Lion Shield Limited Fitness Club

Niet iedereen voelt zich thuis in een drukke sportschool.

Soms zoek je gewoon een plek waar je in rust kunt trainen. Waar het nooit overvol is. Waar kwaliteit belangrijker is dan massa.

Dat is precies waarom Lion Shield bestaat.

Maximaal 15 sporters tegelijk, zodat je altijd de ruimte hebt om te trainen.

High-end Panatta apparatuur voor de beste trainingservaring.

Persoonlijke begeleiding wanneer je die nodig hebt.

Een gemoedelijke sfeer waar iedereen elkaar respecteert.

En na je training? Geniet je van een premium kop koffie van bonen met een cuppingscore van 80+.

Wij geloven dat een fijne omgeving het verschil maakt. Want als je met plezier naar de sportschool gaat, houd je het ook veel makkelijker vol.

Lion Shield is meer dan een plek om te sporten.

Het is een plek waar je graag terugkomt.

Ben jij op zoek naar rust, kwaliteit en persoonlijke aandacht? Dan zien we je graag binnenkort. 🦁

☕🍃 Genieten hoort erbij

Een goede training verdient een goede koffie. Daarom werken we samen met Gusti uit Oldenzaal en schenken we premium specialty koffie van topkwaliteit.

Onze bonen scoren 80+ punten op de internationale koffieschaal. Dat betekent dat ze zorgvuldig zijn geselecteerd en behoren tot de beste koffiebonen ter wereld. Het resultaat? Een volle, rijke smaak met rijke aroma's en zonder bittere nasmaak.

Als lid van Lion Shield geniet je hier gewoon van. Espresso, Americano, Cappuccino, Flat White, Espresso Macchiato, Latte Macchiato en Chai Latte zijn inbegrepen bij jouw lidmaatschap.

Liever thee? Dan hebben we een heerlijke selectie verse premium theeën voor je klaarstaan.
Pak een moment voor jezelf. Dat heb je verdiend. ☕🦁

Hoeveel cardio heb je nodig voor vetverlies?

Veel mensen denken dat uren cardio de sleutel zijn tot vetverlies. Maar de werkelijkheid is anders.

Vetverlies ontstaat doordat je over een langere periode minder calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt. Voeding speelt hierin de grootste rol.

Krachttraining zou daarom altijd de basis moeten zijn. Waarom?

✅ Je behoudt en bouwt spiermassa op
✅ Je lichaam blijft er strak en atletisch uitzien tijdens het afvallen
✅ Je verbrandt ook in rust meer calorieën door meer spiermassa
✅ Je wordt sterker en functioneler in het dagelijks leven

Cardio kan zeker helpen, maar zie het vooral als een hulpmiddel en niet als de hoofdstrategie.

Daarnaast heeft cardio veel voordelen voor je gezondheid:

❤️ Een sterker hart
❤️ Een betere conditie
❤️ Lagere bloeddruk
❤️ Meer energie in het dagelijks leven

Voor de meeste mensen is 2 tot 4 keer per week 20 tot 40 minuten cardio al voldoende naast krachttraining. Denk aan wandelen, fietsen, joggen of een andere vorm die je leuk vindt.

Dus wil je vet verliezen?

Zorg voor een passend voedingspatroon.
Maak krachttraining je prioriteit.
Gebruik cardio als aanvulling voor extra calorieverbruik en een gezonder hart.

Spieren behoud je in de sportschool. Vet verlies je vooral in de keuken. Cardio is de bonus, niet de basis. 💪🔥

14 mei zijn wij geopend tot 15:00 💪

Begin je dag lekker met een goede workout bij Lion Shield Limited Fitness Club 🔥

Bij ons train je in rust, zonder overvolle sportschool, met A-kwaliteit apparatuur van Panatta én persoonlijke begeleiding wanneer jij dat wilt.

Wat je bij ons kunt verwachten:
• Onbeperkt sporten
• Online coaching & personal training
• Bedrijfsfitness
• Compressie herstel
• Voedingsadvies
• Premium koffie & thee
• Trainen in een fijne en rustige sfeer

Heb je vragen of wil je meer informatie?
Stuur gerust een DM 📩

📍 Lossersestraat 2, Oldenzaal

Onze vernieuwde website is online!🔥

Hecht jij waarde aan kwaliteit en trainen in rust?💪

Vraag dan vandaag nog een proefweek aan via onze website www.lionshield.nl

Tot volgende week🔥

Niet elke gym is hetzelfde. ⚖️

De standaard sportschool is gemaakt voor massa 👥
Lion Shield is gemaakt voor resultaat 📈

Geen drukte 🚫
Geen chaos ❌
Geen verloren tijd ⏱️

Maar rust 😌
Focus 🎯
En persoonlijke begeleiding 🧠

Als jij serieus bent over jouw lichaam 💪
dan kies je ook voor een omgeving die dat ondersteunt 🏆

De vraag is niet of je resultaat wilt…
maar of je bereid bent om anders te kiezen 🔥

Bij Lion Shield train je in een exclusieve fitnessclub met maximaal 15 mensen tegelijk. Rust, focus en resultaat staan hier centraal.🔥

Via je werkgever kun je tot 40% goedkoper sporten.

Wat je krijgt:
✅️ Onbeperkt trainen
✅️ A-kwaliteit apparatuur (Panatta)
✅️ Persoonlijke begeleiding
✅️ Voedingsadvies
✅️ Herstelmogelijkheden
✅️ Premium koffie & thee

🚀 Vanaf €37 per maand

Wil je starten of meer info? Stuur mij een DM en ik help je verder.