09/06/2026
Ik zie steeds vaker voorbij komen dat mensen ChatGPT gebruiken voor een trainingsschema. Maar, is dat wel zo handig?
Het korte antwoord: het kan.
Het betere antwoord? Dat betekent nog niet dat je ook het beste schema voor jou is.
Met een opdracht in ChatGPT wordt er binnen enkele seconden een compleet schema voor je gegenereerd. Maar trainen zelf draait om meer dan alleen oefeningen. Een schema maken is daarom ook niet het uitdagende gedeelte, maar de uitvoering wel.
De vraag is daarom niet: “welk schema moet ik volgen”, maar “voer ik het schema ook op de juiste manier uit?”
En dat is precies het verschil tussen personal training of zelf trainen (buiten het feit om dat je een kwartier op je apparaat staat te wachten natuurlijk).
Wij kijken naar jou, naar jouw uitvoering en naar wat jij nodig hebt om jouw doel te behalen op een manier die bij je past. En wat Chat natuurlijk ook niet kan is zorgen dat er een goede kop koffie en eiwitshake voor je klaar staat.
Dus ben jij overtuigd van de kracht van personal training en klaar om aan de slag te gaan? Stuur ons dan even een bericht! 😎
04/06/2026
HIEPERDEPIEP HOERA! vandaag is Stefan jarig! Wie raad hoe jong hij is geworden mag 10 burpees doen. ✌🏼😎🥳
13/02/2026
Je richten op een einddoel maakt je minder gemotiveerd om de dingen te doen die nodig zijn om daar daadwerkelijk te komen. Probeer een groei-mindset aan te nemen. Houd je bezig met je dagelijkse voedingsschema, je volgende training ga wat eerder naar bed. Dit zijn actiegerichte taken en doelen die je nu kunt bereiken. Leg de focus niet op het eindpunt, maar op wat je moet doen om daar te komen.
Elke dag 1% beter ✌🏼
13/02/2026
Je richten op een einddoel maakt je minder gemotiveerd om de dingen te doen die nodig zijn om daar daadwerkelijk te komen. Probeer een groei-mindset aan te nemen. Houd je bezig met je dagelijkse voedingsschema, je volgende training eerder naar bed gaan. Dit zijn voorbeelden actiegerichte taken en doelen die je nu kunt bereiken. Leg de focus niet op het eindpunt, maar op wat je moet doen om daar te komen.
Elke dag 1% beter!
13/02/2026
13/02/2026