03/09/2026
Hoeveel suiker krijg jij eigenlijk binnen?
Suiker zit niet alleen in koek, snoep en frisdrank. Ook producten die gezond lijken, kunnen veel toegevoegde suikers bevatten. Tijdens deze bijeenkomst ontdek je wat suikers in je lichaam doen en hoe je bewustere keuzes maakt.
Tijdens de workshop ontdek je:
✔ Het verschil tussen natuurlijke en toegevoegde suikers.
✔Hoe je verborgen suikers op etiketten herkent.
✔Wat suikers doen met je bloedsuikerspiegel, energie en verzadiging.
✔Waarom je na sommige producten sneller weer trek krijgt.
Dus wil jij meer inzicht krijgen in suikers en leren hoe je gezondere keuzes maakt zonder alles te hoeven laten staan? Kom dan naar deze bijeenkomst en ontdek hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken.
Maandag 7 september
19:00
Vitalcentre
Meld je aan via het lesrooster op de site.
https://vitalcentre.nl/lesrooster