Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 22:00 Dinsdag 08:00 - 22:00 Woensdag 08:00 - 22:00 Donderdag 08:00 - 22:00 Vrijdag 08:00 - 22:00 Zaterdag 07:00 - 15:00 Zondag 09:00 - 15:00

Personal Training Alkmaar

Startpagina
Nederland
Oudorp
Personal Training Alkmaar

'Sporten onder Professionele begeleiding'
☆Personal training, duo of smallgroup
☆Gewichtsbeheersing

Naast Personal training kun je bij ons ook terecht voor:
-Sport- en ontspanningsmassages
-Medical Taping
-Sport en beweegsadvies bij lichamelijke klachten
-Duo training
-Begeleiding bij afvallen
-Fit & (kick) Boks Clinics
-Bedrijfs teambuildingen op locatie

11/08/2026

Smallgroup rooster per September!
Smallgroup lessen max 6 personen
Train op je eigen niveau.
Ervaren of de eertse keer 🤜🤛
Gratis proefweek!

06/08/2026

Deze run voelde zwaarder dan ik had gehoopt. 😅

Na de vakantie merkte ik dat mijn lichaam weer even moest wennen. Ook al heb ik toch een aardig actieve vakantie gehad. (Ook stiekum wel een beetje van het Bourgondische Italiaanse leven genoten ;) Ik moest weer even inkomen en het tempo lag lager dan normaal.

Maar weet je? Dat maakte me eigenlijk helemaal niets uit.

Ik liep midden in de natuur, tussen de bomen, een zonnetje, met frisse lucht en een uitzicht waar je alleen maar even stil van wordt. 🌳

We denken vaak dat sporten iets is wat moet. Dat je motivatie moet hebben. Dat je energie moet voelen voordat je gaat.

Maar vaak werkt het precies andersom.

-> Je gaat eerst.
-> Daarna krijg je energie.
-> Daarna voel je je beter.

Dat is de cirkel waar veel mensen in vastzitten. Je wacht tot je zin hebt, terwijl juist het in beweging komen ervoor zorgt dat die zin en energie terugkomen.

Dus als je twijfelt om naar buiten te gaan of jezelf naar de sport te slepen: verwacht niet meteen een perfecte training.
Maak gewoon een wandeling. Ren een klein rondje. Ga lekker bewegen. Adem frisse lucht in.

Soms is het grootste resultaat dat je jezelf eraan hebt
herinnerd hoe goed bewegen eigenlijk voelt 💚

13/07/2026

Wat vind jij van de Airbike? 😍 of 😡

11/07/2026

Een terugblik op het La Chouffe Trail weekend in Houffalize 🇧🇪
Een nighttrail en een dagtrail in een prachtige omgeving met het uitdagend parcours van de Belgische Ardennen!
Ik vind nachttrails misschien nog wel het leukste, door het donker met je hoofdlampje 🔦 routes door bossen en landschappen, over de boomwortels, keien en pittige klimmen, het heeft toch wel iets specials.
Top organisatie ook wederom hier! Keuze uit veel afstanden en natuurlijk een La Chouffe als toetje ;) 🍻

Passion For Sports

30/06/2026

Er zijn ontzettend veel manieren om in beweging te komen.
Blijf daarom variëren, probeer nieuwe dingen en maak je trainingen uitdagend.
Niet omdat het moet, maar omdat afwisseling ervoor zorgt dat je gemotiveerd blijft.
Stel jezelf daarnaast kleine doelen.
Die lijken misschien onbelangrijk, maar juist die kleine successen zorgen voor vooruitgang en geven het vertrouwen om steeds een stapje verder te gaan.
Houd je trainingen fris, uitdagend en vooral leuk.
Want als je plezier hebt in wat je doet, is de kans veel groter dat je het volhoudt. 🤛
En dat is uiteindelijk de sleutel tot blijvende resultaten.

08/06/2026

Meer dan alleen boksen...

Op deze foto zijn we aan het sparren.
Voor veel mensen ziet boksen eruit als vechten.
Maar voor ons is het juist veel meer dan dat.

In een wereld waarin werk, ondernemerschap, gezin, afspraken en een volle agenda constant om aandacht vragen, biedt trainen iets wat steeds waardevoller wordt: focus.

Wanneer je in de ring staat, is er geen ruimte voor afleiding. Geen mails, geen to-do lijstjes, geen stress van morgen. Alleen het moment.
Alleen jij.

Boksen leert je scherp te blijven onder druk, vertrouwen te hebben in jezelf, door te zetten als het zwaar wordt en rustig te blijven wanneer het spannend wordt.
Vaardigheden die niet alleen in de ring van pas komen, maar juist daarbuiten.

Wij hebben in de ring veel meer geleerd dan alleen stoten uitdelen.
We hebben geleerd om discipline op te bouwen, grenzen te verleggen, stress los te laten en met meer energie in het dagelijks leven te staan.

Daarom gebruiken we boksen regelmatig in onze Personal Training sessies.
Niet om vechters te maken, maar om mensen fysiek én mentaal sterker te maken.

Want soms is een uur trainen precies wat je nodig hebt om de rest van je dag beter aan te kunnen. 💪

24/05/2026

Als coach blijf je zelf ook trainen. Een van de leukste dingen vind ik toch wel boksen. Geen competitie meer maar wel fit blijven 🤛
Een boksworkout op zijn tijd helpt mij scherp te blijven. Thanx .personaltraining voor de lekkere workout sessie.

Wil jij weten of workoutboksen iets voor jou is? Een proeftraining is altijd vrijblijvend.

18/05/2026

Kleine recap op weer een geweldige Alkmaar cityrun by night! Iedereen weer super bedankt voor je inzet en gezelligheid! Wat hebben we genoten van het leukste hardloopfeestje! 🥳
Met een grote groep ervaren en beginnende hardlopers hebben we elkaar er weer doorheen gesleept. Bedankt ook voor de prachtige locatie en verzorging.
💥
En de Host van de 5km

@loco_concepts

04/05/2026

Op de foto zie je trainer Meike samen met Denise aan de slag met pilates.

Maar wat is pilates eigenlijk?
Pilates is een trainingsvorm die zich richt op het versterken van je core (romp), het verbeteren van je houding en het vergroten van je flexibiliteit.
Door gecontroleerde, rustige bewegingen werk je aan kracht, stabiliteit en balans.
Waarom doen wij dit?
Omdat een sterke en stabiele basis alles verbetert, van je krachttraining tot je houding in het dagelijks leven.
Minder kans op blessures, meer controle over je lichaam en gewoon lekkerder bewegen.

In onze studio combineren we het beste van pilates, yoga en core training in één les: Core & Mobility.
👉 Toegankelijk voor iedereen, mannen en vrouwen
👉 Perfect als aanvulling op krachttraining of boksen
👉 Focus op sterker, soepeler en bewuster bewegen
Of je nu net begint of al langer traint, deze les geeft je lichaam precies wat het nodig heeft.

Waar Meike uit de turnwereld komt en daarmee een perfecte basis en techniek heeft opgebouwd, heeft Denise haar ervaring in haar trainingen naast Boksen opgedaan. Een gekke combi? Zeker niet! Pilates houd mij juist in balans.

Onze kleine groep (max 6 deelnemers) lessen:
Maandag 19:30
Dinsdag 10:00

Wil jij liever privé training? DM voor de mogelijkheden.

Adres

Oudorp

Openingstijden

Maandag	08:00 - 22:00
Dinsdag	08:00 - 22:00
Woensdag	08:00 - 22:00
Donderdag	08:00 - 22:00
Vrijdag	08:00 - 22:00
Zaterdag	07:00 - 15:00
Zondag	09:00 - 15:00

Telefoon

+31657290901

Website

http://www.personaltrainingalkmaar.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Personal Training Alkmaar nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.