Zuiver & Puur

Zuiver & Puur Praktijk voor bewustzijn, ontspanning en energie

17/09/2026

Aan de buitenkant heb je het eigenlijk prima voor elkaar.

Je hebt een gezin, je werk, vriendinnen, misschien een eigen bedrijf. Je agenda is goed gevuld en er is altijd wel iets wat geregeld moet worden. En dat doe je ook. Want daar ben je goed in.

Maar wanneer heb je voor het laatst echt stilgestaan bij jezelf?

Even geen to do lijstjes. Of wat je nog moet doen voor je kinderen, partner, je ouders of je werk. Maar even inchecken bij jezelf:

Waar heb jij zin in?
Waar word jij blij van?
Wat wil jij eigenlijk?

En misschien denk je nu: tja… goeie vraag.

Want als je jarenlang vooral bezig bent geweest met alles en iedereen om je heen, is het helemaal niet zo gek dat je op een gegeven moment niet meer zo goed weet wat jíj wilt. Dus let vandaag eens op: hoe vaak houd jij eerst rekening met een ander, voordat je jezelf afvraagt wat jij wilt?

Wat als je vandaag eens voor jezelf kiest?

14/09/2026

Je raakt jezelf niet van de ene op de andere dag kwijt. Dat gebeurt in kleine stappen.

Je zegt ja, terwijl je eigenlijk nee voelt. Je gaat toch maar mee naar dat feestje, terwijl je eigenlijk geen zin hebt. Je houdt je mond als je het ergens niet mee eens bent, want ach… laat maar.

Je past je aan, omdat je geen gedoe wilt.
En je zorgt eerst dat iedereen om je heen het goed heeft.

En voor je het weet ben je zó gewend om rekening te houden met iedereen, en jezelf aan te passen, dat je niet eens meer weet:

Maar wat wil ík eigenlijk?

En dat is precies hoe je jezelf stap voor stap kwijtraakt. Het begint met stil staan bij wat jij wilt. Nee durven zeggen als het niet goed voelt. Dat kan spannend zijn in het begin. Maar je zult merken dat het je steeds makkelijker af gaat. Om te kiezen voor jezelf en wat jij belangrijk vindt.

Wat als je vandaag voor jezelf kiest?

11/09/2026

Ik ben dol op persoonlijke ontwikkeling! Ik vind het heerlijk om nieuwe dingen over mezelf te ontdekken. Om te begrijpen waarom ik doe wat ik doe en te voelen waarom sommige dingen me raken.

Het is iets anders dan denken dat je nog niet goed genoeg bent.

Want persoonlijke ontwikkeling klinkt al snel alsof er altijd nog iets aan jezelf te verbeteren valt. Alsof je nóg sterker moet worden, van alles aan jezelf moet verbeteren.

En tja… wanneer ben je dan eigenlijk een keer goed zoals je bent?

Voor mij gaat persoonlijke ontwikkeling over om weer jezelf te worden. Die vrouw die je altijd al was voordat je je aan iedereen aan ging passen.

Het gaat veel meer over jezelf terugvinden. Iets waar ik jaren geleden zelf tegenaan ben gelopen.

Want ergens onderweg was ik mezelf best een beetje kwijtgeraakt. Door altijd maar doorgaan, voor anderen zorgen, pleasen en vooral heel goed weten wat er allemaal moest.

Maar wat wilde ík eigenlijk?

Ik moest opnieuw leren voelen wat bij mij past. Waar word ik blij van? Wat wil ik niet meer? Waar mag ik voor mezelf kiezen, ook als een ander daar misschien iets van vindt?

En hoe meer ik daarin los liet, hoe meer ik merkte:
ik hoef helemaal geen betere versie van mezelf te worden.

Ik wil vooral steeds meer mezelf zijn.

En zo is uiteindelijk De Pure Vrouw ontstaan.

In podcast 152 vertel ik je daar veel meer over. Over mijn eigen reis, maar ook met hele interessante inzichten die jou hiermee kunnen helpen als je merkt dat je daar ook tegenaan loopt.

🎧 Wil je hem luisteren? Reageer hieronder met PURE, dan stuur ik je de aflevering.

05/08/2026

Je raakt jezelf bijna nooit in één keer kwijt. Dat gebeurt meestal heel ongemerkt.

Een ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ voelt.
Een droom die je uitstelt.
Een grens die je weer laat varen.
Een stukje van jezelf dat je steeds opnieuw opzij zet.

Tot je niet meer weet wat jíj eigenlijk wilt.

De afgelopen jaren mocht ik honderden vrouwen begeleiden. En hoewel hun verhalen allemaal anders waren, liep er één rode draad doorheen.

Ergens onderweg waren ze zichzelf een beetje kwijtgeraakt.

Vanuit die rode draad is de Pure Vrouw Reis ontstaan.
In deze video vertel ik voor wie de Pure Vrouw Reis is.

❤️ Ik ben benieuwd… op welk moment in jouw leven voelde jij dat je jezelf een beetje was kwijtgeraakt?

03/08/2026

We hebben geleerd dat feedback een cadeautje is.

Dat je er dankbaar voor moet zijn.
Dat je er iets mee moet doen.
En dat kritiek je helpt om te groeien.

Maar klopt dat eigenlijk wel?

Iedereen kijkt naar de wereld door zijn eigen bril.

Door zijn eigen ervaringen.
Zijn normen en waarden.
Zijn overtuigingen.
Zijn angsten.
Zijn verwachtingen.

Dus als iemand iets van jou vindt, betekent dat niet automatisch dat het de waarheid is.

De één vindt je te direct.
De ander waardeert juist je eerlijkheid.

De één vindt je te gevoelig.
De ander voelt zich eindelijk écht gezien.

De één noemt je chaotisch.
De ander ziet juist creativiteit.

Wie heeft er dan gelijk?

Misschien wel allemaal.
En misschien ook niemand.

Dat betekent niet dat je feedback moet negeren.

Resoneert het met je? Voel je: hier zit iets in waar ik van kan leren?

Dan is het een prachtig cadeau.

Maar voel je diep vanbinnen dat het niet bij je past?

Dan hoef je het niet als waarheid over jezelf mee te dragen.

Hetzelfde geldt voor beoordelingsgesprekken.

Hoe vaak ligt de nadruk op wat je nog beter moet doen?

Terwijl de echte vraag misschien zou moeten zijn:

Waar krijg jij energie van?
Waar vliegt jouw hart van in de fik?
Waar gaat het bijna vanzelf?

Want juist daar ligt jouw grootste kracht.

En hoe meer je werkt vanuit die natuurlijke kwaliteiten, hoe meer energie, plezier én impact je maakt.

✨ Ben jij benieuwd waar jouw natuurlijke talenten liggen en hoe jij bent ontworpen om het leven en je werk op jouw manier vorm te geven?

Dan is Feel Your Design een prachtige eerste stap. Je ontdekt niet wie je zou moeten zijn, maar juist wie je altijd al bent geweest.

💛 Want hoe beter je jezelf kent, hoe minder je afhankelijk wordt van wat anderen over jou vinden. Stuur me een DM met Feel en ik stuur je de link.

24/07/2026

We bezochten prachtige tempels in Sri Lanka.

Voordat we naar binnen mochten, kregen we lange rokken aan om de knieën te bedekken. Uit respect voor de cultuur en de gebruiken van het land.

En dat voelde helemaal niet gek. Sterker nog… ik vond het mooi. Want soms is aanpassen juist een teken van respect.

Maar terwijl ik daar liep, moest ik denken aan hoe vaak we ons in het dagelijks leven óók aanpassen.

Niet uit respect.

Maar uit angst.

Om geen ruzie te krijgen.
Om aardig gevonden te worden.
Om niemand teleur te stellen.
Om erbij te horen.

En langzaam gebeurt er iets.

Je zegt steeds iets vaker ‘ja’, terwijl je eigenlijk ‘nee’ voelt.

Je houdt rekening met iedereen.

Behalve met jezelf.

En voor je het weet, weet je niet meer wat jíj eigenlijk wilt.

Aanpassen is niet het probleem. Jezelf onderweg kwijtraken wel.

💛 Herken je jezelf hierin?

Dat je altijd eerst voelt wat een ander nodig heeft.

Dat je jezelf kleiner maakt om de harmonie te bewaren.

Dat je steeds opnieuw kiest voor een ander, terwijl je diep vanbinnen voelt dat jij ook aandacht nodig hebt.

Met een NEI Doorbraaksessie kijken we niet alleen naar dit patroon, maar vooral naar de oorsprong ervan. Welke overtuiging, emotie of ervaring maakt dat jij jezelf steeds aanpast?

Want als je de oorzaak loslaat, hoef je niet meer zo hard je best te doen om jezelf te zijn.

Voel jij dat het tijd is om weer te kiezen voor jezelf? Stuur me een DM met het woord JEZELF. Dan kijken we samen of een NEI Doorbraaksessie jou kan helpen om die oude patronen los te laten.

23/07/2026

We stapten vol verwachting de jeep in. Op safari in Wilpattu Sri Lanka.

Op zoek naar olifanten.
En stiekem droomde ik ook van dat ene luipaard.

Maar na een paar uur hobbelen over zandwegen, stof happen en heen en weer geschud worden, merkte ik iets anders.

Ik bleef vasthouden aan hoe ik had bedacht dat deze safari zou moeten zijn. Zoals we dat kenden van Kenia, jaren geleden.

Terwijl de werkelijkheid iets heel anders liet zien. Het leven is niet maakbaar. En het is altijd weer een verrassing wat er komt. Geen olifanten of een luipaard. Maar wel een pauw, heel veel mooie vogels, waterbuffel en een krokodil.

En eigenlijk is dat precies hoe het leven soms werkt.

We maken plannen.
We hebben verwachtingen.
Van een relatie.
Van ons werk.
Van onze kinderen.
Van onszelf.

Maar het leven laat zich niet sturen.

Hoe meer je vasthoudt aan hoe het móét zijn, hoe groter de kans op teleurstelling.

Toen ik mijn verwachting losliet, kon ik genieten van wat er wél was.
De natuur.
De stilte.
De spanning van niet weten wat er achter de volgende bocht zou verschijnen.

Misschien is dat ook wel de uitnodiging voor jou vandaag.

Waar houd jij nog vast aan een plaatje dat niet meer klopt?

💛 Soms begint rust in je lijf precies op het moment dat je stopt met vechten tegen de werkelijkheid. De “controle” loslaat en openstaat voor het onverwachte.

Herken je dit? Laat het me weten in de reacties.

22/07/2026

Soms moet je letterlijk duizenden kilometers reizen om weer helemaal tot jezelf te komen.

Sri Lanka verraste me. Niet alleen met de prachtige natuur, de lieve mensen en de bijzondere dieren. Maar vooral met de rust.

De rust waarin je ineens merkt hoe hard je normaal gesproken rent.
Hoe vol je hoofd eigenlijk is.
En hoe weinig je soms écht kijkt.

Ik heb genoten van de eenvoud. Van alle mooie dingen die er op ons pad kwamen. Van gesprekken. Van stiltes. Van het besef dat geluk vaak helemaal niet groots hoeft te zijn. Maar genieten van alles om je heen.

De komende dagen neem ik je mee langs de mooiste plekjes van onze reis. Niet alleen om inspiratie te delen, maar ook om je af en toe even stil te laten staan.

Misschien zit er ook voor jou wel een klein moment tussen waarop je denkt:
Ik koester alle momenten die er op mijn pad komen. ❤️

03/07/2026

Ik help vrouwen zichzelf weer begrijpen. Zodat ze weer kunnen voelen wat écht bij hen past.

Misschien herken je het wel.
Je zegt steeds:

“Ik weet gewoon niet wat er met me aan de hand is.”

En weet je? Dat is helemaal niet raar.

Soms voel je dat er iets niet klopt, maar kun je er simpelweg geen woorden aan geven.

En juist daar begint mijn werk.

Ik help je begrijpen wat je voelt.
Ik geef woorden aan wat jij diep van binnen allang wist.

Want als je eindelijk begrijpt waarom je doet wat je doet…
waarom je blijft pleasen…
waarom je hoofd nooit stil is…
waarom je steeds over je eigen grenzen gaat…

…dan valt er iets op zijn plek.

Van daaruit kun je andere keuzes maken.
Je gaat voelen wat écht bij je past.
Je durft los te laten wat niet meer van jou is.
En je maakt keuzes die kloppen voor jóu.

Want dat is waar de zoektocht naar jezelf eigenlijk over gaat.

Herken je jezelf hierin? Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Stuur me gerust een bericht. Ik help je graag jezelf weer te begrijpen.

Wat als je vandaag voor jezelf kiest? ❤️

Wat een mooie maand was juni. Het begon met het geven van mijn 2e Masterclass waar heel veel leuke reacties op kwamen. E...
01/07/2026

Wat een mooie maand was juni. Het begon met het geven van mijn 2e Masterclass waar heel veel leuke reacties op kwamen.

Een aantal klanten sloten hun traject bij mij af. Super trots op alle mooie stappen die ze gemaakt hebben. En te zien waar ze nu staan. Maakt me heel blij en dankbaar dat ik ze daarbij mag helpen.

Mooie woorden en lieve cadeautjes kwamen voorbij. Zelfs van de man van een klant die zo blij was met de mooie stappen die zijn vrouw gemaakt heeft en waar hij ook profijt van heeft.

Het nieuwe bord met slogan “Wat als je vandaag voor jezelf kiest” werd geplaatst. Hadden we privé leuke feestjes maar ook te maken van gezondheidsproblemen van onze oudjes. Mooie mijlpaal was het slagen voor haar eindexamen van onze dochter. Jee wat was ik zenuwachtig tot het verlossende telefoontje. Pffff lang niet zo meegemaakt.

Kwamen er nog veel meer mooie en lieve berichtjes van leuke klanten voorbij. 🥰

Nam ik met de contentclub met 39 graden een video podcast op. Vol met nieuwe onderwerpen voor de komende tijd. En sloot ik een hele drukke periode af met een zen moment voor mezelf. Iets wat al lang op mijn lijstje stond.

Nu een heerlijke vakantie naar Sri Lanka voor de boeg. En zin in augustus als mijn nieuwe website live gaat en al mijn nieuwe plannen zichtbaar gaan worden.

Fijne vakantie en enjoy!

Adres

Mill

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zuiver & Puur nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen