De + in Wandel+ Lisette verraadt al dat we meer doen dan alleen wandelen........
Wat doen we dan meer dan alleen maar wandelen?: we wandelen in verschillende tempo's en tijdens het wandelen komen er heel veel verschillende oefeningen voorbij, zoals bijvoorbeeld techniek oefeningen, kracht oefeningen, cognitieve oefeningen , conditionele oefeningen, Mindful oefeningen. Daarnaast is er natuurlijk ook tijd voor een goed gesprek tijdens het wandelen. Dus wil je al wandelend aan je conditie werken, of kom je terug van een blessure,ziekte, burn-out/overspannenheid(ja ook dan is wandelen een goed medicijn) en wil je weer terug in je kracht komen of heb je gewoon een stok achter de deur nodig om wekelijks te wandelen/bewegen neem dan contact met mij op en dan kijken we samen welke vorm het beste bij jou past. Sinds januari 2023 ben ik ook Mindful Wandelcoach; Ben je uit balans en wil je weer meer energie krijgen,meer bij je gevoel komen en dus ook meer rust in je hoofd krijgen, neem dan ook even contact met mij op en dan gaan we na een gratis kennismaking, lekker wandelend, pratend en met leuke oefeningen aan de slag! Ook val ik graag in als de trainer op jouw vereniging een keer/tijdje niet kan. Kijk even op mijn website voor uitgebreide informatie en opties.
