Sportplein Oldenzaal

Beste Sporters,

Yesss…..we gaan er weer voor💪🏻

Het programma staat klaar voor deze en volgende week. (Verdere info volgt tzt).

We bieden deze week tussen 07:00 en 17:00u fitness aan bij ons op de parkeerplaats.

Deze week zullen wij diverse lessen verzorgen, waaronder: HIIT, Bokszaktraining en ook de Bandz zal buiten weer gegevens worden.
Ook rollen wij de grote MAKOTO HIIT speurtoch weer uit en daar gaan we weer wat leuks van maken!

Schrijf je dus weer in voor alle activiteiten en maak er met ons toch een goed uiteinde van. Nogmaals het is wat het is, maar we kunnen alleen maar kijken naar wat wél kan en dat doen we dus ook🙏🏻

In het nieuwe jaar zullen we ook via ZOOM ‘live’ gaan met lessen zoals de (nieuwe) X-Core, Grit en Yoga. Uiteraard zullen we natuurlijk de grote MAKOTO HIIT speurtochten plannen😀

Alvast voor de duidelijkheid:
* Bokszaktrainingen: P-Plaats Makoto Gym
* Hiit Speurtocht: Start parkeerplaats de Kolk
* Fitness: Parkeerplaats Makoto Gym
* Bandz: Parkeerplaats Makoto Gym
* Bootcamp Hulsbeek: parkeerplaats 1 (let op parkeerkosten).

* Kijk in de clubplanner app (via de link) voor de lessen en laat je weer motiveren door ons buitenprogramma

📧 [email protected]

☎️ 0541-723980

Het leven van een Bootcamp trainert gaat over rozen.. Men neme een Kettlebell van 16 kilo en knupt deze aan een Battle Rope. Vervolgens laat men de gevlochten combinatie voorttrekken door een harde donder, in de vorm van een vrouwelijke schone.

Resultaat: fitter dan ooit tevoren!

LET OP: volgens buienradar valt de komende uren relatief weinig neerslag en bestaat een lage kans op onweer

http://www.buienradar.nl/verwachting-3-uur

De bootcamp gaat dus door, echter kan door omstandigheden alsnog besloten worden om te stoppen. Ik zal het parcour zodanig aanpassen dat we bij de parkeerplaats in de buurt blijven.

En nu allemaal bidden voor zon! :)

Buienradar.nl - verwachting regen komende 3 uur Overzicht neerslag Buienradar voor komende 3 uur

De winnaressen van onze LIKE, SHARE AND WIN ACTIE zijn.......
Nicole Roord en Heike Schepers van harte gefeliciteerd met 1 maand gratis bootcampen bij Sportplein Oldenzaal !!

Trots!! Super getraind dames ;)

Getting ready for BOOTCAMP@ Het Hulsbeek

EVEN VOORSTELLEN: Sportplein Oldenzaal trainster: EMILY VAN DER HAVEN

Hoi allemaal, vanaf 2012 verzorg ik Bootcamp trainingen. Sinds oktober 2012 geef ik samen met David Otto outdoor Bootcamp trainingen. Via mijn vriend Mark Veld ben ik erachter gekomen dat sporten en les geven mijn passie is. Zelf heb ik altijd veel gezwommen en sportte ik eigenlijk bijna nooit buiten. Dit begon ik steeds leuker te vinden. Bij de Bootcamp trainingen bereikte ik ook veel meer resultaat.

Na het overlijden van mijn vriend Mark heb ik samen met David Otto besloten om door te gaan met de outdoor Bootcamp trainingen. Onder de nieuwe naam: Sportplein Oldenzaal in samenwerking met Makoto Gym.

Ik ben 20 jaar, woon ook in Oldenzaal. Ik heb een opleiding gevolgd in de marketing en communicatie totaal wat anders, dit vind ik nog steeds er leuk maar momenteel werk ik bij Fit For Free hier verzorg ik vooral groepslessen o.a. Bootcamp indoor & outdoor en ik geef ook Kettlebell training. Zelf vind ik het vooral gaaf om conditionele en krachttrainingen te verzorgen.

Op de sportschool viel me steeds meer op dat er niet genoeg tijd is om iedereen persoonlijke begeleiding/aandacht te geven tijdens het sporten. Tijdens mijn trainingen let ik vooral op de techniek tijdens de verschillende krachtoefeningen die we uitvoeren. Het is zo ontzettend belangrijk dat de oefeningen goed uitgevoerd worden zo bereik je ook het beste resultaat (FULL RANGE OF MOTION). Gezelligheid tijdens de les vind ik ook heel belangrijk (Bootcamp met een knipoog zoals Mark altijd zei).

De meeste mensen komen toch sporten om lekker te bewegen voor hun ontspanning. Daarnaast heeft het buitensporten zeer positieve effecten op lichaam en geest!

David en ik streven ernaar om trainingen te geven waarin je je persoonlijke doelen gaat behalen, of dat nu afvallen ,conditie opbouwen of lekker bewegen is. Wij zullen je pushen zodat je doorgaat waar je anders misschien al zou stoppen. Zodat je ook echt het gewenste resultaat gaat bereiken.

Kom snel langs voor een proefles....!

LET’S DO THIS!!

Trotse trainert met 6 harde donders op Het Hulsbeek :)

Keertje meedoen? Dinsdag/vrijdag avond om 18.55 uur verzamelen we op P1 van Het Hulsbeek. Op zondagochtend om 10.55 uur. Zelfde locatie!

Proeflessen zijn gratis en hoeven vooraf niet aangemeld te worden! Gewoon komen, meedoen, ervaren :)

Leden van Makoto Gym met een onbeperkt abo kunnen ALTIJD meedoen!

OSU

Deze week gaat het zomerseizoen in en vinden alle trainingen plaats op Het Hulsbeek! Tot morgen @ P1 om 18.55 uur :)

Hij was weer heerlijk, toch Annet? ;) 3 harde donders, vol gas een rondje Hulsbeek. De grote spiergroepen helemaal opgekloot, met een burpee challenge tot besluit! Lekker man.. en wat was die thee lekker op het eind. Happy faces all over :)