeien, bewegen en sterker in het leven leren staan.

Maak kennis met Jeannette.

Bij EQuilibrium Maastricht staan aandacht, kwaliteit en persoonlijk bewegen centraal — en precies dat voel je in iedere les van Jeannette. Met haar warme uitstraling, jarenlange ervaring en aanstekelijke enthousiasme weet zij een sfeer te creëren waarin iedereen zich welkom voelt. Of je nu voor het eerst op de yogamat stapt of al langer yoga beoefent, Jeannette begeleidt iedere deelnemer met aandacht, humor en deskundigheid.
Jeannette is erkend yogadocente bij de Yoga Federatie Nederlandstaligen en de Europese Yoga Unie. Haar opleiding volgde zij aan het Vormingsinstituut voor Yogadocenten, waar zij tegenwoordig zelf lesgeeft aan toekomstige yogadocenten. Binnen het instituut verzorgt zij onder andere anatomie, fysiologie en bewegingsleer — vakgebieden die zij op een heldere, boeiende en praktische manier weet te vertalen naar yoga en beweging.

Wat Jeannette bijzonder maakt, is de manier waarop zij al haar kennis en levenservaring samenbrengt in haar lessen. Als oefentherapeut Mensendieck werkt zij al meer dan 25 jaar met mensen en heeft zij een scherp inzicht ontwikkeld in houding, beweging en lichamelijke klachten. Daarnaast beoefent zij al meer dan twintig jaar Tai Chi, Martial Arts en verschillende massagevormen, waaronder Ayurveda en Abhyanga-massage. Die combinatie van zachtheid, bewustwording, kracht en ontspanning voel je terug in iedere les die zij geeft.

Bij Jeannette draait yoga niet om perfectie of presteren, maar om bewust bewegen, ademhalen, ontspannen en met plezier sterker worden in je eigen lichaam. Haar lessen helpen je om meer rust, balans, soepelheid en energie te ervaren, terwijl er altijd ruimte is voor een lach en een ontspannen sfeer.

Met haar kennis, betrokkenheid en liefde voor beweging weet Jeannette mensen echt in beweging te brengen — zowel fysiek als mentaal.

Wat is jouw eerste of leukste herinnering aan EQuilibrium Maastricht?
Iedereen die de ooit dojo binnenstapte, heeft zo’n eerste moment. Misschien was het een onverwachte rust die je voelde zodra je binnenkwam. Of juist een eerste les waarin je werd uitgedaagd en dacht: “dit is anders dan ik gewend ben.” Soms is het een klein detail dat blijft hangen — een gesprek, een glimlach, een oefening die je bijbleef, of gewoon de sfeer die meteen goed voelde.

Wat is jouw mooiste herinnering tot nu toe?

We vinden het leuk om die verhalen te horen. Dus vertel eens: wat is jouw eerste of leukste herinnering aan EQ?

Bij EQ Maastricht worden regelmatig workshops op maat verzorgd, afgestemd op de behoefte van de groep of organisatie.

Deze workshops kunnen bestaan uit lezingen en praktische sessies rondom ademhaling, stressreductie en het versterken van mentale veerkracht. Ook thema’s zoals yoga, Tai Chi, massage, zelfverdediging en meditatie komen hierin samen — allemaal gericht op het bevorderen van fysieke én mentale gezondheid.

Steeds meer bedrijven kiezen ervoor om hun medewerkers te ondersteunen in ontspanning, herstel en welzijn op de werkvloer. Daarnaast zijn de sessies ook zeer geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke groei en balans als mens.

Wil je een workshop op maat ? Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.

Mail naar: [email protected]

Bij EQuilibrium Maastricht draait het om veel meer dan alleen lessen volgen. Het is een plek waar mensen samenkomen om sterker, bewuster en meer in balans te worden — fysiek én mentaal. De kracht van EQ zit niet alleen in het brede aanbod van yoga, martial arts, meditatie en persoonlijke ontwikkeling, maar vooral in de manier waarop de docenten elkaar aanvullen en versterken.

In de dojo voel je meteen de combinatie van rust, aandacht en warmte. Kierty Verbooy brengt een aanstekelijke vrolijkheid en humor mee in zijn lessen, waardoor mensen zich snel op hun gemak voelen. Achter die luchtigheid zit tegelijkertijd veel kennis, discipline en aandacht voor persoonlijke groei. Hij weet deelnemers op een positieve manier uit te dagen om sterker in hun lichaam én steviger in zichzelf te staan.

Die energie wordt prachtig aangevuld door Jeannette, wier warme uitstraling en oprechte lach meteen een gevoel van vertrouwen geven. Met haar jarenlange ervaring in yoga, gezondheid en bewegingsleer creëert zij een veilige omgeving waarin mensen mogen groeien, herstellen en meer verbinding met zichzelf kunnen vinden.

Alice brengt daar weer haar eigen unieke kwaliteit in mee. Met haar wetenschappelijke achtergrond en analytische blik weet zij beweging, gezondheid en mentale kracht op een heldere en toegankelijke manier samen te brengen. Haar lessen combineren kennis, bewustwording en persoonlijke aandacht, waardoor deelnemers niet alleen fysiek sterker worden, maar ook beter begrijpen wat hun lichaam en geest nodig hebben.

Juist die combinatie maakt EQuilibrium Maastricht zo bijzonder. De humor van Kierty, Jeannette en Alice versterken elkaar en zorgen samen voor een omgeving waarin iedereen zich welkom voelt. De dojo voelt daardoor voor velen als een tweede thuis — een plek van rust, verbinding en ontwikkeling waar je helemaal jezelf mag zijn.

Wat vinden jullie eigenlijk van EQuilibrium Maastricht?

We merken dat iedereen EQ op zijn of haar eigen manier beleeft. Voor de één is het een plek om sterker te worden, voor de ander een moment van rust in de week, en voor veel mensen iets daartussenin: bewegen, leren, ademen, groeien.

Maar juist omdat EQ leeft door de mensen die er komen, zijn we benieuwd naar jullie eerlijke mening. Wat betekent EQuilibrium Maastricht voor jou op dit moment? Wat ervaar je als kracht van de dojo, de lessen of de begeleiding?

En misschien nog wel belangrijker: wat kan beter of anders? Waar zie jij ruimte voor verbetering, verdieping of vernieuwing? Jullie blik helpt ons om scherp te blijven en EQ verder te laten groeien als plek waar iedereen zich thuis kan voelen.

We lezen alles met aandacht, dus voel je vrij om eerlijk en open te reageren.

Bij EQuilibrium Maastricht draait alles om balans, energie en verbinding — met jezelf én met anderen.

Of je nu komt om te ontspannen, te bewegen of juist om weer even tot jezelf te komen: hier vind je een plek waar lichaam en geest weer in harmonie mogen samenwerken. Van yoga en meditatie tot ademwerk en zachte maar krachtige bewegingsvormen — alles is gericht op meer rust, kracht en helderheid in het dagelijks leven.

Een moment voor jezelf kan soms precies zijn wat je nodig hebt
Kom het zelf ervaren en ontdek wat balans voor jou kan betekenen.

Mensendieckgym – samen gezond en met plezier bewegen

Op een fijne, toegankelijke manier werken aan je houding, balans en lichaamsbewustzijn? In de Mensendieckgym-lessen van Jeannette draait het om ontspannen bewegen, plezier én jezelf blijven ontwikkelen – op jouw eigen tempo.

Met meer dan 25 jaar ervaring en een rijke achtergrond in yoga en tai chi heeft Jeannette een unieke lesvorm ontwikkeld. Een warme combinatie van rustige, geconcentreerde oefeningen en speelse, actieve werkvormen. Zo werk je niet alleen aan kracht en evenwicht, maar ook aan coördinatie, geheugen en reactievermogen.

Wat kun je verwachten?
• Zachte oefeningen voor houding, ademhaling en balans
• Bewegen op muziek voor plezier en ontspanning
• Actieve spelvormen met materialen zoals ballen en rackets
• Geheugentraining en concentratie
• Aandacht voor valpreventie
• En natuurlijk… een gezellig koffie/thee moment na afloop

Een moment om in beweging te komen, nieuwe energie op te doen én anderen te ontmoeten.
Wil je meer weten of een keer meedoen? Neem gerust contact op!
Mail naar: [email protected]

Yoga met Jeannette in Maastricht

Toe aan ontspanning, beweging en een moment voor jezelf? In de Hatha yogalessen van Jeannette werk je op jouw eigen tempo aan rust, kracht en balans – met persoonlijke aandacht en een warme sfeer.

Bekijk het aanbod via de link!

EQuilibrium Maastricht – Aanbod Bekijk het volledige aanbod van EQuilibrium Maastricht: massages, coaching, acupunctuur van de krijgskunst en lichaamsgerichte therapie voor meer rust en veerkracht.