Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 06:00 - 23:00 Woensdag 06:00 - 23:00 Donderdag 06:00 - 23:00 Vrijdag 06:00 - 23:00 Zaterdag 06:00 - 23:00 Zondag 06:00 - 23:00

Green FIT

Premium fitness- en leefstijlclub & Fysiotherapie

08/09/2026

Fitheid heeft vaak minder te maken met leeftijd dan mensen denken.

Het verschil zit meestal in gewoontes, beweging en consistentie.

Je bent nooit te oud om sterker, fitter en energieker te worden.

06/09/2026

De meeste mensen lopen een sportschool binnen, kiezen een apparaat en hopen dat ze goed bezig zijn.

Maar hoe weet je eigenlijk of je op de juiste weerstand traint?

Te licht? Dan daag je je lichaam nauwelijks uit.
Te zwaar? Dan vergroot je de kans op een verkeerde uitvoering of een blessure.

Dat is precies waarom meten zo belangrijk is.

Onze eGym-apparatuur stelt zich automatisch af op jouw lichaam en jouw niveau. Tijdens iedere training wordt de weerstand aangepast aan jouw kracht en voortgang.

Zo train je niet op gevoel, maar op basis van data.

Dat betekent:
✔️ Efficiënter trainen.
✔️ Veiliger bewegen.
✔️ Betere resultaten zonder giswerk.

Slim trainen is vaak belangrijker dan harder trainen.

Benieuwd hoe fit jij op dit moment bent? Plan een vrijblijvende evaluatie met één van onze fitcoaches. We brengen jouw niveau in kaart en laten zien hoe je slimmer kunt trainen voor meer resultaat.

01/09/2026

Lijkt het je leuk om een keer mee te doen? Plan een vrijblijvende evaluatie met één van onze fitcoaches. Samen kijken we welke Fitness Race groep het beste bij jou past.

30/08/2026

De meeste mensen falen niet omdat ze te weinig motivatie hebben.

Ze falen omdat ze zonder plan beginnen.

Een goede intake, duidelijke doelen en regelmatige evaluaties maken vaak het verschil tussen stoppen en resultaat behalen.

25/08/2026

Voordat je boos wordt...

Nee, wandelen is fantastisch.

Het verlaagt stress.
Het is goed voor je hart.
En het zorgt ervoor dat je meer beweegt.

Maar als je fit ouder wilt worden, is wandelen alleen vaak niet voldoende.

Vanaf je dertigste verlies je namelijk langzaam spiermassa. En juist die spiermassa helpt je om sterk, mobiel en zelfstandig te blijven.

Daarom zie je steeds vaker dat gezondheidsorganisaties adviseren om niet alleen te wandelen, maar óók aan krachttraining te doen.

De combinatie van beide is waar de echte winst zit.

Wandelen houdt je in beweging.

Krachttraining zorgt ervoor dat je lichaam sterk genoeg blijft om te blijven bewegen.

Dus als je iedere dag wandelt...

Blijf dat vooral doen.

Maar vraag jezelf ook af:

“Doe ik genoeg om mijn spieren sterk te houden?”

Dat is de vraag die bepaalt hoe je lichaam zich de komende jaren ontwikkelt.

Benieuwd hoe fit jij op dit moment bent? Plan een vrijblijvende evaluatie met één van onze fitcoaches. Samen kijken we naar jouw kracht, conditie en doelen, zodat je precies weet waar jij de meeste gezondheidswinst kunt behalen.

23/08/2026

Kun jij jezelf ook nooit motiveren om alleen te sporten?

Je bent niet de enige.

Veel mensen beginnen vol goede moed.

Een paar keer per week naar de sportschool.
Een strak plan.
Vol motivatie.

Maar na een paar weken wordt het steeds lastiger.

Je slaat één training over.
Daarna nog één.
En voor je het weet is de routine verdwenen.

Niet omdat je lui bent.

Maar omdat het simpelweg makkelijker is om af te zeggen als niemand op je rekent.

Daarom trainen zoveel mensen liever in een groep.

Je wordt uitgedaagd.
Je motiveert elkaar.
En op de dagen dat jij geen zin hebt, trekt de energie van de groep je er tóch doorheen.

Want eerlijk...

Samen sporten is vaak niet alleen leuker.

Het is ook veel makkelijker om vol te houden.

Benieuwd of onze Fitness Race groepslessen bij jou passen? Plan een vrijblijvende evaluatie met één van onze fitcoaches. Samen kijken we welke les aansluit bij jouw niveau en doelen.

16/08/2026

Als je mensen vraagt wat de beste cardio-oefening is, hoor je vaak:
🏃 Hardlopen.
🚴 Fietsen.
🚶 Wandelen.

Maar roeien wordt bijna nooit genoemd.

En dat is zonde.

Tijdens een goede roeibeweging gebruik je namelijk je benen, billen, rug, schouders, armen én je core. Het is één van de weinige oefeningen waarbij kracht en conditie samenkomen.

Maar hier gaat het vaak mis...

Veel mensen trekken vooral met hun armen.

Terwijl de kracht juist uit je benen hoort te komen.

Daardoor train je niet alleen minder effectief, maar vergroot je ook de kans op klachten aan je schouders of onderrug.

Een kleine aanpassing in je techniek kan dus een wereld van verschil maken.

Train slimmer, niet harder.

Benieuwd of jij de oefeningen op de juiste manier uitvoert? Plan een vrijblijvende evaluatie met één van onze fitcoaches. We kijken samen naar jouw techniek, kracht en conditie, zodat je met meer vertrouwen én resultaat kunt trainen.

11/08/2026

Resultaat heeft bijna niets met motivatie te maken.

Iedereen is gemotiveerd op 1 januari.

Of op maandag.

Of na de zomervakantie.

Maar motivatie is tijdelijk.

Wat ervoor zorgt dat mensen maanden of zelfs jaren blijven sporten, is iets anders.

Een duidelijk plan.
Begeleiding.
En iemand die je helpt als de motivatie even weg is.

Want juist op de dagen dat je géén zin hebt, maak je vaak het grootste verschil.

Stop dus met denken dat je meer discipline nodig hebt.

Misschien heb je gewoon de juiste begeleiding nodig.

Benieuwd wat jou helpt om wél resultaat te behalen? Plan een vrijblijvende evaluatie met één van onze fitcoaches. Samen kijken we naar jouw doelen en maken we een plan dat je écht kunt volhouden.

04/08/2026

Nee, niet een squat.
Niet een burpee.
Niet een zware deadlift.

De moeilijkste stap is voor veel mensen... de eerste stap naar binnen.

Omdat er allerlei gedachten door je hoofd gaan.

“Ben ik wel fit genoeg?”

“Kijken mensen niet naar me?”

“Straks weet ik niet hoe alles werkt.”

“Misschien begin ik volgende week wel...”

En precies daardoor stellen veel mensen het maanden of zelfs jaren uit.

Het bijzondere?

Vrijwel iedereen die uiteindelijk begint, zegt achteraf hetzelfde:

“Had ik dit maar veel eerder gedaan.”

Niet omdat sporten ineens makkelijk werd.

Maar omdat ze ontdekten dat ze zich veel drukker maakten dan nodig was.

Dus als jij al een tijdje twijfelt...

Zie dit als jouw teken om die eerste stap wél te zetten.

Want die ene stap kan het begin zijn van meer energie, minder klachten en een gezonder leven.

Benieuwd waar jij op dit moment staat? Plan een vrijblijvende evaluatie met één van onze fitcoaches. In alle rust kijken we naar jouw doelen, eventuele klachten en wat het beste bij jou past. Geen verplichtingen, gewoon eerlijk advies.

02/08/2026

“Het hoort erbij.”

Misschien wel de meest gevaarlijke zin als het gaat om gezondheid.

Veel klachten worden gezien als normaal ouder worden, terwijl je er vaak wél iets aan kunt doen.

Geef niet je leeftijd de schuld van iets wat trainbaar is.

Adres

IJselmeerweg 100
Naarden
1411DL

Openingstijden

Dinsdag	06:00 - 23:00
Woensdag	06:00 - 23:00
Donderdag	06:00 - 23:00
Vrijdag	06:00 - 23:00
Zaterdag	06:00 - 23:00
Zondag	06:00 - 23:00

Telefoon

+31352340014

Website

http://www.greenfit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Green FIT nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.