Connected Movement Training

Website

Connected Movement Training Ik help m/v 45+ en 65+ met het optimaliseren van houding en beweging zodat ze pijn vrij functioneert Die ervaring wil ik jou ook graag bieden.

Wie ben ik
Ik ben David Sanches Moreira, iemand die jou graag helpt om:
gezonde keuzes te maken,
beter te bewegen en te trainen,
een betere versie van jezelf te creëren. Wat je doel ook is, afslanken, sterker worden, spieren opbouwen, fitter worden of bijvoorbeeld vrij van pijn bewegen, samen met jou maak ik een plan dat specifiek bij jou past en gaan we aan de slag met veel plezier en fun. Mijn ontwikkeling
Van jongs af aan ben ik in aanraking gekomen met fitness. Door de juiste begeleiding heb ik toen mijn doel kunnen bereiken. Zo is fitness mijn passie geworden en heb ik gemerkt hoe belangrijk het is om een goede begeleiding te hebben. In 2011 besloot ik om van mijn passie mijn beroep te maken. Als ervaren sporter en personal trainer heb ik mij sterk ontwikkeld op het gebied van training. Ik heb in de afgelopen jaren verschillende erkende nationale en internationale sportopleidingen behaald zoals: Fitvak A, NASM CPT, LAPT PT, ViPR instructeur, Porject Resistance Coach Level 1, LAPT Knock-Out, myLine coach (afslank cursus). Specialiteiten:
Figuurverbetering
Conditie verbetering
Mentale ondersteuning en motivatie
Spiervergroting
Gewichtsvermindering/voeding
Sport specifieke begeleiding
Houdingsverbetering
(Lifestyle) Coaching

27/10/2026

🇬🇧🇺🇸 Every step connects your whole body. Arms, legs, muscles and fascia coordinate movement and transfer force.

Three principles explain how:

• Contralateral reciprocation: opposite arms and legs move in an alternating rhythm.

• Tension and coordination: your nervous system regulates muscle tension, balancing stability and movement. Muscles and fascia support this balance—often described as tensegrity. Reciprocal inhibition helps by reducing opposing muscle activity when needed.

• The SAID principle: your body adapts to repeated demands. How you train matters.

As a Functional Patterns Human Biomechanics Specialist, I help you walk with better coordination and efficiency.

Better coordination. Smoother movement. A body that works for you instead of against you.

👉 Comment “WALK” for a free assessment.

🇳🇱 Elke stap verbindt je hele lichaam. Armen, benen, spieren en fascia werken samen om beweging te coördineren en krachten over te dragen.

Drie principes leggen uit hoe:

• Contralaterale reciprocatie: tegenovergestelde armen en benen bewegen in een afwisselend ritme.

• Spanning en coördinatie: je zenuwstelsel regelt spierspanning en bewaakt de balans tussen stabiliteit en beweging. Spieren en fascia ondersteunen deze balans—vaak omschreven als tensegrity. Reciproke inhibitie helpt door de activiteit van tegengesteld werkende spieren te verminderen wanneer dat nodig is.

• Het SAID-principe: je lichaam past zich aan herhaalde belasting aan. Hoe je traint, maakt het verschil.

Als Functional Patterns Human Biomechanics Specialist help ik je met betere coördinatie en meer efficiëntie te lopen.

Betere coördinatie. Soepeler bewegen. Een lichaam dat vóór je werkt, in plaats van tegen je.

👉 Reageer met “WALK” voor een gratis analyse.

08/10/2026

🇬🇧🇺🇸 ENGLISH

Your body wasn’t designed around gym exercises. It was designed to stand, walk, run, throw and adapt to its environment.

That’s why we train movement with purpose — improving posture, movement efficiency and the way your body produces and distributes force.

The goal? A body that works for you, not against you.

👉 Comment “MOVE” for a free movement assessment.

🇳🇱 NEDERLANDS

Je lichaam is niet ontworpen voor fitnessoefeningen. Het is ontworpen om te staan, lopen, rennen, werpen en zich aan te passen aan de omgeving.

Daarom trainen we doelgericht — om je houding, bewegingsefficiëntie en de manier waarop je lichaam kracht produceert en verdeelt te verbeteren.

Het doel? Een lichaam dat voor je werkt, in plaats van tegen je.

👉 Reageer met “MOVE” voor een gratis bewegingsanalyse.





29/09/2026

🇬🇧 🇺🇸 ENGLISH

How you stand influences how you move.

Standing isn't simply about “standing straight.” It's about how your body organizes itself against gravity and distributes load through the entire system.

At Connected Movement Training, we work on the foundation first—then build movement on top of it.

Better foundation. Better movement.

👉 Want to see how your posture affects your movement?
Comment “STANDING” for a FREE Posture Assessment.

🇳🇱 NEDERLANDS

Hoe je staat, beïnvloedt hoe je beweegt.

Goed staan betekent niet simpelweg “rechtop staan”. Het gaat erom hoe je lichaam zich organiseert tegen de zwaartekracht en hoe de belasting door het hele lichaam wordt verdeeld.

Bij Connected Movement Training werken we eerst aan de basis—daarna bouwen we verder aan je beweging.

Betere basis. Betere beweging.

👉 Wil je weten hoe jouw houding je beweging beïnvloedt?
Reageer met “STAAN” voor een GRATIS houdingsanalyse.

10/09/2026

🇬🇧 ENGLISH

BETTER MOVEMENT STARTS WITH THE BASICS.

Stand. Walk. Run. Throw.
The First 4 are the foundation of our training at Connected Movement Training.

Build better posture, more efficient movement and a stronger body that works for you.

DM ‘FIRST 4’ for a posture and movement assessment.

🇳🇱 NEDERLANDS

BETER BEWEGEN BEGINT BIJ DE BASIS.

Staan. Lopen. Rennen. Werpen.
De First 4 vormen de basis van onze training bij Connected Movement Training.

Werk aan een betere houding, efficiëntere beweging en een sterker lichaam dat vóór je werkt.

DM ‘FIRST 4’ voor een houdings- en bewegingsanalyse.

11/08/2026

🇳🇱 Don't just train your muscles. Retrain your entire movement system.

Improve your posture, gait, movement efficiency, and performance by addressing the root cause, not just the symptoms.

Comment “BIOMECHANICS” and receive a FREE biomechanical assessment + training session.
-----------------------------------------------
🇬🇧 Don’t just train muscles. Retrain your movement system.

Improve your posture, gait, movement efficiency, and performance by addressing the root cause.

Comment “BIOMECHANICS” and get a FREE biomechanics assessment + training session.

16/07/2026

🇳🇱 🚨 Het probleem waren nooit zijn voeten.

Je lichaam compenseert niet omdat je betere schoenen nodig hebt, maar omdat het kracht niet goed door het lichaam verdeelt.

Deze cliënt trainde in totaal slechts 4 uur, verdeeld over 2 weken. Het verschil spreekt voor zich.

Kijk vooral naar het hardlopen. Dáár wordt de grootste verandering zichtbaar.

👇 Reageer met "Krachtverdeling" en ik geef je een GRATIS bewegingsanalyse.
---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
🇬🇧 🚨 The Problem Was Never His Feet.

Your body doesn't compensate because it needs better shoes—it compensates because it can't distribute force efficiently.

This client trained for just 4 hours over 2 weeks. The difference speaks for itself.

Watch until the running footage. That's where the biggest change becomes obvious.

👇 Comment "Force Distribution" and I'll give you a FREE movement assessment.


23/06/2026

🇺🇲🇬🇧
🔥 Comment “pain-free training” for your free movement analysis + trial session. 🔥

Training should build your body — not break it.

Stop accepting: 🚫 Pain as normal
🚫 Training without understanding your mechanics
🚫 The cycle: hurt → recover → repeat

Real strength starts with moving better.

✅ Pain is a signal
✅ Mobility is controlled strength
✅ Strong body = smart movement

💥 Pain-free movement is possible.

Functional Patterns — train smarter. Move better.
____________________________________________
🇳🇱

🔥 Comment “pijnvrij trainen” voor je gratis bewegingsanalyse + proeftraining. 🔥

Trainen moet je lichaam sterker maken — niet kapot maken.

Stop met: 🚫 Pijn accepteren als normaal
🚫 Trainen zonder je lichaam te begrijpen
🚫 De cyclus: pijn → herstel → opnieuw

Echte kracht begint met beter bewegen.

✅ Pijn is een signaal
✅ Mobiliteit = gecontroleerde kracht
✅ Sterk lichaam = slim bewegen

💥 Pijnvrij bewegen is mogelijk.

Functional Patterns — slimmer trainen. Beter bewegen.

20/06/2026

Sonho tornado realidade! Representar Cabo Verde no maior palco do futebol mundial é uma honra indescritível. Sem palavras… apenas orgulho, gratidão e responsabilidade. 🇨🇻❤️
Reposted from

15/06/2026

🇳🇱

Pijn hoeft jouw toekomst niet te bepalen.

Zie hoe deze cliënten van beperkingen naar vrij en pijnvrij bewegen gingen. 🔥

💬 Reageer met FUNCTIONAL REHAB voor een GRATIS bewegingsanalyse en proeftraining.

👉 Volg voor meer succesverhalen en bewegingstips.
-----------------------------------------------

🇬🇧 🇺🇸

Pain doesn't have to define your future.

See how these clients went from limitations to moving freely and without pain. 🔥

💬 Comment FUNCTIONAL REHAB for a FREE movement assessment and trial session.

👉 Follow for more real-life success stories and movement tips.

Adres

Monster

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Connected Movement Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Categorie

Sportscholen in de buurt

Andere Coaches in Monster

Alles Zien