De sportloods Medemblik

De sportloods Medemblik De sportloods Medemblik de gezelligste sportloods van Medemblik De gezelligste sportschool van Medemblik

Meer dan 30 groepslessen per week voor jong en oud

12/09/2026

Sporten moet je energie geven. Niet leegtrekken. ⚡️

Daarom draait het niet om “alles of niets”, maar om iets dat bij jou past.

Bij De Sportloods kun je kiezen wat jouw batterij oplaadt:

🔥 Hyrox / circuit (lekker knallen)
🍑 B***y training (focus op billen/benen)
🏋️ Barbell (sterk worden met structuur)
🥊 KickBoksen of zaktraining (stress eruit, energie aan)
💃 Zumba en jumping fitness (dans, conditie en fun)
🧘 Pilates (sterk & soepel maar ook zen)
🏋️ Vrij trainen (op je eigen tempo)

En het mooiste:
Je hoeft niet te kiezen voor één ding.
We helpen je mixen tot een routine die je volhoudt.

11/09/2026

Van een lege zaal naar een plek waar elke dag wordt gewerkt aan een sterkere versie van jezelf.

Je hoeft niet perfect te trainen. Je hoeft alleen te komen, te beginnen en door te zetten.

Dus: schoenen aan en gaan. Wij zien je in De Sportloods.

NIEUW: STRONG PILATESDonderdag om 19:00 uur gaan we iets nieuws proberen: Strong Pilates.Pilates, maar dan met net wat e...
10/09/2026

NIEUW: STRONG PILATES

Donderdag om 19:00 uur gaan we iets nieuws proberen: Strong Pilates.

Pilates, maar dan met net wat extra focus.. Meer kracht, meer uitdaging en extra focus op je core, benen en billen. We combineren de controle en techniek van Pilates met sterkere oefeningen voor het hele lichaam.

We blijven ons groepslesrooster vernieuwen en afwisselen. Sommige lessen testen we eerst uit om te kijken waar jullie enthousiast van worden. Dus lijkt Strong Pilates je wat? Boek dan vooral je plek en laten we deze nieuwe les meteen VOL krijgen.

Donderdag 19:00 uur

-Strong Pilates
-Voor ieder niveau
-Reserveren via de app
-Proefles is gratis stuur een DM

pilates pilatesmedemblik groepslessen sportenmedemblik krachttraining coretraining sterkerworden fitnessmedemblik

09/09/2026

Eerlijk? Meestal is het niet gebrek aan wilskracht.
Het is gebrek aan plan. En een omgeving die je niet helpt.

De meest gehoorde blokkades:
• “Ik weet niet wat ik moet doen”
• “Ik begin steeds opnieuw”
• “Ik heb weinig tijd”
• “Ik voel me ongemakkelijk in de gym”

En precies dat lossen we bij De Sportloods op:
✅ je krijgt structuur als je dat wil
✅ je traint in een fijne, rustige sfeer
✅ je kan groepslessen meepakken voor motivatie
✅ EN je kunt ook onbemand trainen wanneer het jou uitkomt

Jouw doel hoeft niet perfect.
Het moet haalbaar zijn.

07/09/2026

Tip of the day: wil je trainingen naar een hoger niveau tillen?
Stop met “maar wat doen” en kies één focuspunt voor de komende 4 weken. ✅

Kies bijvoorbeeld:
🔥 sterker worden (progressive overload)
🔥 vet verliezen (kracht + stappen + voeding)
🔥 conditie (interval + zone 2)
🔥 strakker worden (combi van kracht + voeding)

Bij De Sportloods helpen we je met:
✅ een plan dat je volhoudt
✅ uitleg over uitvoering/techniek
✅ advies over opbouw & herstel
✅ en… vooral: consistentie

Wil je dat wij met je meedenken wat het beste bij jou past? Onze trainers helpen je graag!

06/09/2026

Geen motivatie? Goed nieuws: je hebt het niet nodig. 👊
Motivatie is wisselvallig. Routine is wat je resultaat geeft.

3 dingen die vandaag wel werken:

1️⃣ Maak het klein → “Ik ga 20 minuten.” (niet: “ik moet 1 uur knallen”)
2️⃣ Leg je spullen klaar → sporttas bij de deur = minder gedoe
3️⃣ Kom opdagen zonder discussie → al doe je alleen warming-up: je wint

En precies daarom kiezen mensen voor De Sportloods:
✅ je traint in een omgeving waar je vanzelf “aan” gaat
✅ je hebt coaching als je dat wil
✅ en je kunt ook onbemand sporten, dus géén excuses meer met tijden

📍 Voorhamer 3 , Medemblik

Iedereen kan gewichten verplaatsen.Maar niet iedereen traint effectief.Hier zie je wat wij belangrijk vinden:✔ Correcte ...
04/09/2026

Iedereen kan gewichten verplaatsen.
Maar niet iedereen traint effectief.

Hier zie je wat wij belangrijk vinden:
✔ Correcte houding
✔ Veiligheid
✔ Progressie
✔ Persoonlijke aandacht

Of je nu herstelt van een blessure, wilt afvallen of spiermassa wilt opbouwen.
Wij kijken met je mee.

Je staat er niet alleen voor.

Squats. Deadlifts. Pull-ups.Dit is waar je sterker wordt.Onze krachtzone is ingericht voor:🔥 Beginners die techniek will...
01/09/2026

Squats. Deadlifts. Pull-ups.
Dit is waar je sterker wordt.

Onze krachtzone is ingericht voor:
🔥 Beginners die techniek willen leren
🔥 Gevorderden die willen knallen
🔥 Personal training
🔥 Hyrox voorbereiding

Wil je weten hoe je veilig zwaarder kunt trainen?
Onze coaches kijken met je mee.

Sterk worden is geen toeval. Het is begeleiding + consistentie.

27/08/2026

Ready to level up? 💥
Niet “een beetje sporten”, maar echt stappen zetten.

Veel mensen trainen hard… maar zonder plan.
Gevolg: weinig progressie, wisselende motivatie en steeds opnieuw beginnen.

Bij De Sportloods Medemblik helpen we je juist met structuur:

✅ een helder doel (afvallen / sterker worden / fitter voelen)
✅ een aanpak die past bij jouw leven (druk gezin, werk, weinig tijd)
✅ progressie die je kunt bijhouden (zodat je wéét dat het werkt)

Je hoeft niet meteen perfect te starten.
Je hoeft alleen te starten.

Wat je bij ons vindt:
🏋️‍♀️ fitness + vrije gewichten
🔥 groepslessen (o.a. Hyrox, B***y, Barbell, Circuit, Boksen, Pilates)
⏰ sporten wanneer jij wil (ook onbemand mogelijk)
📍 Medemblik
🌐 https://f.mtr.cool/vpjkngajrd

Wil je ontdekken wat bij jou past?
Stuur een DM → dan plannen we een gratis proefles / intake.

Wist je dat wij in november meedoen aan HYROX Barcelona? 🔥Elke maandag trainen Stefan en Alyssa samen voor deze uitdagin...
24/08/2026

Wist je dat wij in november meedoen aan HYROX Barcelona? 🔥

Elke maandag trainen Stefan en Alyssa samen voor deze uitdaging. Onze workouts delen we ter inspiratie, zodat jullie ook mee kunnen trainen!

We beginnen gewoon weer van de start met een hele rustige opbouw want we hebben nog tijd zat om te knallen!!

Deze week:

1️⃣ Workout 1
3 km rustig hardlopen

2️⃣ Workout 2 – HYROX Duo
Alle onderdelen samen en om en om:

• 1.000 meter SkiErg
• 1.000 meter roeien
• 50 meter sled push
• 50 meter sled pull
• 80 meter burpee broad jumps
• 200 meter farmer’s carry
• 100 meter walking lunges
• 100 wall balls

Deze eerste keer hebben we het hardlopen tussen de onderdelen nog even weggelaten.

3️⃣ Workout 3 – 5 km interval

• 1 km rustig inlopen
• 6 rondes: 250 meter versnellen + 250 meter rustig
• 1 km rustig uitlopen

Dit doen wij naast onze andere trainingen.

Alyssa geeft daarnaast Pilates, Jumping Fitness, Barbell en pakt nog een rondje fitness en potje padel mee. Stefan padelt twee keer per week, doet fitness en traint vaak mee met de HYROX-lessen.

📌 Sla de workouts op
🔥 Reageer met een vlammetje als je ze hebt gedaan
💪 En train met ons mee!

Wie doet er mee?

Adres

Voorhamer 3
Medemblik
1671NC

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:30
Dinsdag 09:00 - 21:30
Woensdag 09:00 - 21:30
Donderdag 09:00 - 21:30
Vrijdag 09:00 - 20:00
Zaterdag 09:00 - 14:00
Zondag 09:00 - 14:00

Telefoon

+31649952291

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De sportloods Medemblik nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type