The One

Bellen Routebeschrijving Website

The One Personal training & More

20/10/2026

๐™๐ž๐ญ ๐ฃ๐ž ๐ฐ๐ž๐ค๐ค๐ž๐ซ ๐ž๐ž๐ง๐ฌ ๐จ๐ฆ ๐ง๐š๐š๐ซ ๐›๐ž๐ ๐ญ๐ž ๐ ๐š๐š๐ง! โฐ

Je lichaam houdt van regelmaat. Iedere dag rond dezelfde tijd naar bed en opstaan helpt om een vast slaapritme op te bouwen.

Probeer dat ritme zoveel mogelijk vast te houden, ook in het weekend! โ˜€๏ธโ˜€๏ธ

๐‰๐ž ๐ญ๐ซ๐š๐ข๐ง๐ญ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฆ๐ž๐ž๐ซ ๐๐š๐ง ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ž๐ง ๐๐ž ๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐จ๐จ๐ฅ.Je kind optillen, de boodschappen dragen of iets op de bovenste plank legg...
19/10/2026

๐‰๐ž ๐ญ๐ซ๐š๐ข๐ง๐ญ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฆ๐ž๐ž๐ซ ๐๐š๐ง ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ž๐ง ๐๐ž ๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ฌ๐œ๐ก๐จ๐จ๐ฅ.

Je kind optillen, de boodschappen dragen of iets op de bovenste plank leggen. ๐Ÿ’ช๐Ÿป

Daar heb je geen sixpack voor nodig. Wel een lichaam dat sterk genoeg is voor alles wat je ermee wilt blijven doen.

Hoeveel kilo er op de stang ligt, is dus maar een klein deel van het verhaal. Uiteindelijk telt vooral wat jij dankzij die training makkelijk kunt blijven doen, ook op je oude dag! ๐Ÿ‹

16/10/2026

๐–๐š๐ญ ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ฃ๐ž ๐ฆ๐žฬ๐žฬ๐ซ ๐ค๐ฎ๐ง๐ญ ๐›๐š๐ง๐ค๐๐ซ๐ฎ๐ค๐ค๐ž๐ง ๐๐š๐ง ๐ฃ๐ž ๐๐ž๐ง๐ค๐ญ? ๐Ÿ‹๏ธ

Als je vastloopt bij het bankdrukken, hoeft dat niet direct aan je spierkracht te liggen.

Soms zit de winst juist in hoe vrij je kunt bewegen en hoe goed je de juiste spieren vรณรณr je set activeert.

Besteed daarom tijdens je warming-up niet alleen aandacht aan steeds meer gewicht op de stang. Kijk ook naar wat jouw lichaam nodig heeft om goed te kunnen drukken.

Een paar minuten extra voorbereiding kan al een duidelijk verschil maken. ๐Ÿ’ช๐Ÿป

Adres

Ommen

Telefoon

+31648747179

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The One nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Categorie

Sportscholen in de buurt

Andere Sportclub in Ommen

Alles Zien