fitture.nl

Vandaag weer een heerlijke stoelgymles mogen geven bij Martha Flora in Rotterdam ☀️🌿

Wat was het genieten! Lekker buiten in de tuin, fijn in de schaduw maar toch heerlijk in de buitenlucht bewegen. We hebben gedanst en bewogen op muziek, gewerkt met elastieken en balletjes én vooral veel plezier gemaakt met elkaar 💃🪑🎶

Bewegen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Samen lachen, actief bezig zijn en genieten van het moment maakt zóveel verschil. Wat was het weer gezellig! ❤️



Alzheimer Nederland Sportbedrijf RotterdamGemeente Rotterdam Gemeente Ridderkerk Hersenstichting SOL Rotterdam Ouderen in Beweging Samen 010 Volwassenen & Ouderen Feijenoord activiteiten voor ouderen

🌟Nieuw: Vrolijk & Fit in Bolnes 🌟

Een leuke en afwisselende les met uitdaging, toegankelijk voor ieder niveau. De oefeningen kunnen zowel staand als zittend worden uitgevoerd, zodat iedereen mee kan doen op zijn of haar eigen manier.

Tijdens de lessen werken we aan balans, kracht en conditie met behulp van lichaamsgewicht, lichte materialen en functionele oefeningen uit het dagelijks leven. Ook besteden we aandacht aan cognitieve training met leuke denk- en beweegoefeningen, zodat lichaam én geest actief blijven. 💪🧠

Het doel? Fitter voelen, sterker worden, zelfvertrouwen behouden en vooral met plezier samen bewegen.

📍 Kerk aan de Maas, Bolnes
🕐 Elke woensdag 13:00 - 13:45
☕ Aansluitend een mogelijkheid om gezellig een kopje koffie of thee te drinken

✨ Eerste les gratis!
💶 Daarna €5,- per keer
🎟️ Of strippenkaart 10 lessen voor €45,-

Aanmelden kan via 0640662465 of [email protected]

🎉🔥 YES! Ik ben genomineerd voor de Sport Award Rotterdam! 🔥🎉

Wát een eer en wat ben ik trots! Deze nominatie voelt als een enorme waardering voor alles waar ik elke dag met hart en ziel voor werk. De afgelopen 2 jaar heb ik mij ingezet op het uitbreiden van het beweegaanbod voor senioren, en inmiddels hebben wij hierbij 5 locaties. Ik krijg hier zoveel energie en merk echt dat ik mijn passie heb gevonden! Sport verbindt, geeft energie en maakt je sterker en dát mag gezien worden.

In 2026 zal mijn nieuwe website en app gelanceerd worden, gaan we meerdere locaties opzetten voor senioren en kinderen met een beperking. Ook voor de jongeren doelgroep zullen er challenges online komen om ook hen te blijven uitdagen. En dat allemaal door jullie support, samenwerkingen en vertrouwen.

Ik ben zo dankbaar voor alles wat op mijn pad is gekomen de afgelopen 2 jaar en dan is de sport award al helemaal een extra kerst cadeautje 🎅🏻🎄

Nu is het afwachten tot 23 januari 2026, dan word de winnaar met de meeste stemmen bekend gemaakt. Mocht je mee willen stemmen dan kan dat via de link hieronder in de reacties!

Duimen jullie met mij mee?

🔥 Nieuwe voornemens? Maak er dit keer écht werk van! 🔥

Dit is hét moment om te starten met personal training bij FITTURE, gericht te werken aan jouw doelen op een locatie naar keuze.

🎯 Persoonlijke begeleiding
🎯 Effectief en doelgericht trainen
🎯 Resultaat dat je voelt én ziet

👉 Nu actie: €45 per personal training les (tijdelijk!)

⚠️ Let op: er zijn nog maar een paar plekjes beschikbaar voor (duo) personal training!

Wil jij dat één van deze plekjes voor jou wordt? Neem dan snel contact op en plan een gratis intakegesprek in.

💥 Voordelen van personal training bij FITTURE:
💪🏻 1-op-1 coaching en begeleiding
💪🏻 Doelgericht en effectief trainen
💪🏻 Op een locatie naar keuze: bij jou thuis of op een buitenlocatie in Ridderkerk/Rotterdam
💪🏻 Iedere training volledig afgestemd op jouw persoonlijke voorkeuren, situatie en doelen
💪🏻 Wekelijkse bodyscan om jouw progressie bij te houden

🕒 Past het in jouw drukke schema? Absoluut!
Er zijn nog een aantal tijden beschikbaar waarop we jouw personal of duo training kunnen inplannen. Samen kijken we naar een effectief trainingsmoment dat perfect aansluit op jouw agenda.

📩 Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken en een gratis intake te plannen.

Wij helpen je graag op weg naar een fitter, sterker en gezonder leven! 🚀