Heul gezond

07/07/2026

Deze kanjers liepen Maandagavond hun eerste 5km aaneengesloten na een 12-weekse trainingsperiode! Ze hebben het supergoed gedaan! In September starten we weer, voor beginners, herintreders én gevorden. Doe jij ook mee? 🏃‍♀️❤️

11/06/2026

9 Juli start nieuwe groep! Er is nog plek!!!

Ervaring van een deelnemer:

Starten met het cool programma, niet het zoveelste dieet maar een traject waar allemaal experts, van welk dieet dan ook, bij elkaar komen om te leren waarom al het diëten je niet brengen waar je altijd van droomt !

Ook ik had het gevoel “ wat gaat mij dit nou brengen “ ik weet toch alles wel ! Moet gewoon streng zijn voor mezelf en volhouden ! 24 maanden werken aan mijn ideaal beeld daar heb ik toch helemaal geen geduld voor…

Na de derde bijeenkomst kwam bij mij langzaam het besef dat het geen quickfix is wat mij bij mijn doel gaat brengen ! Dat had ik immers al 743 keer geprobeerd, maar het besef dat als je doet wat je deed ook echt krijgt wat je kreeg zette mij toch op scherp.

De kracht zit m echt in de kleine stapjes die je jezelf gunt om te maken en die je omgeving ook langzaam aan gaan zien en beseffen dat jij deze keer echt kiest om je eigen doel bovenaan te zetten.

Binnen het Cool traject is er veel ruimte om te sparren, ideeën op te doen, ervaringen te delen na elke bijeenkomst stap je weer naar buiten met die extra handvaten die je dichterbij een levensstijl brengt welke bij jou past.

Buiten de bijeenkomsten om kun je ook met elkaar wandelen, hardlopen, kou dippen noem maar op! Coach Suzanne zit vol ideeën en houdt ons op de hoogte via de nieuwsbrief

Dus ben je, of ken iemand die toe is aan Eet Rust en een gezonde leefstijl ....... Cool it is (GLI)

17/05/2026

Met Heul Gezond Running zetten we weer een mooie prestatie neer bij de zaanbochtrun.
Wil jij dat ook? Stuur een pb voor meer info over de hardloopbegeleiding bij Heul Gezond!

12/04/2026

HeulGezond/Kouclub Oostzaan deed dit weekend weer een retraitre bij met heerlijke ademsessies en meditatie wandeling van uiteraard ontbrak de koude plons niet. Ook deden we een schitterende trail. Een diner heerlijk diner bij .nl en nog wat shinrin yoku vanmorgen. Helemaal klaar voor de start van Heul Gezond Running morgenavond. Je kunt nog meedoen!

28/03/2026

Yeah! Hij is binnen! Sinds vandaag ben ik officieel hardlooptrainer! opgeleid door van himself en ook was van de partij met de broodnodige ademhalingsoefeningen.
Wil jij graag starten met hardlopen? Meld je dan nu aan voor mijn beginnerscursus.
Ook als je wil herintreden of gewoon in een gezellig groepje wil trainen ben je van harte welkom.
Verder is het mogelijk om individuele begeleiding of runningtherapie af te nemen.

06/03/2026

Oostzaan 4 dagen scholing afgerond. Wie gaat er met ons mee om deze kennis in de praktijk te brengen met een mini avontuur! Stuur ons gerust een berichtje.

De special van deze week was een dipje in zee!

29/01/2026

Warm kopje thee na een heerlijk verjaardagsdip bij Oostzaan met . Dankjewel dat jer er weer was, ik heb ervan genoten.

Aanstaande zondag staat er een run-dip- run op het programma, ga je mee? Meldt je even op [email protected]

15/01/2026

De nieuwsbrief is weer online!https://www.heulgezond.nl/wp-content/uploads/2026/01/Nieuwsbrief-Heul-Gezond-2-2026.pdf
Delen is lief!

28/12/2025

Wie gaat er mee? Meld je even aan via [email protected]

20/12/2025