Social Mile

07/12/2024

29/06/2024

Two down. One to go. Zo ziet een weekendje Chamonix tijdens een Marathon-weekend er uit... 🙈

Alles rustig aan, want het is ook nog vakantie. Alle voorbereidingen die ik kon troffen zijn getroffen, alleen nog even de tas inpakken.

Hoeveel gels en drink zal ik mee de berg opnemen?

07/04/2024

Stiekeme trots dat nog even mag shinen op het podium. Derde dame op de bij , Gefeliciteerd M.!

06/04/2024

Het duurde even, maar we zijn blij met het kleurrijke eindresultaat. De muur is behangen met tientallen BIBs! 🙌

Het duurt nog wel even voordat de hele muur vol is... Morgen is het weer raceday én clubdag, dus er komt weer een vierkante meter aan. 😁



Dank voor de hulp , en Stef!

21/03/2024

Mijn kantoor van vandaag. De eerst volgende training die de atleten krijgen is een eitje.

Ons running team kan nog wel wat vulling gebruiken. Misschien kun jij nog wel wat tips en trucs gebruiken.
Samen een rondje lopen en een bakkie doen om plannen te smeden? 🏃

02/01/2024

Met 384 Duikers zijn we het jaar begonnen met een trots gevoel in ons buik. We doneren €297 aan en kijken uit naar de 22e editie in 2025!

Was je erbij? Geniet na met de foto's. Link in bio.

28/12/2023

Sommige zijn gewoon aan het werk. Andere hebben vakantie. Je slaapt uit of gaat net als wij bijtijds op pad. Een mooie route van - Dorenweertsepad - bracht ons bij overstroomde uiterwaarden, steile stuwwallen en mooie uitzichten over eo.

19/12/2023

Over een paar weken is het weer zo ver. De !

Stipt 12:00 geven we het sein om met de felbegeerde oranje Unox muts een frisse duik te nemen in de Rijkerswoerdse Plas.

Doe je ook mee met deze symbolische start van het jaar? Dan heb je een levenslange ervaring en een bijdrage gedaan aan .

Schrijf je online in voor Duikgarantie. Simpel en snel via de link bio.

17/12/2023

Vandaag loopt Enzio (.the.yeti) 117km over het Streekpad bij Nijmegen om geld in te zamelen voor . Vanochtend is hij om 07:00u vertrokken en volgens de planning zal hij rond 20:00u aankomen op de Grote Markt.

Het is was me een eer dat ik mocht meedenken over het plan. Het doet me een deugd dat ik mocht bijdragen in de vorm van .sport sportvoeding en het was me een genoegen dat ik vanochtend een halve marathon mocht mee draven.

Terwijl deze post wordt opgesteld draaf jij in rap tempo door. Succes Enzio! Nog "maar" 50 kilometers te gaan! 👏

02/05/2023

Wat een avondje! Rustig uitlopen na waarbij we natuurlijk napraten over onze kersverse persoonlijke records, het gravel, de pro en cons van het schoeisel (dank voor het lenen ). En die zonsondergang! 😍

Nu we de tijden en critical power wat scherper hebben staan, kunnen we onze trainingswaarden ook mooi bijstellen. 🚀

Lekker opgezet , ! 💯

📸
👟