High Performance Gym TeamBenji

Erica & Floortje genoten… op onze kosten! ✨🍽️

Tijdens ons 5-jarig jubileum won Erica een mooie prijs:
👉 uit eten op onze kosten

En niet alleen dat…
🚗 haal- en brengservice erbij
Gewoon lekker ontspannen, genieten en niks hoeven regelen

Samen met Floortje heeft ze er een topavond van gemaakt 💛

Dit is Team Benji.
Niet alleen trainen, maar ook beleving, waardering en samen genieten.

Erica & Floortje, dank jullie wel en we hopen dat jullie er volop van hebben genoten ❤️

Zou jij dit ook willen?
Blijf meedoen, blijf knallen en wie weet ben jij de volgende 😉

🔥 Anne – 2e plek Wall Sit Challenge! 🔥

Tijdens ons 5-jarig jubileum ging Anne er vandoor met de 2e plek bij de wall sit 💪
En niet zomaar…

👉 5 minuten en 20 seconden zitten tegen die muur.
Dat is geen “even proberen”.
Dat is doorzetten.
Dat is karakter.

Anne heeft inmiddels haar welverdiende trui opgehaald 🧡
En eerlijk is eerlijk… die heb je dubbel en dwars verdiend.

Respect voor je inzet en je mentale kracht.
Wie denkt dat ze dit kan verbeteren volgend jaar? 😏🔥

🔥 Challenge King van ons 5-jarig jubileum: Rob! 🔥

Tijdens ons jubileum stonden er meerdere challenges klaar…
maar er was er één die er met kop en schouders bovenuit stak 👑

👉 Wall sit: 5 minuten en 35 seconden
👉 Darten: 150 punten
👉 En overall de meeste punten van allemaal

Dat is geen geluk.
Dat is focus.
Dat is karakter.

Rob heeft inmiddels zijn prijzen in ontvangst genomen
en meer dan verdiend 💪

Rob, bedankt voor je fanatisme, je inzet en het meedoen.
We hopen dat je enorm geniet van je prijzen maar eerlijk… die 5:35 pakken ze je niet meer af 😏🔥

Wie gaat volgend jaar zijn record aanvallen?

Vandaag is Jérôme zijn laatste werkdag bij Team Benji. 💛
Soms komt er een moment dat iemand een nieuwe stap wil zetten.
Jérôme heeft ervoor gekozen om een andere richting op te gaan in zijn carrière.

En ja… dat vinden we als team en als leden gewoon jammer.

Jérôme stond voor:
🔥 Energie in de zaal
🔥 Schouders laag, rug strak
🔥 En altijd een lach tussendoor

Hij heeft veel leden geholpen om sterker te worden.
Fysiek en mentaal.
Hij heeft mensen uit hun comfortzone getrokken en ze laten zien wat ze echt kunnen.

Daar zijn we hem dankbaar voor.

Jérôme, dank je wel voor alle trainingen, de humor, de inzet en de momenten samen.
We wensen je heel veel succes in je nieuwe uitdaging.

Blijf wie je bent.
En blijf mensen sterker maken.

Laat hieronder een 💛 achter voor Jérôme.

3 jaar. Elke week. Geen excuses.
Ilona is inmiddels 3 jaar lid bij Team Benji.
En wat wij misschien nog mooier vinden dan haar resultaat?

👉 Haar consistentie.

Ze startte na haar eerste zwangerschap.
Doel: weer fit worden.
Meer energie.
Zichzelf terugvinden.

Niet extreem.
Niet alles tegelijk.
Gewoon elke week komen.

Tijdens haar tweede zwangerschap?
Ze trainde door. Tot haar laatste week.

En na haar bevalling?
Geen pijntjes.
Geen terugval.
Gewoon weer rustig opbouwen en gaan.

Dat is wat er gebeurt als je:

✔️ Slim traint
✔️ Begeleid wordt
✔️ Blijft komen, ook als het leven druk is

Ilona, wij zijn trots op jou.
Dankjewel voor je energie, je inzet en je vertrouwen in ons team.

En aan iedereen die denkt:
“Na mijn zwangerschap begin ik wel weer…”

Begin gewoon.
Wij begeleiden je stap voor stap. 💛

Ze wilde wel.
Maar in de sportschool liep ze vooral rond als een kip zonder kop.

Mirjam had al van alles geprobeerd.
Grote sportscholen. Zelf trainen. “Gewoon gaan”.

Maar eenmaal binnen wist ze niet wat ze moest doen.
Geen plan. Geen begeleiding.
En sporten… dat vond ze eerlijk gezegd ook niet eens heel leuk.
Dus het hield nooit lang stand.

Toen dacht ze ik ga het nu anders doen! 
1-op-1 personal training.
Samen met haar dochter.
Elke week een vaste afspraak van 30 minuten. 

Er werd gezegd wat ze moesten doen.
En vooral: waarom.

Eerst met Gerry.
Daarna met Anne.
Later met Jerome.

Niet elke keer opnieuw beginnen.
Maar doorgaan. Met begeleiding die bleef.

Het resultaat:
* Meer dan 13 kilo kwijt
* Meer energie
* Meer zelfvertrouwen
* En iets wat ze echt miste: weer lol in sporten

Geen drukte.
Geen volle zalen.

Maar een kleine, vertrouwde omgeving waar ze zich op haar gemak voelde.
En juist het samen trainen met haar dochter maakte het leuk.

Iets om naar uit te kijken.
Iets wat ze samen volhielden.

Haar woorden:
“Als je echt goed geholpen wil worden, moet je hier zijn.”

Wat zij ontdekte, zie ik vaker:
1-op-1 werkt anders dan mensen vooraf denken.
Niet omdat je harder traint.

Maar omdat je niet meer hoeft te zoeken, twijfelen of forceren.

Wil jij ook zo’n training ervaren?
Laat hieronder PT achter.

Loop jij al jaren met pijn klachten?
Voel jij geen verschil binnen 4 sessies krijg jij je geld terug!

Bij Team Benji kijken we niet ohh je hebt pijn, 
maar ook naar waar pijn echt vandaan komt.

Fleur en Benjamin hebben de Mylogenics-opleidingen gevolgd.

Daarmee behandelen we spieren die in dysfunctie zitten
en zorgen we dat het probleem niet terugkomt door gerichte training en behandelingen.

👉 Geen klacht is “te gek” om naar te kijken.
👉 Geen standaard protocol.
👉 Geen gokken.

Waarom onze aanpak anders is dan de fysiotherapie?
• Fysio: vaak 8–12 weken
• Wij: meestal resultaat binnen maximaal 4 sessies

• Fysio: vast protocol, vergoed
• Wij: geen protocol, volledig maatwerk (niet vergoed)

• Fysio: oefeningen mee naar huis, “tot volgende week”
• Wij: direct behandelen + trainen, samen kijken wat jouw lichaam nodig heeft

Het is intens.
Het kan pijnlijk zijn.
Maar het werkt.

Wat mensen zeggen:
💬 “Het deed pijn, maar ik liep al jaren bij de fysio. Binnen 3 sessies klachtenvrij.”
— Nienke
💬 “Ik had een hernia en stond op de operatielijst. Nu deadlift ik 120 kg zonder pijn.”
— Jan
💬 “Jaren last van hielspoor. Eén sessie bij Team Benji en de pijn was weg.”
— Marjolein

Loop jij al te lang met pijn rond?
En ben je klaar met symptoombestrijding?

📩 Stuur PIJN in een DM
Dan kijken we samen of wij jou kunnen helpen.