Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Zaterdag 08:30 - 12:00 Zondag 08:30 - 12:00

Sport & Slankstudio Oud Gastel

Startpagina
Nederland
Oud-Gastel
Sport & Slankstudio Oud Gastel

Word fit in 35 minuten op onze kleinschalige locatie met persoonlijke begeleiding en een glimlach!

18/09/2026

🏆 DE WINNAAR VAN DE BENCH CHALLENGE! 🏆

Wat een prestatie van Pim! 💪🔥

Met maar liefst 50% van zijn eigen lichaamsgewicht op de stang wist hij… 65 herhalingen te knallen! 😮‍💨

Een flinke test van kracht én conditie. Pim, gefeliciteerd met deze topprestatie! 🏆👏

Wie durft de volgende challenge aan? 👀

14/09/2026

🧘‍♀️ MOBILITEIT

Stijf bij het opstaan? Moeite met bukken, draaien of boven je hoofd bewegen? Of merk je dat je bewegingsvrijheid steeds wat minder wordt?

Dan is mobiliteit iets om aandacht aan te besteden.

Mobiliteit gaat over hoe vrij je gewrichten kunnen bewegen én hoe goed je jouw lichaam kunt controleren binnen die beweging.

Waarom is mobiliteit belangrijk?

✅ Je beweegt soepeler en makkelijker
✅ Je kunt dagelijkse bewegingen beter uitvoeren
✅ Je werkt aan een goede houding en bewegingskwaliteit
✅ Je kunt efficiënter trainen
✅ Je helpt je lichaam sterk én beweeglijk te houden
✅ Je behoudt bewegingsvrijheid naarmate je ouder wordt

Met gerichte oefeningen voor bijvoorbeeld je heupen, schouders, rug en enkels kun je al veel verschil maken.

Iedere vrijdag om 10:30. 💪

Sport & Slankstudio Oud Gastel
📍 Het Hof 2B, Oud Gastel

11/09/2026

RESULTAAT😄💪🏻

Ik ben Arjan den Ridder, 56 jaar, en ik woon samen met mijn vrouw en twee dochters in Oud Gastel.

Ik ben begonnen met krachttraining onder begeleiding van een personal trainer, omdat ik merkte dat het trainen met fitnessapps thuis voor mij niet werkte. Ik was steeds een beetje aan het jojoën en hield het uiteindelijk niet goed vol. Ik wilde graag op een goede en consistente manier aan mijn kracht werken.

Nu ik een paar maanden bezig ben, merk ik al echt verschil. Vooral bij het tillen van zware dingen merk ik dat het me veel makkelijker afgaat. Kennelijk zit die kracht er al! 💪

Daarnaast voel ik me energieker en merk ik dat ik een positievere mindset en meer wilskracht heb gekregen. Dat werkt ook door in andere dingen in mijn leven. Bijvoorbeeld bij het maken van keuzes rondom eten en snacken. Je denkt toch sneller: ik sport niet voor niets, dus laat ik dat snacken maar even laten liggen.

Mijn advies aan anderen zou zijn: zet die knop om en begin gewoon! De begeleiding vind ik super fijn. Het zorgt ervoor dat je gericht en nuttig bezig bent en vooral dat je daadwerkelijk blijft gaan. Dat maakt voor mij echt het verschil.

07/09/2026

🏋️‍♂️ NIEUWE CHALLENGE ALERT! 🔥

Na de Bench Press Challenge is het tijd voor een nieuwe uitdaging… de SQUAT CHALLENGE! 💪🦵

De uitdaging is simpel, maar zeker niet makkelijk:
➡️ 50% van je lichaamsgewicht op de stang
➡️ Zoveel mogelijk herhalingen! 🔥

Wie gaat er deze keer met de winst vandoor? 👀🏆
Daag jezelf uit, test je kracht en uithoudingsvermogen en zet een score neer waar je trots op kunt zijn!

Doe jij mee? 💚

04/09/2026

🏆 DE WINNAARS VAN DE BENCH PRESS CHALLENGE! 💪🔥

Wat een strijd! De afgelopen periode hebben onze sporters alles gegeven tijdens de Bench Press Challenge. Zoveel mogelijk herhalingen met gewicht gelijk aan 50%lichaamsgewicht! En wat zijn er mooie prestaties neergezet! 👏

🥇 Heren winnaar: Pim met 65 herhalingen
🥇 Dames winnaar: Bo met 25 herhalingen

Gefeliciteerd Pim & Bo met deze topprestatie! Jullie kunnen de prijs ophalen bij de coach🏆💪

Op naar de volgende challenge… 👀💚

31/08/2026

💪 Elke maandagochtend samen knallen! 💪

Iedere maandagochtend om 09:00 uur staat onze Bodyshape-groep klaar voor een lekkere workout! 🔥

Samen werken we aan kracht, conditie en een sterk lichaam, maar vooral ook aan gezelligheid en plezier. 😄

Deze toppers zijn iedere week weer van de partij! 👏
Samen sporten, samen sterker! 💚

📅 Elke maandag
⏰ 09:00 uur
🏋️‍♀️ Bodyshape

26/08/2026

🔥 BACK TO THE GYM 🔥

Sporten al een tijdje uitgesteld? Dan is dit hét moment om weer te beginnen! 💪

Tijdens onze Back to the Gym-actie krijg je:

🎁 De eerste maand GRATIS
✔️ Persoonlijke begeleiding
✔️ Persoonlijk trainingsschema
✔️ Voedingsbegeleiding
✔️ Gratis intake & weegmoment

⏰ Actie geldig t/m 7 september
🔥 Slechts 10 plekken beschikbaar

Dus wacht niet tot volgende week, volgende maand of het nieuwe jaar. Zet vandaag de eerste stap! 💪

📲 Stuur ons “BACK TO THE GYM” via DM en claim jouw plek.

VOL = VOL

26/08/2026

🌟 Sporter in de Spotlight: Olivier

Airco, sfeer en centraal gelegen! 😄

Al vier jaar is Olivier maar liefst vier keer per week te vinden bij Sport & Slankstudio Oud Gastel. 💪

Wat maakt het voor hem zo prettig? De relaxte sfeer, fijne mensen, vaste coaches en vooral de persoonlijke aanpak met aandacht voor het individu. Geen herrie, maar juist een gezellige huiskamersfeer, veel ruimte en ouderwetse gemoedelijkheid. ☕🏋️

Ook de kennis en begeleiding van het team waardeert Olivier enorm. En natuurlijk mogen de goede koffie en sportdrinks niet ontbreken! 😉

“Vier jaar, vier keer per week mijn passie. Thnnx team Sport & Slankstudio Oud-Gastel!!”

Olivier, bedankt voor je mooie woorden en vooral voor je jarenlange inzet! 🙌
Op naar nog veel meer sportieve jaren!

26/08/2026

Heb jij het sporten al een tijdje uitgesteld? Dan is dit hét moment om weer te beginnen. 💪

Speciaal voor nieuwe leden: de eerste maand GRATIS sporten, inclusief persoonlijke begeleiding, een persoonlijk trainingsschema en voedingsbegeleiding.

Maar wacht niet te lang… ⏰
Deze actie is geldig t/m 7 september en er zijn slechts 10 plekken beschikbaar.

📲 Stuur ons “BACK TO THE GYM” en claim jouw plek!

VOL = VOL.

24/08/2026

Groepslessen bij Sport & Slankstudio Oud Gastel

Zin om samen te sporten? Bij ons kun je de hele week terecht voor verschillende groepslessen. Van kracht en conditie tot ontspanning en mobiliteit. 💪

Maandag
09:00 – Bodyshape 🔥
18:45 – Bodypump 💪
20:00 – Spinning 🚴

Dinsdag
09:00 – Pilates 🧘
10:00 – Yoga 🧘‍♀️
20:00 – Zumba 💃

Woensdag
20:00 – Cardio Boksen 🥊

Donderdag
18:45 – BBB Circuit 🍑

Vrijdag
10:30 – Mobiliteitstraining 🤸

Welke groepsles zien we jou binnenkort volgen? 👇

Adres

Het Hof 2B
Oud-Gastel
4751JK

Openingstijden

Maandag	08:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 12:00
	16:00 - 21:00
Zaterdag	08:30 - 12:00
Zondag	08:30 - 12:00

Telefoon

0682729726

Website

http://www.sportenslankstudio.nl/oud-gastel

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sport & Slankstudio Oud Gastel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.