EQuilibrium Maastricht

Wanneer heb jij voor het laatst écht niets gedaan?

Even geen telefoon.
Geen to-do lijst.
Geen haast.
Geen “ik moet nog even…”.
Gewoon… zijn.

In ons dagelijks leven staan we vaak ‘aan’. We denken, plannen, rennen en schakelen. Juist daarom is het zo waardevol om af en toe bewust te vertragen en je aandacht terug te brengen naar jezelf.

Bij EQ Maastricht ontdekken we verschillende manieren om dat te oefenen:
Meditatie – naar binnen keren, werken met je ademhaling en je concentratie trainen.
Tai Chi – rustig en bewust bewegen, met aandacht voor ademhaling, balans en ontspanning.
Yoga – ruimte creëren in je lichaam en je hoofd, terwijl je leert luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.
Massage – vertragen, voelen en met aandacht aanwezig zijn in je aanraking.
Verschillende disciplines, maar één mooie overeenkomst:
minder moeten, meer voelen en zijn.

Discover EQ. Experience the Qi. Live your Quest. ✨
Maar wat is hEyQ FEST eigenlijk?
Stel je een dag voor waarop je even uit de dagelijkse drukte stapt. Een dag om te bewegen, te ontdekken, te ontspannen en nieuwe ervaringen op te doen.

Op zondag 18 oktober opent EQuilibrium Maastricht de deuren voor hEyQ FEST: een dag waarin verschillende werelden van beweging, bewustzijn, ontspanning en krijgskunst samenkomen.

Je kunt kennismaken met verschillende disciplines uit zowel Oosterse als Westerse tradities. Van yoga, Qi Gong en Tai Chi tot meditatie, klank, martial arts en zelfverdediging. Sommige workshops zijn actief en uitdagend, andere juist rustig en verdiepend.

hEyQ FEST is er voor iedereen. Voor wie al jaren beoefent en verdieping zoekt, maar ook voor wie nog nooit een yogamat heeft uitgerold of nieuwsgierig is naar iets totaal nieuws.
Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je hoeft alleen maar nieuwsgierig te zijn naar wat beweging, aandacht en ontspanning voor jou kunnen betekenen.

Dat is de gedachte achter hEyQ FEST: samen ontdekken hoe we beweging en technieken eigen kunnen maken, op een open en zachte manier.

Misschien kom je voor yoga en ontdek je Qi Gong.
Misschien kom je voor Tai Chi en raak je geïnspireerd door meditatie.
Of misschien weet je na één workshop al: hier wil ik meer van weten.

Maak je eigen programma. Ontmoet inspirerende docenten. Ervaar verschillende manieren van bewegen en ontspannen.

En wie weet ontdek je iets wat je mee wilt nemen in je dagelijks leven. Een beweging, een techniek, een moment van rust of simpelweg een nieuw inzicht in jezelf.
Want hEyQ FEST gaat niet alleen over de workshops die je volgt. Het gaat over ervaren, ontmoeten, ontdekken en ruimte maken voor wat bij jou past.

Een dag om nieuwe energie op te doen en geïnspireerd weer naar huis te gaan.

Discover EQ.
Experience the Qi.
Live your Quest.
Zondag 18 oktober 2026
Tijd: 09:00 – 18:00 uur

Kom ontdekken. Kom ervaren. Kom jouw eigen Quest beleven.

Hoe sterk voel jij je als het erop aankomt?

Zelfverdediging gaat niet alleen over fysieke technieken. Het gaat ook over bewustzijn, grenzen aangeven, zelfvertrouwen en weten wat je kunt doen wanneer een situatie ongemakkelijk of onveilig wordt.

Op dinsdag 15 september organiseert EQ Maastricht een GRATIS proefles Zelfverdediging voor vrouwen.

Een laagdrempelige manier om kennis te maken, nieuwe vaardigheden te ontdekken en vooral: te ervaren wat zelfverdediging voor jou kan betekenen.

Geen ervaring nodig en geen sportieve achtergrond nodig.

Wel een veilige omgeving waarin je stap voor stap leert.
Dinsdag 15 september
Tijd: 19.00 – 20.15 uur
EQ Maastricht- Godefridus van Heerstraat 38

Gun jezelf deze kennismaking. Misschien is dit precies de stap die je nodig hebt.
Meld je aan voor de gratis proefles! Mail naar [email protected]

Welkom bij EQ Maastricht!
Een plek waar je mag bewegen, ontspannen, ontdekken en groeien.

Bij EQ draait het niet alleen om wat je doet, maar vooral om hoe je je voelt.
Of je nu op zoek bent naar meer rust in je hoofd, sterker wilt worden, bewuster wilt bewegen of gewoon nieuwsgierig bent naar iets nieuws — er is altijd een manier om bij jezelf te komen.

Ontdek verschillende vormen van beweging en bewustwording, zoals:
Meditatie
Hatha Yoga
Tai Chi
Chi Kung
Krijgskunst & zelfverdediging
Massage

Iedere les heeft zijn eigen karakter, maar de basis is hetzelfde:
aandacht voor jezelf, je lichaam en je ontwikkeling.

Of je nu beginner bent of al jaren ervaring hebt: je bent welkom.
Kom kennismaken, doe mee en ontdek wat EQ voor jou kan betekenen.

Even vertragen… om beter te leren voelen.
Masseren gaat niet alleen over techniek. Het gaat ook over aanwezig zijn, voelen en aandachtig aanraken.

Tijdens de komende massagecursus staat daarom een bijzonder thema centraal: De rust vinden om beter te kunnen masseren.

Met verschillende oefeningen leer je eerst zelf tot rust te komen en je focus te vergroten. Vanuit die rust ontstaat ruimte om bewuster te voelen en je aanraking verder te verfijnen.
Een mooie verdieping voor iedereen die massage wil leren, zijn vaardigheden wil verbeteren of simpelweg bewuster wil leren aanraken.

Zaterdag 12 september 2026
Tijd: 10.00 – 16.00 uur
EQ Maastricht - Godefridusvan Heerstraat 38

Ook de volgende cursusdagen staan gepland:
12 december 2026
20 februari 2027
17 april 2027
12 juni 2027

Kosten per cursusdag ( ook los te volgen) : €95 + €5 voor de lunch

Interesse of aanmelden?
Mail naar [email protected]

Gun jezelf een dag van leren, voelen, ontspannen en verdiepen.
Je hoeft niet harder te masseren om beter te masseren. Soms begint het juist met… vertragen.

Gratis proefles Zelfverdediging voor Vrouwen in Maastricht!

Ben je student, nieuw in Maastricht of gewoon benieuwd hoe je sterker en zelfverzekerder in je schoenen kunt staan?
Kom dan kennismaken met Zelfverdediging voor Vrouwen bij EQ Maastricht tijdens de gratis proefles 15 September!

Je leert praktische vaardigheden om jezelf beter te kunnen beschermen, je grenzen aan te geven en met meer vertrouwen te reageren in onverwachte situaties. En natuurlijk doen we dat in een veilige, ontspannen en gezellige sfeer.

Gratis proefles
Dinsdag 15 September: 19.00 – 20.15 uur

Aanrader voor studenten & nieuwkomers in Maastricht
Locatie: EQuilibrium Maastricht
Godefridus van Heerstraat 38

Of je nu nog nooit zelfverdediging hebt gedaan of al ervaring hebt: je bent van harte welkom!
Zin om mee te doen? Meld je aan en ontdek of het bij jou past! Mail naar: [email protected]

Er komt iets bijzonders aan bij EQ Maastricht…

Een dag om te bewegen, te ontspannen, te ontdekken en nieuwe energie op te doen.
Verschillende werelden komen samen.
Beweging. Rust. Kracht. Bewustwording. Verbinding.
En vooral: ruimte om te ervaren wat bij jóu past.

Benieuwd wat we voor je in petto hebben?
Stay tuned…
Binnenkort vertellen we meer over het hEyQ Festival.
Datum: Zondag 18 oktober 2026

hEyQ… are you ready?

Something special is coming to EQ Maastricht…

A day to move, relax, explore and recharge your energy.
Different worlds come together.
Movement. Rest. Strength. Awareness. Connection.

And above all: space to discover what feels right for YOU.
Curious about what we have in store for you?
Stay tuned…

We’ll be sharing more about the hEyQ Festival very soon!

Date: Sunday, October 18, 2026
hEyQ… are you ready?

Vandaag starten we met een nieuw meditatieseizoen!

Vanavond is het zover: de eerste meditatieles van het nieuwe seizoen bij EQ Maastricht!

Een nieuw seizoen, een mooi moment om weer even te vertragen, je hoofd tot rust te brengen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Of je nu al ervaring hebt met meditatie of juist nieuwsgierig bent en wilt ontdekken wat het voor jou kan betekenen: je bent van harte welkom!

Vandaag | woensdag: 17.30 – 18.30 uur

We kijken ernaar uit je te zien!

Donderdagochtend = Tai Chi bij EQ Maastricht!

Begin je dag ontspannen, bewust en in beweging. Iedere donderdagochtend van 10:30 tot 11:30 uur kun je bij EQ Maastricht meedoen met een ontspannen en vrolijke Tai Chi les.

Met rustige bewegingen, aandacht en ademhaling kom je weer tot jezelf.
Zin om mee te doen? Je bent van harte welkom!
Donderdag 10:30 – 11:30 uur
EQ Maastricht
Aanmelden via [email protected]

Kom in beweging, vind je balans en start je dag met een glimlach.

OPEN! We zijn er weer!

De deuren van EQ Maastricht staan weer wagenwijd open en deze week zijn alle wekelijkse lessen terug van start!

Of je nu op zoek bent naar rust en ontspanning bij Tai Chi, Yoga of Meditatie — kies wat bij jou past en geef jezelf dit seizoen weer een moment voor jezelf.

Binnenkort start er ook weer een nieuwe cursus Zelfverdediging voor Vrouwen. Een mooie combinatie van kracht, bewustzijn en zelfvertrouwen.

En… dit seizoen staat er nog veel meer te gebeuren bij EQ Maastricht!
Daar vertellen we binnenkort meer over, dus houd onze kanalen in de gaten.

We zijn er weer en kijken ernaar uit je te zien!
Tot snel bij EQ Maastricht!