Alma Hot Yoga

Waarom de wervelkolom centraal staat in de yoga die we doen bij Alma Hot Yoga!

"The spine: perhaps the single most important communication pathway of our body and mind. We can live without our arms and legs, but we cannot live without our spine. It provides structure, protection and support for our heart, lungs, organs and head."

"The arms and legs assist the posture.
Every posture is in the spine."

The Spine At the Center Why do we, as yogis, practice physical postures? Depending on your goals, there may be a handful of answers to this important question. The exercises may increase your flexibility, increasing your...

Vanavond dus, om half 8.
Yin yoga in de warmte ruimte.

Tot straks!

A posture is not a shape?!
Het is verleidelijk te kijken naar hoe een houding er aan de buitenkant uitzie (de vorm). Maar het gaat om wat er IN je lichaam gebeurt. En dan bedoelen we niet zozeer hoe het voelt, maar wat je DOET.

Dit is het thema van de eerste workshop in een nieuwe reeks. Wees welkom op zaterdag 22 november (13.30-15.30 uur).
Doe mee met een losse les, of een les van je kaart.

Met Cristina Furlan

Vanaf deze zondag ook weer een Yin yoga les in de heerlijke warme ruimte! Rust en ruimte opzoeken in je lijf en je hoofd.

Je bent van harte welkom. Maaike begint deze les om 19.30 uur.

Stap op je mat.
Met een 5-in-1 maandabonnement oefen je regelmatig en voordelig. Iedere maand 5 lessen voor 60 euro.

Kies jouw Core, Bikram of Yin yoga les. 20 lessen per week.
Voor een fit lijf en een kalme geest. Oefen kracht, balans en mildheid.

20 lessen per week.
Bikram en Core yoga. Yin yoga. Sana yoga.
Kies de les die bij je past, die jou wat brengt.

Wees welkom. Je kunt iedere dag beginnen. Zet die stap.
Tot snel!

September van start.
Stap op je mat!

Vanaf deze week weer meer lessen op het rooster.
https://almahotyoga.nl/lesrooster/