Willemsen Sport Oosterhout

🎉 Gefeliciteerd Liv! 🥳🎈

Vandaag zetten we onze gezellige topper achter de bar in het zonnetje! ☀️💐

Met jouw gastvrijheid, enthousiasme en fijne energie zorg je ervoor dat onze leden zich altijd welkom voelen bij Willemsen Sport. ☕✨💪

We zijn superblij dat jij ons team versterkt! 💙
Liv, we wensen je een hele fijne verjaardag, geniet van jouw dag en op naar een prachtig nieuw levensjaar! 🎂🎁🎊

🔥 HYROX AMSTERDAM 2027 – EXCLUSIEVE PRESALE VOOR WILLEMSEN SPORT LEDEN! 🔥

Wil jij in 2027 aan de start staan van HYROX Amsterdam? 🏃‍♀️💪
Als lid van Willemsen Sport krijg jij exclusief eerder toegang tot de ticketverkoop!

🎟️ De unieke presale code én de link naar de ticketwebsite vind je in de Technogym App.

⏰ Presale start
Vandaag, dinsdag 8 september om 14:00 uur

De officiële ticketverkoop start pas op donderdag 10 september om 14:00 uur. Als Willemsen Sport-lid krijg je dus twee dagen eerder toegang!

⚠️ Belangrijk
• De wachtrij opent om 13:30 uur
• Om 14:00 uur wordt iedereen willekeurig in de wachtrij geplaatst
• Maximaal 4 race-tickets per bestelling
• De code werkt zolang de toegewezen tickets voor Willemsen Sport beschikbaar zijn

📍 HYROX Amsterdam – RAI Amsterdam
📅 22 t/m 24 januari & 27 t/m 31 januari 2027

🔄 Extra flexibiliteit bij je ticket

Lite Flex Add-on
✔ Naam wijzigen tot 1 dag voor je race
✔ Handig als iemand anders eventueel jouw plek moet overnemen
✖ Geen restitutie mogelijk

Flex Add-on
✔ Naam wijzigen tot 1 dag voor je race
✔ 100% restitutie tot 31 dagen voor je race
✔ 50% restitutie tot 7 dagen voor je race

📲 Open dus snel de Technogym App voor jouw unieke code en de ticketlink!

Heel veel succes met het bemachtigen van jouw startbewijs. 🔥
We hopen natuurlijk zoveel mogelijk Willemsen Sporters aan de start van HYROX Amsterdam 2027 te zien! 💪🖤

🥗 WAT EET JE HET BESTE VOOR EEN TRAINING?

Met de juiste brandstof haal je vaak nét wat meer uit je training.

Voor een intensieve training gebruikt je lichaam onder andere koolhydraten als energiebron. Denk bijvoorbeeld aan:

🍌 Een banaan
🥪 Een volkoren boterham
🥣 Yoghurt met fruit en granola
🍎 Fruit met een kleine snack erbij

Ga je kort na het eten sporten? Kies dan liever iets wat makkelijk verteerbaar is en voorkom een hele zware maaltijd vlak voor je training.

En vergeet natuurlijk je vocht niet! 💧

👉 Uiteindelijk verschilt het per persoon wat prettig voelt. Experimenteer en ontdek waar jij lekker op traint!

💪 KRACHTTRAINING OF CARDIO: WAT IS BETER?

Het korte antwoord: je hebt ze allebei nodig! 🙌

🏋️ Krachttraining
Helpt je om sterker te worden, spiermassa te behouden of op te bouwen en je lichaam belastbaarder te maken. Daarnaast ondersteunt krachttraining sterke botten en een goede houding.

❤️ Cardiotraining
Train je hart en longen, verbetert je conditie en helpt je om dagelijkse inspanningen makkelijker vol te houden. Denk bijvoorbeeld aan fietsen, hardlopen, roeien of een lekkere spinningles.

✅ De beste combinatie?
Wissel kracht- en cardiotraining af gedurende de week. Zo werk je tegelijkertijd aan kracht, conditie én algemene fitheid.

En onthoud: je hoeft niet iedere training maximaal te gaan. Ook rustige cardiotraining en een goede hersteltraining hebben hun plek in een sterk trainingsschema.

👉 Twijfel je hoe je jouw trainingen het beste kunt combineren?
Vraag één van onze trainers om advies!

REFORMER PILATES BIJ WILLEMSEN SPORT ✨

Wil jij sterker worden, werken aan je houding, core en mobiliteit én trainen op een manier die uitdagend en effectief is? Ontdek onze Reformer Pilates lessen! 💪
We bieden verschillende soorten lessen aan: Reformer Classic, Fusion en HIIT. Zo is er altijd een les die bij jou past.

🌟 PERSONAL TRAINING OP DE REFORMER
Vind je het spannend om direct aan een groepsles deel te nemen? Wil je eerst rustig kennismaken met de Reformer of juist extra persoonlijke begeleiding krijgen?
Bij Willemsen Sport kun je ook Personal Training op de Reformer boeken. Je krijgt persoonlijke begeleiding en leert stap voor stap hoe je de Reformer gebruikt en hoe je de oefeningen goed uitvoert.

👉 Een Personal Training Reformer Pilates kun je alleen of samen met iemand anders volgen.

Wil je meer informatie over Personal Training op de Reformer? Neem dan contact op met Bas via [email protected]. Zo weet je precies waar je terechtkunt met jouw vragen. 💜

💶 Benieuwd naar de prijzen van Reformer Pilates?
Alle informatie over de mogelijkheden en tarieven vind je in de Technogym App of op onze website.

📲 Bekijk het actuele rooster, de mogelijkheden en reserveer jouw les via de Technogym App.

See you on the Reformer!

Waarom Reformer Pilates?
Omdat je met één training werkt aan kracht, houding, controle én flexibiliteit.

Tijdens Reformer Pilates train je op een speciaal apparaat met veren en riemen. Hierdoor maak je gecontroleerde, vloeiende bewegingen met precies de juiste weerstand voor jouw lichaam.

De voordelen?
Je versterkt je core, verbetert je houding, bouwt spierkracht op en maakt je lichaam soepeler. Ook is de training veilig en effectief, juist doordat je zo gecontroleerd beweegt.

Reformer Pilates is geschikt voor ieder niveau. Van beginner tot ervaren sporter: de Reformer beweegt met je mee.

Kom jij het ervaren bij Willemsen Sport?

🎉 Tinus 90 jaar! 🎉

Afgelopen week hebben we Tinus in het zonnetje mogen zetten vanwege zijn prachtige 90e verjaardag! 🥳💐 Natuurlijk hoorde daar een mooie bos bloemen namens Willemsen Sport bij.

En wat vinden we het ontzettend knap dat Tinus nog steeds zo fanatiek bij ons komt sporten op de eGym-cirkels. 💪 Een prachtig voorbeeld dat bewegen op iedere leeftijd belangrijk én leuk blijft!

Nogmaals van harte gefeliciteerd met uw 90e verjaardag, Tinus! 🎂🎈
We hopen u nog heel lang met veel plezier bij Willemsen Sport te mogen verwelkomen! ❤️

🎉 Hoera, Renate is jarig! 🥳

Van harte gefeliciteerd met je verjaardag! We zijn ontzettend blij met jouw enthousiasme, energie en inzet in onze Reformer Pilateszaal.

Op woensdag en zaterdag verzorg jij de Reformer Pilates Fusion-lessen en zorg je iedere keer weer voor een fijne, uitdagende en energieke training. 💪✨

Maak er een heerlijke en gezellige verjaardag van, Renate! 🎂🎈

Heb jij jouw spaarkaart al vol gesport? Kom de komende dagen nog lekker in beweging, haal jouw laatste paar stempels en vergroot jouw kans op een mooie prijs! 🎁

• Stempelkaarten inleveren kan t/m 31 augustus 2026
• Bekendmaking winnaars: half september via onze social media en de Technogym App
• Deelname vanaf 18 jaar

Kom nog snel jouw spaarkaart vol sporten! 🏋️‍♀️🚴‍♂️

👨‍👩‍👧‍👦 Family Fit Fun is terug!

Vanaf zondag 30 augustus staat Family Fit Fun weer op het rooster.

🕘 09:00 uur
📍 Op de tennisbaan bij Willemsen Sport

Samen bewegen, lachen en plezier maken met het hele gezin! 💪🎉

Trek je sportkleding en buitensportschoenen aan en neem een bidon en handdoekje mee.

Ben jij erbij? Reserveer jouw plek in de Technogym App!