Yoga by Esther

___IN VRIJHEID ADEMEN___

In ons lichaam kan zich in de loop der jaren veel spanning opbouwen en tevens ook vast gaan zitten.
Een van de meest voorkomende gebieden in het lichaam zijn de schouders, nek & borstkas.
De reden dat deze spanning daar voelbaar is kan zeer divers zijn.
Bijvoorbeeld een verkeerde lichaamshouding, onvoldoende benutten van het ademhalingsstelsel, gevoelens die worden vastgehouden (bewust of onbewust), traumatische gebeurtenissen in je leven.

“At it’s origin and in it’s heart, medicine is about balance. The work of medicine is the work of restoring wholeness, of helping to bring the malfunctioning part into the harmony of the whole”

Een craniosessie gericht op de adem en cranio kan verlichting brengen.
Tijdens een sessie zal de aandacht gaan naar de schouders – borstkas – nek – longen.
Een uiterst zachte aanraking die het lichaam gaat uitnodigen om spanningen los te laten.
Met daarmee een diepe uitwerking op spieren – bindweefsel – longen – middenrif.

Het vertragen en helpen verzachten van het lichaam zodat de spanning, die zich in de loop der jaren als bescherming heeft opgebouwd, te laten smelten.

Tijdens de sessie voel je jou lichaam verzachten waarmee het zenuwstelsel zich mee zal laten voeren naar meer rust.

In deze verzachting krijgt het Zelfhelend Vermogen de gelegenheid om haar werk te doen.

https://yogabyesther.nl/verdieping-en-vrijer-stromen-van-de-adem/

https://yogabyesther.nl/craniosacraal-therapie/

Craniosacraal therapie - Yoga By Esther Craniosacraal therapie ___GERAAKT & AANGERAAKT___

https://www.momoyoga.com/yoga-by-esther/lesson/27539693/Yoga-XL-Adem-Vitale-levensenergie

Yoga by Esther - Yoga XL Adem & Vitale levensenergie op zondag, 5 oktober Het accent ligt deze ochtend op yoga & adem! Een belangrijk aspect van de klassieke yoga is het versterken en cultiveren van de levenskracht of levensenergie, die prana genoemd wordt. Hoewel prana niet de adem is, wordt hij het gemakkelijkst waa...

https://www.momoyoga.com/yoga-by-esther/lesson/18929463/Cranio-Yin-Yoga

Yoga by Esther - Cranio Yin Yoga op donderdag, 2 oktober Verzacht waar het vastzit en geef ruimte aan jezelf, speelruimte voor je lichaam en geest. Negatieve gedachten, twijfels en angsten hebben een enorme invloed op jouw energielevel, ze belasten daarmee je algehele gevoel van kracht en vitaliteit. Teve...

De weg naar meer Rust en Vertrouwen.
Maandag 15 sept. starten we.
Via de adem en toegankelijke lichamelijke bewegingen maak je de weg vrij naar ontspanning.
Een serie van 7 lessen waarvan de lessen op maandagavond zijn 20.30-21.45
Naast de ervaringen van de lessen krijg je tevens tools om toe te passen in je dagelijkse leven.
En toegang tot opnames van de lessen en de diverse ademoefeningen.

Een mooi pakket om aan jezelf cadeau te geven.

Onderstaande link brengt je bij de info.
https://www.momoyoga.com/yoga-by-esther/event/a05106cf-40cd-4f20-adef-9572128b0e1e

Heb je vragen of twijfels stuur een mail naar
[email protected]

X Esther

Zwanger & Adem

Wil jij graag met meer vertrouwen en ontspanning je bevalling tegemoet gaan?

Deze mooie serie van 8 lessen, start woensdagochtend 7 mei.
Dus ben jij zwanger is dit wellicht iets voor jou.
Alle lessen zijn tevens online (Zoom) te volgen.
Daarvan krijg je de opnames, ook van alle ademoefeningen die we doen.
Thema's die aan bod komen zijn: vertrouwen, kracht, ruimte, verandering en verbinding.
Heb je er vragen of twijfels over, mail of bel me.
X Esther

Zwanger & Adem Je buik groeit, het kindje in jou groeit. Hormonale verandering en is het tevens een grote verandering in je leven. Wellicht zijn er gevoelens die je van je...