Beweeg en Leef, praktijk voor body & mind

Voordat we weer lekker gaan beginnen, eerst nog even terugblikken op de gezellige zomerse (buiten)activiteiten en potluck lunch begin juli, waar de champagne open ging ter ere van 15 jaar Beweeg en Leef in Oss. Daarna genoten van een heerlijke wandelvakantie in de Pyreneeën. Volgende week gaan alle groepslessen en individuele afspraken weer van start, welkom iedereen!

Wil je een keer een proefles meedoen? Kijk op www.beweegenleef.nl en stuur een berichtje naar [email protected]

Nieuw jaar, nieuw logo! Happy 2025! Een jubileumjaar want Beweeg en Leef bestaat 15 jaar in Oss en de Maashorst. Als cadeautje sinds deze week een mooi logo, nieuwe ondertitel en aangepaste website; lees meer op: https://www.beweegenleef.nl/nieuws/nieuw-jaar-nieuw-logo/

Onze groepslessen zijn weer lekker bezig. Het lesrooster staat op: www.beweegenleef.nl. Nog plaats vrij: donderdagavond yoga in de prachtige kapel van het Kloosterhuis (tussen Oss en Heesch). De Zumba Gold les gaat ook uitbreiden: extra les op donderdagmiddag, je kunt je al aanmelden: [email protected] Kom eens meedoen met een gratis proefles!

En natuurlijk steunen wij ook de landelijke actie tegen BTW verhoging op sporten & yoga; Zeg NEE tegen meer BTW op:

Extra activiteiten in Juli 2024: ons zomerrooster is te lezen op: https://www.beweegenleef.nl/nieuws/buitenlessen-juli-2024/ Met diverse wandelingen en natuurlijk de jaarlijkse buitenyoga in de boomgaard van Landerij VanTosse in Oss. Aanmelden is al mogelijk, via [email protected]

Wil je eerst nog meedoen in de zaal? Op donderdagavond om 19.15 uur zijn er plaatsen vrij in de milde (vooral yinne oefeningen) yogales.

Kijk voor meer aanbod en de nieuwe startdata van de Mindfulnesstrainingen op: https://www.beweegenleef.nl/contact/agenda/

Er zijn nog kaartjes beschikbaar, wandel je ook mee? Meer informatie en meer stilte-activiteiten zijn te vinden op www.beweegenleef.nl/contact/agenda

𝗦𝗧𝗜𝗟𝗧𝗘𝗪𝗔𝗡𝗗𝗘𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗜 Ervaar de kracht van stilte tijdens onze stiltewandeling in Oss! 🌿 Laat je meevoeren zonder afleiding en beleef de geluiden én de stilte om je heen. 🤫 Wandel met nieuwsgierigheid langs verborgen plekjes en details die je anders misschien over het hoofd zou zien. De wandeling wordt geleid door Ellen Korstanje, Mindfulnesstrainer en eigenaar van Beweeg en Leef. 🚶‍♀️🚶‍♂️

📅 Zondag 21 april
⏰ Starttijd: 10:45 uur in het museumcafé
💰 Kosten: €6,50 (wil je na afloop het museum bezoeken, dan is een geldig museumticket nodig)
ℹ️ Voor groepskorting of vragen over de kosten, neem gerust contact met ons op!
👉 Aanmelden vooraf via [email protected]

🍽️ Na de wandeling kun je genieten van onze speciale Cunenlunch (broodje, soep en salade) met koffie of thee voor €15,50. Geef je vooraf op door een e-mail te sturen naar [email protected], vermeld je naam, telefoonnummer en of je gebruik wilt maken van de lunch. Laat ons ook weten of je eventuele dieetwensen hebt. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen! ✨

Wil je beter ademen in 2024? https://www.beweegenleef.nl/nieuws/adem-je-gezonder/ of wil je meer veerkracht in lichaam en geest? Kom ook mee doen met onze yogalessen in Oss! Vanavond start het nieuwe lesseizoen, om 19.15 uur mild & mindful en om 20.30 uur een mild – intensieve les. Vanaf 16 januari starten de ochtendlessen weer voor senioren.

Adem je gezonder | Beweeg en Leef Nieuws Adem je gezonder 09.12.2023 by ellen No comment(s) Onze longen zijn net zoals de bomen op onze aarde enorm belangrijk voor onze gezondheid en om te kunnen leven. We moeten er dan ook goed voor zorgen. Afgelopen herfstperiode was ADEM het thema binnen een lessenreeks waarin we iedere week dive...