Geniet individuele gezondheidsondersteuning. Vergoed door zorgverzekeraars en zonder eigen risico. Leef Bewust en Gezond! Vaak ontbreekt de motivatie.
Kom tot bewustwording wat goed is voor jou om beter in je vel te zitten. En doe dit op basis van een beproefde werkwijze die zich inmiddels bewezen heeft. Wij , John en Bianca, delen behalve onze liefde voor elkaar ook onze passie voor beweging, voeding en coaching. Met onze studiekennis en jarenlange praktijkervaringen willen wij jou coachen naar een levensstijl die jou energieker en gezonder ma
akt en laat voelen. Wij geloven dat als jij beter in je vel zit jouw levenswensen en doelen vanzelf op je pad komen. Bewegen
Bewegen is belangrijk in je dagelijks leven. Het geeft je een fit, energiek en gezond gevoel. Als je genoeg beweegt, slaap je lekkerder en sta je ’s ochtends fitter op. Door op een juiste manier te bewegen kun je veel ziektes voorkomen en/of bepaalde lichaamsklachten verlichten en zelfs verhelpen. Je weet dat je iets aan beweging moet doen, maar je weet niet hoe je op de juiste manier je lichaam kunt trainen. Middels een bewegingsplan coachen wij jou hoe je op een verantwoorde manier je lichaamsspieren kunt trainen en bewegen waarbij je in een korte tijd het verschil al merkt en voelt. Hierdoor raak je vanzelf gemotiveerd en vinden we samen de beste manier om jouw lichaam fitter, energieker en gezonder te maken. Voeding
Je gezondheid begint van binnenuit. Voeding bepaalt voor een zeer groot deel hoe we ons voelen en hoe we functioneren in het dagelijks leven. Middels een stappenplan coachen wij jou hoe je op een gezonde, verantwoorde en leuke manier je eetgedrag kunt veranderen. Uitgangspunten zijn daarbij jouw leefstijl en smaak. Samen vinden we een balans voor een gezonde levensstijl die makkelijk is vol te houden. Geen streng dieet dus, maar genieten van gezonde en vooral lekkere voeding. Hierdoor krijg je meer energie en ga je beter in je vel zitten. Bewustwording
Door samen de stappen te nemen in het voeding en/of bewegingsplan, kom je tot de bewustwording wat goed voor jou is en wat bij jou past. Je realiseert je steeds meer wat de stapsgewijze veranderingen doen met je lichaam en geest. Je komt tot ontdekkingen en bewustwordingen die de veranderingen vanuit jezelf laten komen. Hierdoor creëer je een nieuwe levensstijl waarbij gezondheid en energie bovenaan staan. Jij bent de ontdekkingsreiziger en wij zijn jouw gids.
