Fit met Lucas

Doe je op dit moment maar wat in de sportschool?

Je loopt van apparaat naar apparaat.
Je doet oefeningen die je ooit ergens hebt gezien.
En eigenlijk weet je niet zeker of je wel op de juiste manier traint.

Wil je daar verandering in brengen?

Wil je eindelijk gericht trainen met een plan dat aansluit bij jouw persoonlijke doel?

Ik help je graag in de sportschool.

Hoe ziet een goede maaltijd eruit?

Veel mensen denken meteen aan:
Alleen salades.
Zo min mogelijk eten.
Of juist een "perfect" voedingsschema.

Maar een goede maaltijd hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn.

Een goede maaltijd bestaat vaak uit 4 onderdelen.

Klanten Review:

Na een aantal maanden op eigen houtje “bewegen” in de sportschool kwam ik niet echt verder.. tot ik afgelopen januari begonnen ben bij Fit met Lucas. Niet bewegen maar trainen! Samen met Lucas heb ik mijn doelen besproken, opgeschreven en ben samen op een effectieve gezellige manier en met de juiste tips opweg naar de beste versie van mezelf. Fit en gezond!

Wat zou er veranderen als jij je écht fit voelde?

- Meer energie.
- Meer zelfvertrouwen.
- Na een lange werkdag nog energie over hebben.
- Je fitter voelen in je dagelijks leven.
- Lekkerder in je vel zitten.
- Meer uit je dagen halen.

Dus waarom blijft het alleen bij gedachten…
in plaats van het zetten van de eerste stap?

Gewoontes bouw je niet in één dag.
Die bouw je dag voor dag.

Wat is jouw eerste stap?

Klanten Review:

Wie had gedacht dat we trainen in een sportschool zo leuk zouden vinden. Nou, dat heeft Lucas voor elkaar gekregen hoor! Samen zijn we een paar weken geleden gestart met 'small group' training en we kunnen niet meer zonder. Lucas is enthousiast, professioneel en weet ons te motiveren. Daarnaast is het ook nog eens gewoon gezellig en leuk en merken we na een paar weken al een flinke vooruitgang. Kortom; wij raden iedereen Lucas aan.

Resultaat komt niet van één dag.

Het is de weerspiegeling

van wat je de afgelopen weken en maanden hebt gedaan.

Werk jij aan je gezondheid... of word je erdoor beperkt?

Klanten Review:

Na het breken van een heup, vond ik dat het beter zou zijn mijn lichaam te laten aansterken middels krachttraining. Ook wilde ik na jaren weer het skiën oppakken, fitter worden, dus werk aan de winkel.
Al 1,5 jaar train ik 2 x per week bij Lucas, en met resultaat. Mijn spierkracht is toegenomen en zo ook de botdichtheid, waar het om te doen was. Top trainer met kennis en passie wat hij graag overbrengt. Het heeft mij mede gemotiveerd om te blijven sporten. Ook merkte ik dat met de jaren de kracht aanzienlijk afneemt en dat is een halt toe geroepen. Fysieke uitdaging had ik echt weer nodig en bij Lucas hervonden.

Wil jij starten met fitness, maar weet je niet waar te beginnen?

Of wil je zeker weten dat je het goed aanpakt?

Vraag dan vrijblijvend meer informatie aan via de website.
Ik help je graag op weg richting jouw doel.

Resultaat komt niet van één dag.

Het is de weerspiegeling
van wat je de afgelopen weken en maanden hebt gedaan.