Active Premium Health Club

Active Premium Health Club Word de beste versie van jezelf!

💥LAATSTE KANS!!💥☀️ACTIVE SUMMER DEAL☀️Twijfel je al een tijdje om naar de sportschool te gaan? Of wil je tijdens je vaka...
29/07/2026

💥LAATSTE KANS!!💥
☀️ACTIVE SUMMER DEAL☀️

Twijfel je al een tijdje om naar de sportschool te gaan? Of wil je tijdens je vakantie weer lekker in je ritme komen zonder direct vast te zitten aan een abonnement?

Dan is DIT JE KANS!🔥

Sport 2 maanden onbeperkt inclusief:
✅ eGym
✅ Alle groepslessen
✅ Fitness
✅ Persoonlijke intakegesprek om jou een extra steuntje in je rug te geven!

📅 Aanmelden kan t/m 31 juli
⚠️ Er is een beperkt aantal zomerdeals beschikbaar, dus wacht niet te lang!

📩 Stuur ons een DM met “SUMMERBODY” en wij regelen de rest🤗

Deze zomer begint jouw f***e versie. Zet jij de eerste stap?💪🏼

Delen is lief!

☀️ACTIVE SUMMER DEAL☀️Twijfel je al een tijdje om naar de sportschool te gaan? Of wil je tijdens je vakantie weer lekker...
08/07/2026

☀️ACTIVE SUMMER DEAL☀️

Twijfel je al een tijdje om naar de sportschool te gaan? Of wil je tijdens je vakantie weer lekker in je ritme komen zonder direct vast te zitten aan een abonnement?

Dan is DIT JE KANS!🔥

Sport 2 maanden onbeperkt inclusief:
✅ eGym
✅ Alle groepslessen
✅ Fitness
✅ Persoonlijke intakegesprek om jou een extra steuntje in je rug te geven!

📅 Aanmelden kan t/m 31 juli
⚠️ Er is een beperkt aantal zomerdeals beschikbaar, dus wacht niet te lang!

📩 Stuur ons een DM met “SUMMERBODY” en wij regelen de rest🤗

Deze zomer begint jouw f***e versie. Zet jij de eerste stap?💪🏼

Delen is lief!

08/06/2026

Wil je afvallen en vraag je je af wat beter werkt: cardio of krachttraining?

Het goede nieuws: je hoeft niet te kiezen.

Met cardio werk je aan je conditie en verbruik je extra energie. Met krachttraining help je je lichaam sterker te worden en spiermassa te behouden. En juist die combinatie maakt afvallen vaak makkelijker vol te houden.

Maar vergeet de belangrijkste basis niet: voeding.

Door slim te eten, regelmatig te bewegen en krachttraining toe te voegen, werk je niet alleen aan minder kilo’s, maar vooral aan een f***er en energieker lichaam.

✨ Kleine stappen. Grote verandering.

Wat vind jij leuker om te doen: wandelen, fietsen, hardlopen, krachttraining of toch iets anders?

26/05/2026

Mega trots op deze Active toppers!👏🏼
Afgelopen weekend stonden ze aan de start van hun allereerste officiële HYROX volgens wedstrijdprincipe en wat hebben ze het goed gedaan! Met een eindtijd van 1:26 hebben ze zichzelf compleet gegeven van start tot finish 🏁🔥

Doorzetten, afzien, teamwork en vooral genieten. Eerste HYROX race = een feit… en zeker niet de laatste!🤩

04/05/2026

Wil jij een summer body? ☀️
Goed nieuws… je hebt er al één 😉

Je hebt geen “perfect lichaam” nodig voor de zomer.
Je hebt een lichaam nodig waar jij je goed in voelt.

Maar…
Als jij f***er, strakker of energieker de zomer in wil?
Dan is DÍT waar je op moet focussen 👇

4 slimme summer body tips (zonder stress):

🔥 1. Focus op consistentie (niet perfectie)
3x per week bewegen + beter eten = al HUGE winst

🥗 2. Eet voor je doel, niet tegen jezelf
Niet minder eten → maar slimmer eten
(denk: eiwitten, vezels, balans)

💧 3. Hydratatie = underrated hack
Meer water = minder snacken + meer energie

💪 4. Train voor vorm, niet alleen voor gewicht
Spieren = strakker lichaam (ook zonder kilo’s verschil)

De meeste “summer bodies” worden niet in 4 weken gemaakt…
maar in kleine keuzes die je elke dag maakt.

20/04/2026

Stop met alles-of-niets denken.
Afvallen draait niet om perfect eten… maar om slim en consistent eten.

De meeste mensen vallen niet af omdat ze:
❌ Te streng starten
❌ Alles tegelijk willen veranderen
❌ Het niet volhouden

👉 De oplossing? Maak het simpel en haalbaar.

5 praktische tips die wél werken:

✅ 1. Eet op vaste momenten
Sla geen maaltijden over → dit voorkomt snaaien later op de dag.

✅ 2. Eiwitten = je beste vriend
Ze geven verzadiging én helpen spiermassa behouden
→ Denk aan: kwark, eieren, kip, tofu

✅ 3. Drink eerst water
Honger = vaak dorst
👉 Start met 1 groot glas water bij trek

✅ 4. 80/20 regel
80% gezond, 20% ruimte voor genieten
→ Zo houd je het VOL

✅ 5. Maak het jezelf makkelijk
Zorg dat je gezonde opties in huis hebt
👉 Wat je ziet = wat je eet

NIEUW KWARTAAL = NIEUWE LESSEN🤩Het is nu of nooit…maar we snappen dat de eerste stap zetten spannend is.Daarom doen we h...
01/04/2026

NIEUW KWARTAAL = NIEUWE LESSEN🤩

Het is nu of nooit…maar we snappen dat de eerste stap zetten spannend is.

Daarom doen we het samen. Wij helpen je over die drempel!💪🏼

Bij Active voel je je thuis en samen gaan we voor resultaat📈

Nieuw kwartaal = Nieuwe energie
Geen twijfels meer, alleen actie⚡️

Reageer “START” onder dit bericht en je kunt vanavond al een gratis proefles Club Power meedoen!

30/03/2026

Wist je dat de meeste calorieën die je verbrandt niet uit je uurtje in de sportschool komen? Maak kennis met NEAT: Non-Exercise Activity Thermogenesis.

Simpel gezegd: alle beweging die je doet buiten het sporten, eten en slapen om. Denk aan traplopen, tuinieren, je huis poetsen of zelfs onrustig met je benen wiebelen.

Waarom is NEAT je beste vriend? 🔥 Het kan het verschil maken tussen stilstand en resultaat. 🔋 Het houdt je stofwisseling de hele dag door actief. 🧠 Het geeft je mentaal een boost zonder dat je je in het zweet hoeft te werken.

5x makkelijke manieren om je NEAT te verhogen: 1️⃣ Pak de trap in plaats van de lift (altijd!). 2️⃣ Bel al lopend: wandel door het huis of kantoor tijdens een telefoontje. 3️⃣ Parkeer je auto net een straatje verderop. 4️⃣ Doe kleine klusjes in huis direct in plaats van ze op te sparen. 5️⃣ Ga tijdens de lunchpauze 10 minuten naar buiten voor een frisse neus.

Bij Body Support kijken we naar het totale plaatje. Je hoeft geen topsporter te zijn om een fit lichaam te krijgen; het zijn de kleine, dagelijkse keuzes die tellen.

Welke 'NEAT-actie' heb jij vandaag al gedaan? Laat het ons weten! 👇

19/01/2026

Geloof jij nog in deze sprookjes? 🧚‍♂️

Er wordt online zoveel onzin geroepen over afvallen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Bij Body Support houden we van feiten, niet van fabels.
Laten we er drie de wereld uit helpen:

Fabel 1: Je moet minder eten om af te vallen. Niet waar! Als je té weinig eet, zet je je lichaam op de spaarstand en breek je spiermassa af. Het geheim? Beter eten. Zorg voor de juiste brandstof zodat je motor (je stofwisseling) blijft draaien.

Fabel 2: Koolhydraten zijn de vijand (vooral na 20:00 uur). 🍞 Onzin! Je lichaam kent geen klok. Het gaat om je totale energiebalans over de hele dag. Koolhydraten zijn een essentiële brandstof voor je hersenen en spieren. Bij Body Support eet je gewoon brood, pasta en aardappelen, maar wel in de juiste verhouding.

Fabel 3: Je moet urenlang cardio doen voor resultaat. Uren op de loopband staan is niet de enige weg. Krachttraining in combinatie met de juiste voeding zorgt voor een strakker lichaam en een hogere verbranding in rust.

Stoppen met gokken en starten met weten? Wij rekenen exact voor je uit wat jouw lichaam nodig heeft om vet te verliezen zónder honger of restricties.

Adres

Heytstraat 9
Reuver
5953KL

Openingstijden

Maandag 06:00 - 22:00
Dinsdag 06:00 - 22:00
Woensdag 06:00 - 22:00
Donderdag 06:00 - 22:00
Vrijdag 06:00 - 22:00
Zaterdag 06:00 - 20:00
Zondag 06:00 - 20:00

Telefoon

+31637451537

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Active Premium Health Club nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Active Premium Health Club:

Snelkoppelingen

Delen

Type