De kracht van het Zuiden

Startpagina
Nederland
Merkelbeek
De kracht van het Zuiden

Personal training, strength event organizing and seminars by Alex Moonen - Holland's Strongest Man

13/09/2026

Bijna 9 jaar geleden kwam ik dit poppetje Romy Schipper tegen. Ik zat nog in mijn prime strongman dagen, zij sportte niet…kon mij niet. Dat was best wel fijn om iemand te ontmoeten die mij kiest om wie ik ben en niet wat ik ben!

Tegenpool in sport gaf me rust maar schuurde ook wel eens door de jaren heen. De driehoek sportschoolhouder / trainer - sportster - partner is een problematisch cliché; om thuis de rust te bewaren bemoei ik me niet met het sportleven van Romy. Natuurlijk moedig ik sporten aan…begrijp me niet verkeerd. Natuurlijk ben ik trots wanneer doelen gerealiseerd worden. Natuurlijk ben ik trots wanneer iemand lekker in het velletje zit! Maar onder mijn hoede is me dat niet structureel gelukt.

Tot die ene dag in de kapsalon van Nicole ♥! Daar werd in 1 keer besloten om aan de hyrox in Maastricht mee te doen. Niet de eerste de beste uitdaging…sodeju!

Ik moet dit meisje alle credits geven en dat verdiend ze! Ettelijke maanden een gedegen voorbereiding en vandaag haar eerste loop gedaan Obvion RUN 45 lentes jong en je eerste medaille om je nek. Mooi voorbeeld dat wanneer je wilt, je het kunt! Trots op jou en volgende week oogsten🔥🦁

19/08/2026

In kameraadschap sterven we samen sterker!

Het klinkt wellicht een beetje dramatisch. Maar als ik iets geleerd heb in mijn judo, defensie en sterkste man tijd, dan is het de hechte kameraadschap wat ontstaan is door samen heftige emotie te delen. Dan heb ik het niet over de koning van de kroeg, samen janken bij een film of de lokale eetwedstrijd op je naam zetten. Ik heb het dan over delen van pijn.

Pijn komt in vele vormen. Pijn voelt niet fijn, maar het is echt wel fijn om het gehad te hebben! Die Moonen is niet helemaal lekker denken jullie nu. En waarschijnlijk heb je dan een punt. Maar zonder pijn was ik nu niet de man wie ik ben. En op wie ik ben…ben ik best wel trots. Het voelt goed! Fijn dat het niet allemaal voor niets is geweest. Pijn laat me genieten van de mooie dingen in het leven en laten de dingen die me in het verleden beroerden, mij nu onberoerd. Die doen er niet meer toe in het leven!

Waar wil ik naar toe? Wat is de link met deze prachtige foto van Roy Van Hoof ?

Pijn kun je in, levensbreed relatief klein perspectief, opzoeken in de sportschool. Niet alleen, maar samen met een team. Wanneer je een tijd investeert in die pijn groei je. Niet alleen, maar ook als team. Hey…je groeit!!! Niet alleen fysiek maar ook mentaal. Je groeit in geluk, plezier, zelfbeeld en energie. Heel cliché…maar als we pijn delen dan doet het niet zoveel pijn en ga je de strijd eerder aan. Kameraadschap ontstaat onder emotie. Sport doet pijn, en dat is emotie. Dingen die zelden spontaan ontstaan, tenzij je ervoor kiest.

In de foto zien jullie mijn maatje Stijn Tummers en ik de seconde na afloop van de teamchallenge. En rondom ons lagen nog een aantal bosjes kameraden…langzaam bij te trekken van een ontsnappende ziel en groeiende trots. Na die dag had ik mijn leven weer verrijkt en dezelfde avond weer voldaan het licht uit gedaan🔥🦁

Kusje Alex

05/08/2026

In de vakantie werken deze stoere tieners gewoon keihard door aan hun kracht en conditie. Vandaag stond een training op het programma. Sommigen doen me aan hun eerste in Maastricht en daar gaan we natuurlijk goed voor de dag komen💪

04/08/2026

Zonder hulp ben ik nergens…hou van jullie💖🙏 En dit is maar een kleine selectie van de familie wat altijd voor elkaar klaar staat. 📸 Ines Komšić 🦁 | Sports Media & Content 🤯😍

22/07/2026

Truckpulling & strongman weekend truckaid was fantastisch! Strijd, liefde, pijn, verdriet, frustratie, geluk, saamhorigheid…allemaal specerijen die samen de juiste smaak gaven aan dit evenement!

Naast een heleboel atleten die super prestaties neerzetten op beide dagen een podium met Limburgs Strongman toekomst Puppy Power Keano De la Roij en Woesteling en onze Vlaamse Vlam Kevin Tancré

Dank aan alle mensen die dit mooie evenement mogelijk hebben gemaakt! Max Blezer Scania Nederland 📸 Ines Komšić 🦁 | Sports Media & Content

06/07/2026

Gisterenavond met deze knoepers live in de uitzending RTV Parkstad Twee volle uren aan promotie voor het Truckaid festival op

Daarnaast ook strongman talk met Jozef Jozef Kevin Linssen Keano De la Roij over de wedstrijd, trainen bij en toekomst perspectieven…

Dankbaar voor de uitzendtijd Roy Stevens en de alles behalve standaard uitzending wat we er van gemaakt hebben!

07/06/2026

Rennen is leuk…heeft niemand mij ooit eerder horen zeggen. Toch is het zo!!! Met de family in Maastricht

15/05/2026

Volgens traditie sluiten we binnen de kracht van het zuiden het 2e kwartaal strength & conditioning af met de teamchallenge (28 juni). 5 proeven waar statische kracht, dynamische kracht en conditie getest wordt. Een mooi spartaans feest!

Daarbij zijn wij altijd op zoek naar verbroedering met gelijkgestemde sportscholen. Zowel voor de dames als heren is het mogelijk een duo in te schrijven! Aarzel dus niet om contact op te nemen.

Het concept:
- 5 onderdelen
- 5 minuten
- Zo veel mogelijk reps of meters maken
- Heats van 5 teams waarin onderdeel volgorde bepaald wordt door loting

1) Sled push & pull (man 110kg/ vrouw 80kg)
2) Stone of strength (man 65kg/ vrouw 35kg)
3) Overhead (man 50kg/ vrouw 20kg)
4) Deadlift (man 100kg/ vrouw 50kg)
5) Ski erg

Weet je niet zeker of dit iets voor jou is? De wedstrijd is altijd te simuleren. Sluit dan een keer aan op woensdag 20.00 of donderdag 19.00

Zien we je?🔥💪

03/05/2026

Helemaal blij met deze crew en de twee grootste afnemers van spijs, drank en vertier! Wat een dag hebben we gisteren neergezet. Een groot evenement liep gesmeerd alsof we dit voor dagelijkse kost doen. Mijn dank is groot💖🤠

02/05/2026

Getting ready💪

Adres

Monseigneur Mannenstraat 55
Merkelbeek
6446BG

Telefoon

+31627867001

Website

http://www.dekrachtvanhetzuiden.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De kracht van het Zuiden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.