08/08/2026
Het is weer tijd voor de Sporter van de Maand! Iedere maand maken we kennis met een lid van MIDEX, en komen we meer te weten over zijn of haar leven binnen én buiten onze sportschool! 🙌🏼
Deze maand maken we kennis met Luke van der Meer uit Honselersdijk. Luke sport inmiddels 2 jaar bij MIDEX, en is hier bijna iedere dag te vinden. Hij vindt het namelijk heerlijk om met het sporten de dag te breken, sinds hij steeds meer vanuit huis op zijn laptop werkt 💻
Als kind voetbalde Luke, daarna begon hij met kickboksen ⚽️🥊 , en sinds zijn 15e is hij regelmatig in de fitness te vinden 🏋🏽. Met dezelfde motivatie als vele anderen: voor zijn gezondheid en als lekkere uitlaatklep, zowel fysiek als mentaal⚡️
In zijn vrije tijd maakt hij graag een rit op de motor 🏍️. Hij zit niet graag stil en is het liefst samen met anderen, niet graag alleen dus. Behalve in de sportschool, daar traint hij graag zelf, zodat hij dit op zijn eigen niveau en tempo kan doen.
Luke wil zichzelf met het trainen constant blijven uitdagen. Hij was altijd al een fanatieke sporter, maar neemt sinds een tijdje alles wat daarbij komt kijken erg serieus. Hij sport volgens een professioneel sportschema en trackt daarnaast zijn slaap, zijn gewicht, cafeïne-inname, stressgehalte, stappen per dag, en de oefeningen en herhalingen die hij tijdens zijn training doet ☕️ 🛌
Zijn grootste tip voor andere sporters? Voeding is het allerbelangrijkste! En het leuke: gezond eten is heel makkelijk, en erg lekker 😋. Als je er serieus mee bezig wil zijn, moet je een tijdje bijhouden wat je precies eet.
Waarom kiest Luke voor MIDEX? “De locatie is lekker centraal, en de sfeer is altijd gezellig, de sportschool straalt gastvrijheid uit en voelt als een open huis. Alles is goed geregeld en georganiseerd. Zo open als het hier is, heb ik nog niet elders gezien, het is altijd leuk ontvangst als je binnenkomt.” 💚
